> 孕妇一天吃多少水果合适

专家建议，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。
9E01E75W7KU6H2XDA5XA79723D0K1X1T专家建议，糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

孕妇每天吃多少水果好

女性在孕期多吃水果不仅可以补充维生素，而且还可以缓解便秘症状，但也要注意每天吃水果的量。虽然水果食用过量并不一定导致“妊娠糖尿病”，但如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，会对孕妇健康造成很大危害，下面告诉大家孕妇每天吃多少水果最好。 　　孕妇饭后食用水果过多，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发“妊娠糖尿病”，这对母体和胎儿都会产生严重危害。如孕妇容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等;胎儿则可能出现畸形，严重时也可能导致胎死宫内。 　　而用水果来代替正餐的方法也是非常不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是对于供给子宫、胎盘及乳房发育来说，其蛋白质和脂肪含量更是不足;同时，用水果来代替蔬菜，会减少不溶性膳食纤维的摄入，容易诱发便秘。 　　那么，孕期究竟该如何科学食用水果呢?孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。 　　1.水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 　　2.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。 　　3.吃水果最好在两餐之间。 　　4.进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。 　　另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。 　　希望对你有所帮助！

孕妇每天能吃多少水果

你好。虽然多吃水果益处多，但也不要毫无限制，信用过量对宝宝也会有害。不宜吃太多太甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引起妊娠期糖尿病。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果或者梨、西瓜、西红柿之类的水果就可以了，最多每天不要超过500千克。希望对你有帮助，谢谢采纳。

孕妇一天吃多少水果好呢？、

亲身经历，前期吃三四种水果，每种一个，结果血糖检查没过。
所以个人的建议是一天两个到三个左右，在两餐中间时间吃，推荐水果：苹果（性温），猕猴桃火龙果（含糖低，维生素C丰富，冬枣（补血），柚子每天1/4个（含叶酸丰富，预防便秘），香蕉（通便）但不要晚上吃。
如果每天三四斤水果你到时候做血糖筛查的时候很可能不通过。
可以多吃点核桃，板栗，坚果类当零食，对宝宝大脑发育好。

在孕期一天吃多少水果?？

吃水果最佳时间是上午，上午吸收最好。每天吃1-2个苹果，苹果中含铁质元素较多，能安定情绪，抗抑郁，而且苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53％，我是每天坚持吃两个。偶尔吃点西红柿，对宝宝和自己皮肤都好，有效预防妊娠斑。其余时间吃点坚果。

怀孕后每天吃多少水果比较合适？

我pp叫我每天吃一个苹果 我到现在基本没吃过 偶尔吃吃猕猴桃 前阵子买了仙居的杨梅 很好吃 很快又到葡萄的季节啦 葡萄是偶滴大爱啊 其实现在人们的营养水平都提高了 医生不建议孕妇吃很多水果的 特别的晚饭后 水果只适合在两餐之间食用 不然不利于血糖的稳定 营养学的角度是每天200~300克水果 并且水果不能替代蔬菜 mm每天两个猕猴桃可以了

怀孕期间每天吃多少水果比较合适？

准妈妈不宜过量吃水果，有的水果中糖分含量很高，如果孕期糖分摄入过多，还有可能引发孕妇糖尿病。正常情况下，孕妇每天食用100克橘子，苹果或猕猴桃就可以了，还可以根据季节食用些西瓜，西红柿，草莓等，最大量一天不可超过500克。孕妇不宜吃桂圆和山楂。

孕妇每天应该吃多少水果呢？

亲。吃六种水果太夸张了撒！怀孕虽然多吃水果好。但不能吃太多。不然体内糖分多了。容易得孕期糖尿病的。其实保证每天三种水果就可以。