9个月宝宝食谱
我把我宝宝一天的食谱给你写出来,你可以参考一下:
早餐:配方奶200毫升(有的宝宝能喝250毫升呢,我好羡慕)、小面包或小蛋糕一个
午餐:菜肉粥(或者馄饨、饺子、面条等)一小碗
午点(午觉睡起来之后):水果(或鸡蛋羹、或豆浆一碗)
晚餐:同午餐
睡前:配方奶,多少随孩子愿意
菜肉粥里的菜可以每天变换,胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等,肉一定要剁细,粥要煮烂,随着宝宝长大,牙齿增加,粥就不再需要太烂,象我们大人吃的稀饭就可以了。
希望你的宝宝胃口好!
不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病,且肠胃功能脆弱,选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳,比加一点生命阳光牛初乳。
9个月宝宝食谱?
一岁以内的宝宝主要是吃母乳或者配方奶粉,合理添加辅食以补充奶类食物中不足之处,到一岁左右逐渐过渡到普通食物饮食。9个月10个月大宝宝奶量在600-800ml,分3-4次喂养,加1-2餐饭1次水果。一天食谱参考:
6:00-6:30 母乳、牛奶或配方奶250毫升。
9:00-9:30 苹果或香蕉1/2-1个(刮泥)。
12:00-12:30 粥一碗(约20克)加碎菜、鱼末、豆腐
15:00 母乳、牛奶或配方奶250毫升。
18:00-18:30 煮烂的面条一碗(约40克),加肉末加碎菜。
20:00-21:00 母乳、牛奶或配方奶220毫升。
这一时期要让宝宝逐渐适应各种辅食,6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。在给宝宝添加辅食的过程中,要掌握原则:即从稀到稠,从一种到多种,从少量到多量,从简单到复杂。辅食的搭配荤素要合理,有色有味,口感细软,清淡为主,和大人一起进餐,营造一种好的气氛。宝宝不喜欢吃辅食一般都是由于辅食添加时间过晚、体内微量元素缺乏而引起的厌食、挑食情况或者是宝宝不习惯吃固体类的食物等引起的。对于宝宝不喜欢吃辅食情况父母要有耐心,积极寻找原因,从辅食制作上下功夫,不要强迫喂食,可以在宝宝肚子饿时先吃辅食再吃奶,不断尝试让宝宝逐渐接受辅食。
这是给你找的资料,还有,宝宝加辅食时,酸甜苦辣咸的事物都要让她尝一点,这样长大了才不会挑食。
九个月宝宝辅食食谱有哪些
九个月宝宝辅食食谱 蒸蛋黄羹材料: 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 做法: 1.蛋黄打散,与适量水混合,调稀。 2.放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右。 3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。 营养提示: 鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。 鱼肉山芋饼材料: 三文鱼20克,煮熟的芋头适量 做法: 将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。 豆腐糊材料: 北豆腐20克,水适量 做法: 豆腐放入锅内,加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长,防止把豆腐煮老,宝宝不宜消化)后放入碗内,再接着研磨至豆腐光滑即可。 营养提示: 北豆腐是用盐卤做凝固剂,因为水份含量不高,更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质,每100克豆腐里面,蛋白质的含量就占了34%。 煮挂面材料: 挂面10克,鸡胸肉5克,胡萝卜3克,菠菜3克,高汤100毫升。 做法: 1.将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。 2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。 营养提示: 菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下,以除去影响钙、铁吸收的草酸。 杏仁番茄拌西兰花材料: 西兰花3朵,番茄半个,杏仁25克 做法: 1.杏仁微炒后,研磨成碎末 2.番茄去皮捣碎 3.西兰花在蒸锅内蒸软,和番茄一起搅拌后,拌入磨好的杏仁末即可。 营养提示: 杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17,包好包子,上屉大火蒸15分钟即可。 营养提示: 香菇是一种可供食用的大型真菌,是四季可食的美味佳肴,有“素中之肉”之称。除丰富的蛋白质外,香菇中还含有维生素A、B、C等多种维生素和钙、铁、镁、磷、铜等
9个月的宝宝的食谱
宝宝应该是奶蛋白不耐受。有可能喝羊奶也一样哦。
可以试试豆类蛋白。也就是豆浆之类的(不放糖可以自己制作的。)
9个月宝宝一般饮食都可以。不能喂牛奶的,必须在蛋白质补充上下点功夫才行。
可以多补充动物蛋白,鸡蛋也好,鸡肉,牛肉和大米(小米,糙米,黑米,燕麦)等和一些蔬菜一起熬粥(煮烂或者搅拌机搅出来)。
其他维生素类可以在水果,蔬菜里补充。
如果需要辅食表。我这里有为我家宝宝制定的辅食表。如果需要可以给我留言。
收集9个月宝宝的辅食
新浪网上就有,我在那里找过,不过给宝宝按那个营养食谱做了,宝宝都不怎么爱吃,我觉得宝宝吃怎么要依照自己家宝宝的口味不一定要食谱就是好.
九个月宝宝食谱
九个月宝宝一天的饮食安排及辅助食物: http://www.5idada.com/forum-viewthread-tid-31731-highlight-%BE%C5%B8%F6%D4%C2.html
九个月小孩食谱
1-2岁宝宝一日餐举例 早 餐:1杯牛奶,1 片涂花生酱面包 10点加餐:香蕉1根 午 餐:豆米饭1碗,菠菜肉丸汤1碗, 鸡蛋炒西红柿1碗 4点加餐:蛋糕1块,酸奶100毫升 晚 餐:红枣发糕1块,什锦蔬菜1碗,肉末豆腐1碗 临 睡 前:牛奶250毫升
九个月宝宝的食谱
周一:牛奶,饼干,苹果。
中午:肉末鸡蛋羹,果蔬汁
晚上:疙瘩汤最好加一点胡罗卜。
周二:米粉,面包,橘子
中午:土豆泥,肉松。
晚上:烂面条,最好加点黄瓜丝。
周三:鸡蛋糕,菜汤。
中午:米糊,蛋糕。
晚上:菜汤,面包。
周四:五谷粥,香蕉。
中午:鱼汤。米粉
晚上:虾皮汤,小花卷。
周五:面条汤,
中午:猪肝泥,加一些蔬菜。
晚上:胡罗卜粥
9个月没长牙也不要急,有可能是缺维生素类的,所以长得比较晚。