三十多岁的女人就是体弱多病的年龄了吗?

一个过渡期而已. 多注意下生活起居和饮食这方面. 女人30岁，更应该注重保养喔. 年纪越大，本来越难保养.30岁了要为以后的保养之路打好基础喔~

男30岁老是感冒和体质差怎么办？

您好！体质差，老是感冒，每次都要打点滴，这是抵抗力低下导致的。建议可以去医院打丙种球蛋白，配合口服蛋白粉，提高抵抗力，会减少疾病发生的次数和减轻疾病的症状，要增加营养和锻炼，提高自身的体质。

我才30岁却经常感到力不从心全身无力，手脚发软，这是什么病？年初体检都过了。

应该是常吃生的冷的冰的东西吧，以后别再吃了，身体寒湿重了，看看中医开些药，去寒湿，我吃的一个小药方你吃三副看看，有用就在吃，苍术10g白术10g细辛8g当归10g生姜5片.这是温胃排寒祛湿的

我三十岁了，总觉得精力不足，力不从心，体弱多病，三十岁不该这样吧

说实话我的身体也不是很好。我从去年的冬天就下决心每天都要锻炼，所以早上5点半之前就起早床。开始是慢跑。现在晚上睡觉前也锻炼。不敢说效果怎样好，起码我比以前精神了。也不感冒了。周围的人说我气色好多了。一样啊 我也快30了。身体只能练好，吃是吃不好的。

本人三十多岁，身体素质越来越差，总容易感冒而且头经常的痛，容易健忘，吃什么能解决呢？

体质差最好看看中医，调理一下更好。头痛可以按摩按摩穴位，如太阳穴、印堂穴、百会穴及合谷穴等等还可以预防感冒。感冒与季节关系不大，与自身的体质有关，正气虚邪气盛，强身健体最重要！

感冒防病原则是饮食有节，起居有常，精神内守，不忘作劳，避其毒气，正气存内，邪不可干！预防为主，春捂秋冻，每天高质量睡眠8小时，天冷及时加衣，勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多吃新鲜水果和蔬菜，白开水是最好的饮料，发烧需要隔离，病来积极治疗。注意，疫苗也不是万能的，一般两周内产生抗体。注射疫苗后一周内，防止感冒，饮食宜清淡，尽量不喝酒，少吃刺激性食物。如果有什么不适，需要用药时，一定到医院咨询医生。

30多岁,感觉身体不怎么好,没大有劲.

首先，最好是去医院做一个比较全面的检查，其次也要注意平时的生活习惯。可能你的身体状况像是处于亚健康状态。要注意睡眠，饮食习惯，生活习惯，每天最好在补充一些复合维生素

从小身体经常生病，现在30岁了免疫力还是有点差，可以吃什么可以增强免疫力？

一般人为了增强免疫力，首先保证有充足的睡眠和休息。对于吃什么主要是注意饮食的营养摄取均衡，而从小就免疫力差的话，可以借助锻炼、控制体重、控制饮食、少烟戒酒、睡好觉，保护免疫力，还可以吃些提高免疫、调理身体的食物或滋补品，如吃点聚集灵芝核心精华营养成分的广药那个灵芝孢子油能帮助调节免疫，增强免疫，抵抗力好，自然就少病痛了。有什么问题欢迎询问，祝您工作顺利、身体健康，

30几岁身体抵抗能力差免疫力完全没有怎么办

免疫力完全没有应该不会的，去看一下中医调养一下，生活要规律，戒烟戒酒，早睡早起，按时吃饭。一定要特别注意