该给一两岁的宝宝吃什么零食

1、山楂类食物
2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。
2、粗粮类食物
过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。但是妈妈要注意，2岁宝宝吃的粗粮应细做，宝宝才能消化、吸收。
3、牛奶及奶制品
牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝2岁后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、优酸乳等，一天大约300～350克。
 4：水果
水果营养丰富，2岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等；不过食用时注意适量，2岁宝宝每天适宜摄入的水果量是苹果、桃、柑橘为75克；香蕉为50克；西瓜200克。
 5：坚果
坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。
宝宝零食食用原则
1、时间要到位。如果在快要开饭的时候让孩子吃零食，肯定会影响孩子正餐的进食量。因此，零食最好安排在两餐之间，如上午10点左右，下午3点半左右。如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长，这中间也可以再给一次。这样做不但不会影响宝宝正餐的食欲，也避免了宝宝忽饱忽饿。
2、不可让宝宝不断地吃零食。这个坏习惯不但会导致儿童肥胖症，而且如果嘴里总是塞满食物，食物中的糖分会影响宝宝的牙齿，造成蛀牙。
3、不可无缘无故地给宝宝零食。有的家长在宝宝闹时就拿零食哄他，也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈的宝宝。与其这样培养宝宝依赖零食的习惯，不如在宝宝不开心时抱抱宝宝他、摸摸他的头，在他感到烦闷时拿个玩具给他解解闷。
4、认认真真吃零食。注意不要让宝宝躺着或边玩边吃，以免噎着宝宝或食物掉得到处都是。好的餐桌礼仪和饮食习惯是需要从小培养的。
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一岁宝宝吃什么零食 好？？

在饭后，可以少吃一些水果、蛋糕、面包、饼干、坚果等，最好不要吃巧克力、话梅、果冻这些，吃多了会影响肠胃的。我家宝宝我只给他吃水果，面包，山楂片，再就没有什么了，糖类的基本不给吃。

一岁宝宝能吃什么零食

可经常使用的零食：水煮蛋，无糖或低糖燕麦片，煮玉米，全麦面包，豆浆，香蕉，苹果，柑橘，西瓜，葡萄，纯酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的红薯，芹菜汁等。 适当食用的零食：煮牛肉，海苔片，苹果干，葡萄干，奶酪，奶片，核桃仁等. 不可食用的零食：棉花糖，奶糖，糖豆，水果糖，油炸食品，膨化食品，巧克力派，奶油夹心饼干，方便面，奶油蛋糕，罐头等。 祝宝宝健康！

宝宝一岁了，吃什么零食比较好

科学地给孩子吃零食是有益的。因为宝宝的零食能更好地满足他们的身体对多种维生素和矿物质的需要。在三餐之间加吃零食的宝宝，比只吃三餐的同龄宝宝更容易获得营养平衡。幼儿的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，在两餐之间可提供一到二次有营养的零食，以补充营养素和热量。
　　有营养的零食应当选择季节性的蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、马铃薯、甘薯等。含有过多油脂、糖或盐的食物，如薯条、炸鸡、奶昔、糖果 、巧克力、夹心饼干、可乐和各种软饮料等，都不适合作为宝宝的零食。
　　宝宝吃零食很有讲究，零食宜安排在饭前两小时吃，量以不影响正常食欲为原则。切记宝宝的胃不能填太多东西。1~3岁宝宝胃的容量在二百毫升左右，一般零食的量应在几十毫升内。否则会影响下一餐的进食。吃零食的量或时间不适宜，是一些宝宝不好好吃饭最主要的原因。其实，即使是一个冰淇淋球、小半个橘子、几片苹果、半个煮鸡蛋，少半罐的酸奶，就完全可以作为适当的零食。
　　如果宝宝没有吃零食的要求，也不必强迫孩子一定要吃零食。有时，孩子肚子有些饥饿感会对吃下一餐更有好处。

一岁宝宝适合吃哪些零食

您好,可在餐前2小时左右给宝宝吃一些水果,小点心之类,至于巧克力、糖果、膨化食品最好不要给宝宝吃,因为一岁的宝宝肠胃发育还不完

一岁10个月宝宝吃什么零食好呢

不管多大最好不给婴儿吃外卖零食，原因是差不多所有零食和饮料各种各样的添加太多，油和盐和糖也是非常的多，吃了肯定是有害的。

一岁半宝宝肠胃不好，适合吃什么零食

吃零食其实没什么，但是也要有节制。并且最好吃些比较健康的零食。比如水果、水果干、坚果等等。既要营养还要好吃的：饕客玉井芒果干，是用爱文芒果天然晒干，10斤芒果晒成1斤芒果干很有名的。而且口感很顺口，没有茎茎剌剌的。营养好，没添加。还有大黑松小俩口牛轧糖，好吃！甜甜的不黏牙，小孩子和老人都适合！樱桃爷爷的牛轧糖也不错，就是比较贵。

提问:对一岁宝宝肠胃好的食谱有哪些?

锻炼宝宝肠胃的食物 小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。宝宝胃肠锻炼得好，一定会长得快快的！ 苹果羹 原料：熟苹果一只，冰糖适量。 制法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎；加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。 两面蒸糕 原料：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。 制法：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团；可稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成漂亮形状，蒸熟即可。 酸奶香米粥 原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。 制法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适；而香米易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不过，需注意的是酸奶忌热。