凉拌海燕窝怎么做

海燕窝浸泡冷水置入雪柜冷藏一天，隔天取出剪约每段2公分；辣椒切小丁；老姜切幼丝；洋葱切丝。全部放在盘里，淋上一大匙生抽（酱清），取一粒青柠蒙挤汁淋上，捞一捞，即可享用~

海底燕窝的吃法

海底燕窝的泡制方法　　
1、取150g海底燕窝，放入2L左右玻璃容器中。
2、加入1500ml-1800ml沸水（可根据个人喜好增减沸水量），搅拌至全部融化。
3、将泡好的海底燕窝放凉，当温度低于30度时，海底燕窝会结成果冻状。可供全家（5-6人）享用，冷藏后，海底燕窝口感极佳。
海底燕窝的食用方法:　　
第一次食用可坚持服用3个月，彻底清除宿便，之后每周食用2-3次为宜。7天即有明显改善！本品无添加任何食品添加剂及防腐剂，适合每天食用。

海容吃法凉拌怎么做

凉拌海茸
主要食材
干海茸，芝麻油

英文名
Mixed Seaweed
口 味
酸辣
原料:干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、(或柠檬半个)生抽酱油少许。
做法:
1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。(如果马上等吃，可用开水煮2--3分钟)
2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌。

海底燕窝的食用方法

第一次食用可坚持服用3个月，彻底清除宿便，之后每周食用2-3次为宜。7天即有明显改善！本品无添加任何食品添加剂及防腐剂，适合每天食用。自古以来，被东南亚沿海一带视为不老长寿的秘方之一，能称为海底燕窝的珊瑚草，对生长条件非常苛求，必须生长于无污染的海域，由于在大海上作业，产量有限，采收过程艰难，所以极为珍贵稀有。

海底椰炖燕窝怎么做

海底椰有两种，一种是透明带乳白色的新鲜海底椰，一种是已经用蜜糖腌制过带褐色的海底椰。
做法：
一、新鲜海底椰
材料：燕窝一盏约5克，海底椰一个，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝和海底椰一起放入加了350cc冷开水的炖盅里炖25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。注：新鲜海底椰取果肉，果肉外浅褐色的皮带涩要削干净。
二、蜜糖海底椰
材料：燕窝一盏约5克，蜜糖海底椰，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝放入加了350cc冷开水的炖盅里炖25分钟，加入少量冰糖再炖5分钟，待冷后放入蜜糖海底椰调至合适的甜度即可。注：一般这道甜品以冷食为都。

野生海底燕窝珊瑚草的做法！

珊瑚草精力汤1

材料:苜蓿芽、莴苣、高丽菜、荸荠…等芽、蔬菜任选数种…。

柳橙、苹果、奇异果等带酸味水果任选1~3种。

坚果类－南瓜子、葵瓜子、松子、核桃、杏仁果等任选一汤匙。

海苔、海带芽、红海藻任选2片。

水或果汁200~300CC

小麦胚芽、啤酒酵母或芝麻粉一汤匙。

珊瑚草一把

作法:以上材料以果汁机搅拌成稀泥状，每天饮用1000CC，可做断食或减肥。

珊瑚草精力汤2

材料: 南瓜子、核桃、杏仁、葡萄干、枸杞、红枣（去子）各少许，及三种蔬菜、三种水果。

作法:以上材料加冷开水以果汁机中搅拌成稀泥状，每天饮用1000CC。

珊瑚草男性威尔刚（增强精力）

材料：山药、牛蒡、蛋黄、珊瑚草、哇沙米。

作法：将山药、牛蒡、珊瑚草切丝，加蛋黄、哇沙米拌一拌。

珊瑚草女性威尔刚

材料：山药、木瓜、牛奶、珊瑚草、冰糖。

作法：将山药、珊瑚草切丝，加牛奶、木瓜以果汁机中搅拌成汁。

珊瑚草野菜汁(排肝毒)

材料：珊瑚草、红地瓜叶、黑糖一汤匙、冷开水200cc。

作法：将所有材料放入果汁机中打成汁。

珊瑚草减肥蔬菜汁(清肠道、排宿便)

材料：珊瑚草、芹菜、大黄瓜、青椒、苦瓜、苹果、寡糖适量。

作法：将所有材料放入果汁机中打成汁。

珊瑚草保肝汁(预防肝炎、肝硬化)

材料：珊瑚草、石莲花、芦荟、花粉、蜂蜜适量。

作法：将所有材料放入果汁机中打成汁。

凉拌螠蛏做法

菜谱做法：

1.将蛏子放入盐水中浸泡冲洗干净。

2.将葱姜蒜辣椒切好。

3.炒锅倒油烧热，放入葱姜丝煸炒出香味。

4.倒入蛏子使之全部张开。

5.加入料酒、豉油、细砂糖翻炒。

6.最后加入红绿尖椒翻炒片刻即可出锅。

凉拌海燕窝的做法步骤图，凉拌海燕窝怎么做

用料
海燕窝 50克
金针菇 250克
香菜（或香芹菜） 适量
熟白芝麻 适量
料汁：
红、青尖辣椒 各1只
姜末 适量
蒜末 适量
意大利黑醋或陈醋 适量
酱油 适量
芝麻油 适量
花椒油（可选） 适量
鸡汁 适量
砂糖 适量
海盐 适量
辣椒酱或辣椒油（可选） 适量
凉拌海燕窝的做法
备好所需材料并按制作需要改刀处理好各种食材。

清洗干净的金针菇切去根部老的一段约3-5公分，然后用滚烫水加入少许盐和食用油落入金针菇灼熟。

把灼熟的金针菇捞起沥干水份放到备好的碟里铺垫好待用。

海燕窝用清水浸发6个小时左右，挑去杂质清洗干净后，用纯净水或凉开水冲洗一遍然后沥干水份。

用一盛碗把用剪刀剪小段的海燕窝和芫荽菜盛上。

把料汁所需要的材料兑成料汁调拌后加入到海燕窝里调拌均匀。

最后把调好的海燕窝放入盛着金针菇的上面再撒上白芝麻即可开吃。

小贴士
1,50克量干的海燕窝经过水浸发会泡出一大盘的份量，用量自由掌握。
2,海燕窝浸发时间不能过长，一般6个小时为宜如果浸泡时间过长会造成海燕窝溶解。
3,必须使用冷水浸发海燕窝，夏季气温高浸泡海燕窝可放入雪柜冷藏浸发。
4,拌好的海燕窝吃用前可放入冰柜冷藏20分钟更风味。