坐月子可以吃米饭吗？

坐月子可以吃米饭，米饭是一种比较常用的主食。孕期吃米饭有助补充能量水平和蛋白质营养。注意平时科学调养、均衡搭配饮食结构即可。

坐月子可以吃米吗

月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用。大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质、维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复。
坐月子吃大米的好处
1、女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃太油腻的东西，建议吃大米汤水、米粥等容易让肠胃消化吸收的食物，有利于产后身体及时补充能量。
2、增进食欲，滋阴润肠。大米中含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进身体消化和吸收，可缓解产妇的便秘症状。
3、对于母乳喂养的宝宝来说，大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑与骨骼发育。
4、大米含有的y-谷维素、原花青素和稻糠甾醇，有美白护肤的功效。不但可以锁水、补水，还能对抗肌肤衰老。
坐月子吃大米的注意事项
大米虽然营养丰富，但是也有一定的搭配讲究。如大米不能和蜂蜜、大米和红豆、大米和蕨菜搭配食用。因为蜂蜜的甜素与大米中的无谷素会相互影响，同食会导致胃痛。而大米和红豆同食，会容易发生口疮。另外，大米和蕨菜同食会妨碍维生素B1的吸收利用，降低食物营养价值。
坐月子吃大米的做法
花生大米粥
功效：此粥益气养血，健脾养心。适用于产后血晕，胸闷心悸、面色苍白的产后妈妈食用。
材料：花生米100克，大米200克。
做法：将花生米捣碎，大米洗干净后待用，砂锅倒适量的清水，大火煮开后，放入花生和大米，转为中火熬成粥即可。

产妇坐月子可以吃蒸米饭吗

很多女性坐月子的时候，经常喝汤，因为汤水对于下奶有很大的促进作用。有一些女性在月子里经常喝汤，很少吃主食。汤喝多了，坐月子的女性难免想吃点大米饭。那么，月子里能不能吃大米饭？
月子里的女性是能吃大米饭。大米饭主要是南方人的主食，月子里的女性吃大米饭，有很多好处。女性在月子里吃大米饭可以润肠通便，增进食欲。这是因为大米中的碳水化合物，还有纤维素是很丰富的，月子里的女性适当进食大米饭可以促进身体消化和吸收。
月子里的女性吃大米饭，还可以帮助女性及时补充能量，对于女性的便秘症状更是有一定的预防作用。月子里的女性吃大米饭，不仅仅利于女性身体的健康，对吃母乳的宝宝也有好处，尤其是大米饭中的蛋白质以及B族维生素，可以促进大脑与骨骼发育。
另外，月子里的女性能够吃大米饭，对于女性的皮肤有好处，因为大米饭能对抗肌肤衰老。不过月子里的女性肠胃还是比较虚弱的，如果想吃大米饭，可以将大米饭煮的稍微烂一些。大米煮成粥给月子里的女性吃，也是特别适合的。

做月子可以吃米饭吗？

当然可以吃，不吃米饭吃啥？谷物、肉类、豆制品、蔬菜水果、鲜奶……都要均衡营养，还是得以米饭为主食啊。我在医院的时候月子餐就是米饭。

坐月子不可以吃大米吗

产后四天，产妇是可以吃米饭的，没有什么影响。产后身体虚弱，可以吃一些补充含铁、蛋白质丰富的肉汤食物，如肉类，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡肉等。适当添加蔬菜水果，避免大便干燥。

月子里可以吃米饭炒菜吗

可以吃些米饭和炒菜的，因为要喂奶要特别的增加一些蛋白质类的饮食。建议多吃些含有蛋白质丰富的食物，尽量的不要吃辛辣的食物。、

坐月子能吃米饭吗？

可以，也可以吃各种蔬菜，我以前坐月子也是各种蔬菜，米饭，混沌，水饺各种吃，可以在菜里放少量盐，希望可以帮助到你

做月子能吃米饭吗?

米饭当然可以吃了，焖的稍微软一些，水果基本什么都可以吃，但都不要吃得太多，像梨这种凉性水果要稍微少吃一点，放在常温下的水果，直接吃就可以，冰箱里拿出来的建议你煮一下，不用煮太烂，这样不会太凉，口感味道也比较好，月子里老人有些老的规矩，现在看来没有什么道理，对身体也不好，但是如果为了这些跟婆婆发生争执闹得不愉快就不好了，自己的心情也不会好，所以有些事可以折中一下，这样相信婆婆也会理解了