孕妇需要吃蛋白粉吗？

吃蛋白质粉不光可以增加孕妇的营养，而且可以增强免疫力，帮助妈妈少感冒，另外她们都说吃蛋白质粉下奶，但是孕期我吃了3盒，奶水还是特别少。 查看原帖>>

孕妇是不是要以高蛋白食物为主？

孕期不能以肉蛋等含蛋白质高的食物为主，应与未怀孕时一样以粮谷类为主，各类食物齐全、比例搭配合理。在食物搭配上（以重量计），应以粮谷类和蔬菜水果吃最多，乳类及其他动物性食品或豆类吃适量，油、盐、精制糖吃最少。

孕妇吃蛋白质高的食物有哪些

你好，高蛋白的食物主要有瘦肉：鸡鸭鱼肉，尤其是牛肉和鹅肉比较适合孕妇吃，还有鱼类的蛋白质含量很高，此外豆制品、坚果、牛奶也含有丰富的蛋白质。

孕妇为什么要吃蛋白质含量较高的食物

孕妈妈可以多喝一杯牛奶，或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质。蛋白质对大脑发育，有影响的作用，平时孕妇应该多吃一些鸡蛋，吃一些黄豆，肉类食物，这样可以有效的调解身体

孕期要特别补充蛋白质吗？

蛋白质是构造人的内脏、肌肉以及脑部的基本营养素，与胎儿的发育关系极大，孕妇万万不可缺乏蛋白质。 如果孕妇蛋白质不足，不但会导致胎儿发育迟缓，而且容易引起流产或者发育不良，造成先天性疾病和畸形，同时产后母体也不容易恢复。有的妇女就是因为孕期蛋白质不足，分娩后身体一直虚弱，还引起多种并发症，给身体带来极大的损害，对喂养婴儿也不利。实验结果表明，如果孕妇孕期缺乏蛋白质，新生儿体重、身长、肝脏和肾脏重量就会降低，有的肾小球发育不良，结缔组织增多，肾功能出现不良。

孕妇能吃吗

孕妇承担两人的营养摄入，需要营养平衡，不能挑食吃好吃饱。但后期不能吃太多太好影响生产，除了母猪肉应该只要是能吃的都吃，还以较清淡为好…

孕妇能不能引用高蛋白含量的饮品？。。。。

　　怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意。
　　一、不宜高脂肪饮食

　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

　　同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　二、不宜高蛋白饮食

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟 缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O－100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。
　　三、不易高糖饮食

　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能 性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　四、不宜高钙饮食
　　孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
　　营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关 闭、 颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健 美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不 需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
　　其实最重要的是每天能够摄入足够量的蛋白质，因为蛋白质是人体新陈代谢必不可少的重要物质，所以孕妇每天能够补充足够量粉蛋白质非常重要，康乐美5.5就是一种含高蛋白的饮品。

孕妇应该吃吃蛋白质蛋白质含量高的食物有哪些

食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。