育儿指南

儿童粥营养粥怎么做 适合孩子的营养粥怎么做?

宝宝喝的营养粥怎么做

山药小米粥
做法:把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥,等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。
山药小米粥具有补脾健胃之功效,特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。
胡萝卜玉米粥
做法:先将玉米煮烂,然后把胡萝卜切成细丝,一起同适量的粳米一起煮,等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花,香油就可。
此粥香甜可口,孩子们非常爱吃,而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。
肉丸鸡汤粥
做法:取鸡的胸肉切成丝在切细,然后将这些鸡肉丝做成丸子,在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后,将鸡肉丸子也一起放下去,然后加入鸡汤,粳米,煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。
肉丸鸡汤粥不仅卖相好看,而且其中营养丰富,对于提高孩子的抵抗力具有很大的帮助,特别是流感季节多让孩子吃肉丸鸡汤粥对于感冒的恢复也具有很大的帮助。
牛奶粥
做法:先将小米用水泡一个小时熬成粥之事,然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。
对于从小不喜欢喝牛奶,或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥给孩子吃。
蛋黄粥
做法:先煮一个鸡蛋,然后取一碗煮好的稀饭,将蛋打开,取中间的蛋黄放入稀饭中,把蛋黄研成粉搅拌均匀,这样一碗蛋黄粥就做好了。
蛋黄粥的最大特点就是方便,可以说除了需要另外煮一个鸡蛋之外,可以按正常大人们的饮食习惯来进行调理的。
青菜肉丝粥
做法:先把猪瘦肉或者其它的肉类切成丝,同洗干净的小米先用大火熬成粥之后,改小火,其间放入宝宝平时喜欢吃的青菜丝,记得要切得越碎越好。起锅时加点火腿肠、玉米粒等就可了。
青菜肉丝粥是最普通的一道粥品了,而用做法也相当简单,营养自然也丰富,因此适合经常做给宝宝吃。
八宝粥
做法:把花生、黄豆、红豆、红枣、莲子、糯米、薏米等洗干净,有核的去核没核的浸泡一个小时左右,然后将所有的材料都放到一起煮,粥稠之后加入红糖就可了。
做这道八宝粥的时候一定要注意弄细了,还要注意宝宝的吞咽功能是否发育完全了,此粥不适合给周岁以下的孩子吃。

海鲜粥
做法:先将虾仁蒸熟,然后切细一点,将小米放到锅中熬成粥,然后把蒸熟的虾仁倒进去搅拌均匀,之后加点芹菜末,盐、香油进行调匀就可以食用了。

儿童粥营养粥怎么做

婴儿的营养粥怎样做最好

 婴儿粥是指辅食、米混在一起煮的粥,也就是在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪(鸡)肝、蔬菜、豆制品等。大米、荤菜、素菜、豆制品的比例应为500克:250~350克:250~350克:50~150克,另加植物油50~75克。下面介绍几种常用的婴儿粥的煮法:  (1)蛋花粥将鸡蛋打碎,逐渐放入已准备好的少量米汤中煮熟,然后将煮熟的蛋花混入已煮好的粥内,另加少量葱花和适量盐、熟油,边搅边煮。适合5-6个月的婴儿。   (2)鱼粥洗净去内脏的鱼(如带鱼、鲳鱼、鳊鱼、青鱼等),整条蒸熟去骨,用匙将鱼肉研碎,加入适量食盐、葱、少许油,再拌入粥中煮开,即成鱼粥。适用于5-6个月婴儿。   (3)肉末粥将瘦肉洗净,用刀剁碎成细的肉糜或放入绞肉机中绞2次,加适量水,再加酒去腥,用小火煮烂,加食盐少许,放入预先煮稠的粥内混和即可食用。适合7个月以上的小儿。   (4)肝泥粥将洗净的生鸡肝或猪肝煮熟,去掉外层包膜,将肝脏研碎,即为肝泥;或将生的鸡(猪)肝,用刀横剖开,以刀背刮取切面处泥状物,加酒、加盐将其蒸熟,放入粥中即为肝泥粥。也适合7个月以上的小儿。   上述各种粥内最后均应加入一定的熟油、菜泥和豆制品,煮熟后再吃。

儿童粥营养粥怎么做

适合孩子的营养粥怎么做?

不知道你的孩子多大呀,我大概说几种吧,菠菜虾仁粥,香菇鸡肉粥,小米蔬菜粥,猪肝菠菜粥……等忙完这阵,我就写一篇关于小儿辅食粥的日记,到时候看我日记吧。

儿童粥营养粥怎么做

夏天怎样做宝宝营养粥

夏季宜清热降火,养心安神,推荐以下两个食谱,制作方便,原材料易得。
 生芦根粥  食谱原料:
  芦根30克,粳米50克。
  制作方法:
  将粳米淘净,芦根洗净。再把芦根放入锅内,加清水适量,用大火烧沸,转用小火煮15分钟,去渣留汁,待用。然后把粳米、芦根汁一同入锅,煮成粥。每日1次,早晨空腹食用。
  健康提示:
  有清热、止呕之功效,主治小儿胃热而引起的呕吐等症。芦根气清、味甘淡,以之煮粥,没有药味,更适宜孩子食用。
莲子粳米粥  食谱原料:
  莲子50克,粳米100克。
  制作方法:
  莲子与粳米入锅同煮,莲子熬烂了,粥就好了。每日2次,做早晚餐食用。
  健康提示:
  盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥擅长除烦热,清心火,养心安神,对于夏季暑热心烦不眠,具有较好的治疗作用。
    温馨提示:光吃粥营养不够,可以将鸡蛋加入少许牛奶进行蒸制,补充蛋白质。

美白营养粥 怎样给宝宝做营养粥

美白营养粥 怎样给宝宝做营养粥 http://www.sijimeishi.com/siji/milei/436.html

宝宝的粥该怎么做?

你好。宝宝快一岁了,做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全,所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养,一到三岁是宝宝生长发育最快的时段,宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前,蛋白质的主要来源仍然是奶粉,吃了三餐饭,奶量一天不得少于600-700毫升。宝宝喜欢喝粥,你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃啊。比如:肉沫粥,猪肝泥粥,虾仁粥,鱼片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以点深色蔬菜,葱姜末几粒,两滴香油,停火晾至温度适中,给宝宝吃,宝宝喜欢的。猪肝泥稀粥也是同样的方法,避开猪肝外面的膜,用快刀挂下猪肝成泥状,等稀粥熬好,加入猪肝泥同熬,加入胡萝卜碎丁一起煮沸,加两粒葱姜粒,加一两滴香油停火,温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条,骨头汤面条,小馄饨等,都是宝宝爱吃的食物。

宝宝的米粥怎么做好啊??

宝宝长到5~6个月,当乳牙开始萌出,就可以逐步添加婴儿粥了,但注意不能立即吃米饭,而应待到9~10个月后,就能以各类米粥来作宝宝的主食了。而给宝宝吃的婴儿粥是指在其内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等而做成的米粥。 但为了达到小宝宝膳食营养的平衡,制成婴儿粥的原料应该有一定的比例,如大米、荤菜、蔬菜之比为3∶2∶1,即米与菜各半,菜中荤菜比蔬菜多1倍。例如:大米30克、瘦肉20克、青菜l0克。在此介绍几种营养价值高又简单易做的婴儿粥: 米粥 适于刚开始辅以婴儿粥喂养的宝宝。将好大米或小米50克,淘洗干净后放入锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急火烧开后,再慢火煮熟即可。 菜肉粥 将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,加入切碎的绿叶蔬菜或豆腐(或豆制品),再调入食盐、植物油即可。 肝泥粥 将洗净的猪肝用刀横剖,再刮取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。或把洗净的猪肝置锅中煮熟,再去筋膜,于熟菜砧板上剁成肝泥,放在粥或面条中,加入切碎的蔬菜,煮沸后即可。 蛋花粥 先将鸡蛋一个打碎,取浓米汤一碗,置于火上,将蛋倒入,边烧边搅,烧沸煮透成蛋花米汤状,再将粥一碗放入,加碎菜叶、食盐、熟油煮沸即成。或将大米加水8倍煮成粥。再将鸡蛋打碎、搅匀。倒入已煮好的粥中,并不断搅拌,直至煮沸,然后加入菜叶、调味品及植物油(如麻油)即可。 鱼粥 肉压碎混入粥中,加入少许菜叶、食盐、葱、姜、香油等同煮即成。 参考资料 http://www.csonline.com.cn/life/jiankang/yangguangbaobao/ertongbaojian/t20031114_52931.htm 将鱼(黄鱼、带鱼、鳗鱼等)洗净去鳞腮及内脏,整条蒸熟再去骨,根据需要量将鱼

宝妈们都给宝宝做什么粥,怎么做

我家经常给宝宝烧白粥,稀饭,小米粥,基本上我们吃什么都会给宝宝喂一些的,现在她每天早上能吃一碗饭了。宝妈可以多在网上查查的,或者买本儿童菜谱回来学学的,上面介绍很详细