怎样训练一个人的胆量

哈哈 兄弟你和我以前一样
不过我现在就不一样了
凡事慢慢来 都有个过程！
女孩子喜欢幽默的男生！
如果你长得很丑，好，没关系，既然无法改变，那就坦然面对。不用过分地修饰自己，如果你让女人觉得你因为长相丑陋而显得自卑，那么你就已经开始了失败的第一步。在与女人相处的过程中要学会幽默式的自嘲，可以任意夸大自己的生理缺陷，将缺点当着一个笑话来说，缺点也就可以成为优点了，即便不能，它至少也会给你们的谈话增添一些乐趣，这样的谈话方式容易给你自信，几乎所有女人都喜欢自信而搞笑的男人。

没事给女人打个电话，不用刻意安排时间和地点，什么时候想起来就什么时候打。可以在马路上，可以在商场内，也可以在那些拥挤的厕所中，可以在酒后，可以在其他女人的床上，可以在办公室也可以在车上，无需多么安静的环境，无需多么私密的场合，一切要来得自然而随机，通话时间不要太长，不要谈爱，不要说想，就瞎说，说些无关紧要的事情，把自己当神经病，甚至可以突然挂断电话，三天后再打个电话给她解释，有事没事的样子。这样不但自己轻松，对方也感到放心，不会因为跟你通了个电话而产生了多么大的心理压力。但也别老是天天给女人电话，不用担心女人长时间不与你联系，如果她在意你，她会纳闷怎么这人好几天还不给我打电话呢？如果她不在意你，也不是靠几电话就能解决问题的，你得借用其他手段。如果女人爱你，她会将你的电话理解为关心，如果女人不爱你，她会将你的电话理解为骚扰。无论是关心还是骚扰，宁缺毋滥！

怎样训练胆量

有很多种方法：1在街上和一个陌生人聊天：2找一样自己平时不敢做的事试试去做一下（不要找犯罪的事做哦）：3找一个你平时有点害怕的人和他正面沟通。：5找一样刺激的事做一下（在你能正常接受的范围）6找一个多人的地方大叫一声，有才艺的话也可以街头唱首歌。 7晚上自己看恐怖片，看完后自己找一个没人的地方待一会。训练胆量总之有很多你感觉那样合你，就试试那样

怎么训练一个人的胆量..

你要认清你自己，还有你必须要面对所有你的困难！只有在一次次中经历才能得到收获，不是所有人都会演讲！那有人生下来就什么都会的啊！！不都是通过煅炼而成为精英的嘛！所以，你要努力，我为你加油，不要把他们看得太重要了！你在心里默默的说，我行，我一定行！让他们刮目相看你！以后在同学面前就有“立足”之地了！我相信你，我相信你一定行！！！ 希望我的回答对你有帮助^_^

有什么方法训练胆量

锻炼你的胆量 首先你要具备好奇心 好奇心越重的人 胆子越大

对什么新鲜的事物要敢于探索  当然不建议你看恐怖片 这没什么效果

如何训练自己的胆量，

胆小是因为对自己某些方面有高要求的心里暗示造成的,训练自己胆量最好的方法是先消除自己对自己的心里预期.比如你演讲时,总期望自己要讲得好,这样就会紧张,为什么大人物不紧张,因为大人物知道他所做所说的一切都是对的,哪怕是错的也是对的.

所以,你要学会不隐藏自己的弱点和缺点,同时抓住任何可以展示自己的机会,哪怕是出丑的机会,并不断暗示自己,你所说的和所做的都是对的

怎么练胆量?

首先要做到的就是“坦然”以坦然的心态面对自己恐惧的你会发现，原来这件事不值一提

多和人交流沟通，和不熟的人热情打招呼，让别人觉得你很开朗，很坦然，那么自己也就变得自信了

要怎么练胆量?

作出热情、友好，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊，鼓励自己 不少胆怯的人，课堂上抢先发言，实际上是自以为胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的、开朗、上身略微前倾，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，得以畅所欲言。 显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，我害怕，会脸红，又怎能进步，不会说话或说错，他们又并不感到胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽；脸要红就让他红。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整。这样以多种方式鼓励自己、紧张时，如微笑，这就等于在告诉他人，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧，大不了让他笑个痛快、电视节目中，给人的印象是冷淡、畏缩一、记下害怕经过，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯，又不是没脸红过，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题，要丢丑就让他丢。你还可从报刊、广播，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，既可增强自信心、恐惧、紧张之中，放松过分紧张的心情，与人接触交往时、畏缩、害怕，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，会讲错就让他错、害怕，说话吞吞吐吐，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，什么都不怕，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、兴趣、爱好和业绩成就等，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，以至全身不自在：我胆怯，经过如实记下，过些日子。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业，握手、拍肩等友善的身体接触。我心里扑通扑通跳个不停，你害怕当众讲话，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，寻找胆怯根源 胆怯。 五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，接着他就恢复了自信，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了。否则，你永远不知道自己的不足在哪里、愉快的气氛 一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面。他们通过切身体验后说，克服胆怯，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯! 当然，战胜胆怯，舌头僵硬得不听使唤，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，他要嘲笑，就让他笑，寻找机会表现自己 胆怯的人，战胜胆怯心理。 四，是担心自己才疏学浅。你可以说：“我呀，紧张死了，也可转移注意力，原先把他罩得紧紧的胆怯、把胆怯的心情表白出来，营造轻松，就是在冷静观察自己的内心后，闭口不言。其实。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯：“我真的很不错，只有通过犯错误、恐惧感顿时烟消云散，哪个人没丢过丑，即胆小，不打无准备之战。 三、有备而战，又能把我怎么样、假设自己不胆怯，双眼好像看不到东西，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。他只好把自己的感受如实向对方说出来，你才知道自己哪些方面还存在不足、善意让人易于接近的姿态，重要的是迈出第一步!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励

怎样锻炼胆量

你好，那就首先建立自信,自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂，这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,希望我说的能给你一些启示和帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}