每天走路几步
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你是女的么？女的话就逛逛街，每天逛个一两个小时就差不多了。
是男的话就陪女生逛街诶，每天逛个一两个消失也差不多。
要不然去健身房吧，那里有器械，想练哪里就练哪里。
健身每天走几步
户外跑步也可以的，慢跑，挑在早上，喝点牛奶，然后去跑步，40分钟甚至更长。。。。回来的时候喝点温水，然后如果身上太有汗臭味就去洗澡，洗澡好了就吃饭，坚持下去，我保证你不会感冒！
80岁左右老人每天分早中晚走路每次走几步合适?
如果平常你和婆婆他们关系不好的话，虽然不知道是谁，但肯定是婆婆他们计划的！如果平常关系还可以，那就是这3人里有1人起了心思，然后带动了他人，关系不错的话，应该不可能。
一天走几步 ，锻炼最佳？
当然是因人而异啦，一般不更年龄有关，而是跟个人的体质而定，很好的10000步，好的6000步，一般的4000步足够
爷爷83岁，每天散步要走12000步，这样对身体健康好吗？
当人们进入老年阶段之后，身体的活动机能就会逐渐减退，行动也可能比青年人缓慢，如果再不加以理会的话，机能就显得衰退而力不从心，疾病也随之而增加。
因此，注意运动，是保持老年人身心健康的必要方法之一。因为运动能促进血液循环，加强新陈代谢的作用。适量的运动，对身体健康是一种保证：如晨运、打太极、做家务或体操等运动，对老人是绝对有益的。
所谓「流水不腐，户枢不蠹」，就有力证明运动的必要和益处，特别对老人家而言，能够做些运动，是有益而无害的。
适宜老人的“低能运动”
老年人如果追求高负荷的运动量，每天大汗淋漓，体能极限消耗，往往容易造成身体伤害。而专家推荐老人参加低能运动项目进行锻炼，有效地增强健康、延年益寿。一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2.5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少35％左右。
运动医学专家认为，低能运动对人有四大好处。
1.可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰有益。
2.可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。
3.可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强，从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用。
4.可使人心情愉悦、精神振奋、情绪高涨、消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣。
低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。低能运动的心率应控制在100次—130次／分之间。
另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。在锻炼时间上要宽松，既可以在茶余饭后的零散时间进行，也可以早、晚时间进行，时间安排可长可短。
总之，老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。
84岁老人每天走多少路对他身体有益处
你好，老人即便在晚年的时候，出去散散步对身体也是挺好的
可以选择在附近小区哪里走走，以不累人的前提下能走多少就走多少
所谓人老腿先老，经常散步是对身体大有益处的
80岁老人怎么才能保养好身体
首先保持笑口常开是最重要的，因为笑一笑，十年少，经常开心一笑很有益身心健康的；
其次每餐要按时吃，营养补给充足，把胃养好也很重要的；
早睡早起，每天多做运动，多喝开水，因为开水杀菌，开水是长寿老人的必备饮料之一；
每天坚持一水果，水果富含维生素；
只要做到以上几点，老人至少要活到九十九咯！
60岁的人煅练身体应该走多少步
五千至一万步
适量运动是指每天最好能走五千至一万步，或者做一些与之相当的活动。每个人的标准都不一样，但通常18岁至60岁之间的成年人1步约80厘米，也就是说走5000步，相当于4公里，这样当日的活动量就足够了。达到锻炼的目的并有助于身体健康。