盆底肌肉松弛

你好根据您的情况属于中气下陷引起的，建议增加营养补充维生素微量元素补充蛋白质，避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒，适当锻炼身体增强体质，药物补中益气丸调理。必要时微创手术治疗。

盆底肌肉松弛怎么办？应该怎么办

盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 盆底肌肉训练法，需要14周。 第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。 第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。 第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。 第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。

绝经后变化有哪些

?这是大家比较关注的，只有了解了绝经后变化，才能够帮助大家更早的杜绝这种变化带来的伤害，那么究竟呢?接下来我们就来详细分析一下。绝经后变化：一、身体变化子宫造影随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患老年性阴道炎、泌尿系感染，部分妇女出现张力性尿失禁，盆地肌肉张力下降，子宫脱垂等。二、性生理变化影响绝经期妇女性功能和性表达并使她们的性行为发生种种改变的因素很多。差不多有1/4到1/3的妇科病人在主诉中会提到性方面的问题。绝经期妇女最常见的性问题有两个，一是插入时的性交疼痛，二是性欲减退。以上是对绝经后变化做出的分析，专家指出把握绝经后变化可以帮助大家及早的摆脱这一疾病的困扰，进而恢复大家的健康，保证大家的安全。绝经绝经后变化

关于请问对于盆底肌肉松弛有什么好方..的问题

子宫增大多见于以下原因：,（1）子宫肌瘤 子宫任何部位的肌瘤都会使子富增大，多个肌瘤会使子宫增大且形状不规则;肌瘤变性时其体积会突然增大，或伴有疼痛。,（2）子宫腺肌症 这是由于子宫内膜向子宫肌层中间生长而使子富增大，月经期子富增大较明显，伴有严重的痛经，检查时子宫除增大外常质地较硬，活动也较差。 ,意见建议:,（3）子宫肥大症 又叫子宫慢性肌炎。这种增大子宫较硬，经常有多产史或多次人工流史。, （4）功能性子宫出血症 绝经前功能性子宫出血也会使子宫增大，但常常是稍微增大，子宫呈均匀性。

绝经后外阴有什么变化

绝经后卵巢分泌激素降低，阴道外阴缺乏激素刺激，会导致外阴萎缩，皮肤变薄，色素减退，局部皮肤颜色变淡。

妇科绝经后的一些身体情况

可能是阴道炎引起的，需要到医院做个b超、阴道镜、白带常规等检查，需要局部使用甲硝唑栓和制霉菌素栓交替使用，口服阿莫西林克拉维酸钾、氟康唑胶囊等药物治疗。平时注意局部卫生、防止交叉感染。

产后为什么要做盆底康复？

在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。

虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

症状最明显的感觉是盆腔器官压迫阴道壁。其次是腹部有下坠感、下腰部疼、下腹部有拉扯感。以膀胱膨出为例，严重时可能会造成小便失禁或不能排空膀胱、不能正常排便。

绝经后阴道出血是怎么回事？

您好，绝经多年后的阴道出血，若流血量极少，历时2-3天干净，多为绝经后子宫内膜脱落所致出血或老年性阴道炎所致，若出血量多，流血持续或反复阴道流血，则应考虑子宫内膜癌的可能，应进一步做子宫内膜病理检查明确。现在的情况遵医嘱检查进一步判断，先不要太担心。子宫是女性重要的器官，位于盆腔中央，不能随便切除，若切除子宫相当于在盆底掏了一个大窟窿，可引起盆底肌肉松弛，腹腔内脏器下移，甚至出现尿失禁等副作用，不能因为怕患子宫肌瘤等疾病而切除子宫，如同不能“因噎废食”的道理一样。只要不是恶性肿瘤均应尽最大可能保留子宫。