维生素B族片吃法？
就算是同一种药品，不同的厂家出来的，食用方法可能也会略微有些不同，详细查看说明书，按说明书来服用最正确。
提示：营养素多种一起服用效果更好：维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，维生素B族（B1，B2，B3，B6。B12，叶酸）一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险，一起服用能有效降低“同型半胱氨酸”指标（被誉为健康最重要的指标）。矿物质（钙铁锌硒镁钼铬锰等等）一起服用可以避免导致单个品种服用带来另外一种相关矿物质缺乏（象：光补钙可能会缺镁，光补锌可能会缺铁）。
防蚊的维生素B1怎么吃
如果去野外提前三天服用，维生素是无毒的，可以多吃几颗，还可以把它融入水，洗澡，喷在身上。 平时按照正常的计量服用也可以。
汤臣倍健维生素b族片食用方法
汤臣倍健维生素B族片为营养保健品，汤臣倍健维生素B族片即维生素B族片，主要来源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品。那么孕妇可以服用 汤臣倍健维生素B族片 吗？ 汤臣倍健维生素B族片采用了现代先进的脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性，有利于患者更好的吸收。汤臣倍健维生素B族片的原料中，对于叶酸孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。汤臣倍健维生素B族片临床具有缓解压力、抗疲劳，补充多种维生素B的功能，临床适用于需要补充维生素B族的人群，更易吸收。所以，孕妇可以服用汤臣倍健维生素B族片。 通过以上的分析我们可以了解到，汤臣倍健维生素B族片疗效不错，在使用保健品的时候还是要注意汤臣倍健维生素B族片的用法用量、注意事项、禁忌等。具体的可以参考汤臣倍健维生素B族片的说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。
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维生素b1怎么吃,饭前还是饭后
这是属于水融性维生素，凡是水融性维生素，建议在饭后吃。水溶性维生素吸收主要在小肠，食物流经小肠的时间比较短，如果有在饭后吃的话，可以相应的增加维生素在小肠的时间，增加吸收率。
维生素b怎么吃最好
你好，建议;
1、先喝汤再吃饭
2、先吃蔬菜再吃肉
3、吃东西细嚼慢咽
4、每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有
指导意见：
饮食规律：早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐,平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，睡觉前3个钟头不要吃东西
维生素b1如何服用
维生素B1适宜于饭后服用，因为维生素B1口服后主要经小肠吸收，饭后肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，这样就能较完全地被人体吸收从而加强疗效，若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的作用。
汤臣倍健b族维生素怎么吃
食用方法及食用量：每日1-2次，每次1片
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸，它们各有不同的作用，但同时补充利用率最高。它们在食物贮藏和加工过程中极易流失，在人体内还不能储存，因此B族维生素缺乏症十分常见。B族维生素有助于：
促进人体新陈代谢，令人精力充沛。
松弛神经，缓解疲劳，帮助减轻压力。
预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血。
促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合速度。
维生素B族片每天要怎么吃？
对于缺乏维生素B的人来说，维生素B族片每天吃一片，可以预防食物补充的不足。
维生素B是水溶性维生素，多吃会随着身体的尿液排出体外。