小孩便秘吃哪些水果
亲宝宝便秘的话平时一定要多喝水，吃水果的话现在可以吃火龙果，火龙果对便秘效果不错的，我家宝宝以前也是两三天一次便便，现在每天吃一个，一天一次。
便秘最怕的9种水果有哪些？
1、香蕉。缓解便秘可以吃点香蕉，因为香蕉中的糖分以及纤维素，都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。
2、梨子
雪梨是日常必吃的水果了，为何它是便秘最害怕的之一呢？梨子水分含量高而且还有很多的纤维素，水分可以帮助软化肠胃的粪便，而纤维素则是可以推进肠胃的蠕动，所以说吃点梨子可以轻松的缓解便秘，让你的肠道畅通无阻。
3、苹果
苹果含有不少的有机酸，比如说苹果酸，这是可以帮助促进肠胃的蠕动，所以具有缓解便秘的效果哦，而且苹果还有果胶成分，清肠效果好。
4、草莓
草莓有苹果酸还有柠檬酸以及果胶等营养，这些营养都是可以帮助润燥调理肠胃，还可以降低血脂，对于便秘患者极为适合。
5、橘子
橘子不仅仅维生素多而还有不少的纤维素，所以说吃橘子是可以促进肠胃的蠕动，避免便秘的出现。
6、火龙果
对于便秘的人来说需要大量的水分以及促进肠胃蠕动的营养素，而火龙果正好是可以满足这些条件，他有纤维素以及果胶和维生素A以及维C和B2等。
7、番石榴
其实番石榴是可以帮助清除体内的细菌以及真菌等等，吃点番石榴可以让肠道恢复正常的排便。
8、木瓜
木瓜之所以可以缓解便秘就是因为木瓜有大量的水分以及维C，可以帮助改善肠道的功能。
9、葡萄
葡萄也是便秘最怕的9种水果之一，葡萄有不少的花青素还有多种酸，可以帮助促进动脉的健康，改善自身的器官功能。
小孩吃什么水果不便秘
哺乳期关键是要饮食均衡，主食、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃，宝宝的营养才全面。要多喝水，不要过多的摄入糖分和高热量高脂肪的食物（所谓的大补），不需要，吃得太多反而会使宝宝过胖，影响脑部发育。需要注意的是，可以多吃一些鱼、虾、海带、豆制品等补钙的食品，另外，妈妈要适当晒晒太阳，有助于钙的转化。母乳妈妈只要补钙得当，孩子基本上可以不补钙，实在不放心就吃点鱼肝油得了。 我一直母乳到现在，宝宝1岁多了，抵抗力超强，偶尔有点感冒，流几天鼻涕就自己好了。对了，如果有时候你奶水少了，就多喝水，多喝汤。我一般就是喝点鲫鱼汤，很清淡，白水煮即可。反正多吃新鲜的，少吃垃圾食品，注意休息，母乳就会很好。 祝你的宝宝健康成长。
儿童便秘吃什么水果
- 柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
- 柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
- 橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。
- 草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
- 梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
- 杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。
- 香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
- 山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
- 苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。
- 10其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
宝宝便秘吃什么水果
宝宝便秘要多喝水，可以给宝宝吃些喷香蕉，火龙果，猕猴桃之类的，我家宝宝吃火龙果出格管用的，亲可以试试看，但愿宝宝快点好起来
宝宝便秘吃什么水果？
从改善小孩肠道微生态来软化大便，可添加宝贝乐益生菌作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，从而改善便秘和养护肠道，使小孩易于排便而防止便秘。
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雪莲果，火龙果，猕猴桃等着几种对排便是最好的，里面含有丰富的低聚果糖，对排便有帮助。如果便秘较严重的话，那么单吃水果是无用的，建议是单独补充点低聚果糖益生元，去调节肠道菌群，增加肠道内的固水物质，软化大便。 蓓蓓养生第一堂
只有自然熟透的香蕉才会有通便的作用，如果是催熟的香蕉起不到通便的作用，反而起相反作用，而现在市场上几乎全部都是催熟的香蕉，没有自然熟透的
小孩便秘吃香蕉可以吗
(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。
(2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
(3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
(4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。