有没有2岁左右的儿童食谱
金银丝水饺---简单又有营养 用料：胡萝卜、白萝卜、猪肉馅儿 做法: 1.将猪肉馅儿加葱、姜、盐、料酒(少许)、生抽、香油、鸡精充分搅拌； 2.将胡萝卜和白萝卜擦成细丝儿、用开水焯一下，然后和拌好的猪肉馅儿和在一起； 3.和好面 4.包成小饺子 5.煮熟即可 制作要点: 1.胡萝卜和白萝卜不要焯时间太长，以免损失营养。 2.猪肉馅儿一定要有点儿肥的，不要都用瘦的，这样馅儿会更香。 3.饺子包的小一点儿，小的可爱，宝宝喜欢。 特点: 1.胡萝卜如果与肉一起吃，养分会发挥的更好。 2.简单方便，可以将小饺子速冻起来随时吃，速冻也不会损失营养。 上yaolan网上去看吧，什么时期的儿童食谱都有，很多选择的。
2岁宝宝的饭菜
2岁了也不一定要吃粥啊，粥一般是1岁左右开始添加的，而百分之六十以上的孩子是不爱喝粥的，而喜欢其他口味的食物。例如我家宝宝，从来就不爱喝粥，但是特别喜欢吃面食，什么面条、饺子、馄饨、大饼等。 2岁的时候，需要给宝宝添加足够的肉类、蔬菜、水果等，我们小区很多2岁小孩，胃口好的食量跟大人一样了。我家宝宝稍微差些，但基本能够吃大人的饭菜了，只要煮到他能够嚼得动，口味合适就好。我家宝宝还很挑，因为阿姨是北方人，他就习惯了吃红烧的东西，不爱吃我做的清汤的东西。 如果只喝牛奶，当然营养不够，抵抗力差，就容易生病喽。靠添加什么牛初乳之类的也是不够的，一定要吃饭菜啊。 大人还有食欲问题呢，小孩子其实也很挑剔的，如果给孩子添加的食品过于单一，孩子也是不会爱吃的，所以，尽量变着花样变着口味给孩子做好吃的吧：）
两岁小儿一日食谱。
1-3岁的每日进餐不能以成年人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。宝宝在这个阶段将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。一岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
两岁多宝宝吃什么食物
2岁多至3岁的宝宝，基本上可与成人吃一样的食物了，对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同，可增添各种花样的食物。
由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;
宝宝生活中易受到铅中毒的威胁，如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等。而膳食中如果营养不均衡，缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等，都会造成铅吸收的增加，减少铅从体内的排出。因此合理均衡的膳食，如摄入足够的铁、锌、维生素C、蛋白质等，保持良好的营养状况，都能抵抗铅对机体的威胁。
两岁半宝宝早餐吃什么好
一、饮食要点
1、1-2岁宝宝的饮食总则
少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。
但是加点心时要注意两点:一是点心要适量，不能过多；二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲。更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成宝宝营养失衡。
多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。
适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1～2岁的宝
宝每天应吃肉类40～50克，豆制品25～50克，鸡蛋1个。
牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。但是，过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃口，要注意适量。还要注意鼓励宝宝多喝水，以额外补液和解渴。
2岁的孩子该吃些什么?
处在生长发育高峰期的宝宝需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好，身体发育才正常、健康。 你家的宝宝2岁了,完全可以循序渐进添加饭食了.(注意:均衡、逐渐增加!而且,用盐量一定要很低!) 我们家的男宝宝也是普通家庭的，在一岁四个月左右，我们是这样安排宝宝食谱的,供你参考： •早上7点左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶 •上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋（加少许鱼、鸽子、鸡、猪肉或蔬菜） •上午9点左右：户外活动。 •上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）和果汁兑水。 •中午12点：菜肉干稀饭（或面试、混沌类）。 •中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗”，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的，慢慢会养成习惯。） •下午4点左右：喝水 •下午4点半——5点半：户外活动 •下午6点左右：菜肉干稀饭（或面条、混沌类）。 •晚饭后一定要安排户外活动，20-30分钟。 •晚上：8点左右：洗澡后喝牛奶(配方奶)一瓶，然后睡觉。 不到两岁时，三餐已经跟大人一起吃,特别喜欢吃干饭——大人的饮食一定要均衡！ 两岁5个多月，上幼儿园“宝宝班”，生活适应得很快。 现在身体非常健康,智力发展也非常好.常规体检,各项指标都是优良,接近高线
2岁的小孩喜欢吃什么？
你好。两岁半的宝宝，牙齿已经长全，可以吃的食物太多。一一写出来要写很多很多。给你一个参考吧。
1～3岁宝宝的膳食原则为：1.供给充足的的热能和蛋白质。每日约需总热能1050～1350千卡，蛋白质35～45克，且应以乳类、肉类、蛋类及大豆等优质蛋白为主，以满足生长发育的需要。1～3幼儿每日参考食谱：250～500克；粮食干重140～220克；蛋白类食品（包括蛋、肉、鱼、肝、豆制品）总量50～100克；蔬菜75～150克；水果75克；油脂10～20克；糖10～20克。
2.幼儿虽以普通食物为主，但不能与成人饮食相同，应强调碎、软、新鲜，忌用煎炸、过甜、过咸过酸及刺激性食品，以适应幼儿的消化能力。
3.每日餐次可按宝宝的食量安排4～5次，除3次正餐外，可加1到2次点心，如奶类或饼干等。
4.幼儿膳食中可以谷类或以谷类成品辅食做主食，如米饭、面条，米粉或麦粉等。
宝宝的食物的应该多样化，荤素搭配，营养才能均衡，不要每天都吃同一种食物，注意辅食做法的多样性，这样才能引起宝宝的食欲，培养宝宝不挑食、不偏食的良好的饮食习惯，多样化的饮食可以使各种食物的营养素相互补充。
5.要防止气管异物像花生米、瓜子、带核的枣等要严加限制。
6.不要让宝宝吃零食，吃了零食宝宝就没有胃口吃饭了。
7.每天要保证250到500毫升的奶量供应宝宝。
宝宝2岁吃什么饭菜食谱
1、 宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
2、 给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。
两岁宝宝食谱——主食类
紫米红豆粥
鸡肉水饺
小蛋饺
萝卜饭
鸭舌粥
肉松蛋炒饭
虾仁蛋饺
羊肉冬笋粥
摊莜麦蛋饼
胡萝卜青菜饭卷
两岁宝宝食谱——菜肴类
凤尾菇肉片
莲肉烩鸭丁
黄瓜海蜇丝
萝卜鱼丸汤
鸡毛菜土豆汤
小排骨黄豆汤
冬瓜火腿片汤
翠竹幻彩鱼米粒
瑶柱冬瓜
蛤蜊蒸蛋
两岁宝宝食谱——点心类
黄桃雪梨布丁
枫叶饼干
天使核桃蛋糕
绿豆地瓜糖水
驴打滚
奶香太阳甜汤
京糕酸奶梨
香酥芒果派
青豆糕
焦糖黄桃配冰淇淋