产后康复包括哪些项目？
产后康复该做哪些运动？
以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但目前较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。
产后可做的运动
一、胸部运动(产后第2天开始)：
1.仰卧，全身放平，手脚均伸直。
2.慢慢吸气扩大胸部，收下腹肌，背部紧贴地面，保持一会儿，然后放松。重复5～10次。
作用——可使腹肌弹性增加。
二、乳部运动(产后第3天开始)：
1.两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇。
2.保持手臂平直不可弯曲，然后放回原处。3.重复10～15次。
作用——此运动能使肺活量增加，并促使乳房恢复较好之弹性，预防松垂。
三、颈部运动(产后第4天开始)：
l.仰卧，全身放平，手脚伸直。
2.将头部抬起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，再慢慢回原位。
3.重复5～10次。
作用——可使颈部和背部肌肉得到舒展。
四、腿部运动(产后第5天开始)：
1.仰卧，双手放平。
2.将右腿尽量抬高至垂直角度，脚尖伸直，膝部不可弯曲，然后慢慢放下，换左腿。
3.最后双腿并拢一起抬高，再慢慢放下。
4.重复5～10次。
作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩，并使腿部恢复较好的曲线。
五、臀部运动(产后第8天开始)：
1.仰卧，将一腿举起，促使足部贴近臀部，然后伸直全腿放下。
2.左右腿互替同样动作。
3.重复10—15次，每日2遍。
作用——可促进臀部和大腿肌肉恢复较好的弹性与曲线。
六、收缩阴部运动(产后第10天开始)：
1.仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。
2.身体挺起用肩部支持，两膝并拢，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。
3.重复数次，每日2遍。
作用——此运动可使阴道肌肉收缩，预防子宫、膀胱下垂及阴道松弛。
七、子宫收缩运动(即膝胸卧式，产后第15天开始)：
1.俯卧于地板，双膝分开约30厘米宽。
2.将身体弓起，使胸部及肩部尽量接近地板，腰部挺直。
3.保持1分钟。
作用——此运动可协助子宫恢复至正常位置。
八、腹部运动(产后第15天开始)：
1.仰卧，双手交结放在脑后，用腰腹力量使身体坐起。
2.连续数次，每日1遍。
作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩。剖腹产者6周内不可做此运动。 做保健操 健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。
做保健操
1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。
2、举腿运动：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。
3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。
4、缩肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。
另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。
营 养 饮 食 “坐月子”是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。
产后复查要检查什么项目？
小孩子不需要去，一般比较好的医院是先医生用手妇检，没有问题就可以了，如果医生觉得有问题会让你做相应的B超之类的的检查，不过有些医院为了创收，一去就开检查单
产后恢复项目加盟品牌怎么样？
产后恢复项目一般有腹直肌修复项目、盆底肌修复项目和产后塑形项目等。一般来说，以盆底肌修复项目为主，腹直肌修复项目为辅来做的。推荐品牌可以考虑通泽和伟思。
产后康复主要内容有哪些
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。产后康复治疗最好坚
持一段时间，产妇要在医生和家人配合下，积极进行康复治疗和锻炼，加强营养，放松情绪。当然，产后康复有诸多注意事项，最好在医生指导下进行，如有的治疗前须进行常规妇科检查，只有条件符合了才能进行康复治疗。需要提醒的是，高血压、心脏病患者，生命体征不平稳的病人，安装了心脏起搏器的患者，以及不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗。
产后要去检查什么项目？
医生要询问新妈妈一些问题,并进行各项检查,可以确定产后的恢复状况,是否出现乳房、子宫、附件和阴道等部位的感染,以及产后心理、情绪状况是否正常等。 产后检查包括很多项目,除了检验血常规、尿常规和全身体检外,还要进行全面的妇科、产科检查。妇产科检查主要是检查盆腔器官,看子宫是否恢复正常,阴道内环境是否恢复正常,子宫颈有无糜烂,会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。剖宫产产妇更要注意,一旦缝合口愈合不好,就会出现感染。另外,如果产妇出现产后合并症,如患有肝病、心脏病、肾炎等,应该到内科检查;怀孕期间已有妊娠高血压综合征的产妇,还需要检查血和尿是否异常、血压是否仍在继续升高,防止转为慢性高血压。 婴儿也应该作一次详细的全身检查,通过检查可以了解婴儿的生长发育情况是否达到健康标准,并能及时发现一些可能是在医院内遗漏的,或者新发现的异常情况,譬如皮肤血管瘤在出生时往往并不明显,但生后42天检查时常常一目了然,从而可及时采取有效措施。有些异常现象,如心脏的杂音在刚出生时还难以判断其是否有实际意义,在42天随诊时往往可以对杂音的性质作出比较明确的判断了。
安徽福元馨禧有做产后恢复的服务吗？
安徽福元馨禧护理中心就是一家专业从事孕妇产后护理的会所。福元馨禧母婴护理是安徽福元母婴护理有限公司的旗下品牌之一，是安徽省首家从事母婴月子护理的全国连锁性专业机构。由高级营养专家根据产妇产后不同的阶段量身定制出个性化膳食调理方案，由高级营养师，护理专家，健康顾问联合对产妇进行营养及功能评估，制定个性化产后护理方案。帮助妈妈尽快健康的恢复孕前的身材。帮助妈妈产后康复的方有很多，例如：
1、产后瑜伽；
2、产后头面部按摩；
3、产后肩颈背臂按摩；
5、产后干蒸；
4、产后面部皮肤护理；
6、产后湿蒸。
服务还包括理疗，食疗等方案，有专业的理疗师及食疗专家给你配备你身体所需要的食物营养成分。
莆田去那里产后修复？要健康的哦
产后恢复是一件很重要的事情，对于产后妈妈来说，在产后如何尽快恢复身体，是生活中的必修课，那么产后恢复找谁帮忙更好呢？以我自己的经验来讲，我曾经也饱受产后问题（特别是产后肥胖）的困扰，尝试了很多方法，却取不到很好的瘦身效果。不过现在我成功减肥了，莆田产后修复就要找香港妍雅纤体美容中心莆田旗舰店。
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妍雅莆田产后恢复中心引用欧美先进的产后恢复理念，以个性化的高效服务，专业针对产后妈妈进行健康调理，采用内调外养的手段，调整产后妈妈的身体状态，排除生育后诸多影响身体健康和美丽的主要因素，让产后妈妈们告别产后的烦恼。
服务项目包括：产后体质调理、产后瘦身塑形、产后产道恢复、产后胸部保养、修复疤痕、乳汁调理、卵巢保养等。
如果你也想快速有效的进行产后修复，不妨接受我的建议吧，从一个过来人的经历，我建议大家在产后修复的奋斗中，一定要采用健康的方法。
参考资料：香港妍雅产后恢复中心提供
母婴室开展的服务项目有哪些呀？
要开展的项目有很多，可以结合自家店面的情况选择，比如乳房的检测，母乳的检测（娘亲亲母乳成分分析仪）等