天天吃馒头、咸菜、水果，能瘦吗？

那要看你们那地方的饮食习惯了，如果你自己习惯了，也就没什么了，但如果天天这样吃，瘦是有可能的，因为这些食物不足以满足人体的需求，长期下去会影响身体健康！所以我建议要合理的吃，适量的运动，健康才是最重要的

减肥时，每天中午都吃馒头和咸菜可以吗

除非你是干体力活动的，否则减不下来，因为馒头里面的淀粉才是让你肥胖的主要原因，想减肥其实很简单，你只要在吃的时候做好选择和定好量就可以了。
我减肥前100，瘦了6斤，一个月了都没反弹，最重要的就是不要吃大米饭，粥可以适量吃，但米饭千万不能吃，面条也不行，太容易胖了。我是办公室工作的，平时不用出门，我一般早上会吃点清粥和素菜，吃到饱，然后中午不吃，偶尔吃点水果，到六点下班以后，回家都是吃蔬菜汤，买一些青菜萝卜之类的，下去炒或者水煮，然后吃到饱就不再吃了，我不爱吃零食，所以平时基本不吃，减肥不能多油多盐，所以我油盐也下的少，肉一般吃猪瘦肉，吃的也不多，油炸东西也会吃，但是吃的频率少，但是每次都会吃到爽，一个月一次或两次吧，餐馆基本很少吃，不过偶尔也会去吃一下，一个月才两三次。还有最重要的一点就是，假如你的体重是100斤，然后你要瘦到90，那么你起码要先瘦到86-88左右，因为你后面开始慢慢恢复饮食的时候是会反弹的，所以这几斤就是恢复期用，稍微反弹一点也没事，恢复饮食的时候要慢慢来，不要一口气吃成之前的量，否则反弹的更厉害，恢复期吃的要和减肥期吃的差不多，但是可以吃一点点米饭了，不能太多，最多只能吃拳头大小的米饭，吃完就只吃菜喝汤不吃饭，这样坚持一周后，你的体重就会基本稳定住，之后爱吃什么东西可以吃，但是吃的量要控制好，不经常吃不吃太多就不会再胖。

常吃腌咸菜能减肥吗

常吃咸菜会是你缺少很多必要的营养元素，机体会给你一些错误的信号，老有吃不饱的感觉，这样，你就会吃更多的盐，吃更多的主食，摄入的盐多，摄入的热量也会很多，会营养不良，更会胖！并且腌菜中有大量的亚硝酸盐，对身体很有害。

早上吃馒头和咸蒜瓣能减肥吗

克制饮食，多运动。光在吃上面下功夫减的事水分并不是脂肪，一克脂肪要消耗9卡的能量。但是不代表你不能吃肉，可以多吃牛肉，牛排，鸡胸肉，这类脂肪低，促进新陈代谢。新陈代谢提高了，减肥也就成功了。

天天顿顿不吃饱饭，菜是咸菜能瘦吗？

会 但是 咸菜是腌制的食物 常吃会得癌症 而且这样的瘦也是不健康的 身体会一起虚弱 最好的是饭正常吃 但是多做运动 每次吃7分饱就好了 身体各种营养物质都要摄取 这样虽然瘦的快 病的也快

一天两顿饭，只吃花卷（馒头）和榨菜， 能瘦吗？

不能，第一。花卷也是属于淀粉类的，第二。榨菜属于腌制品，含盐量过高，腌渍品含有比较高的亚硝酸盐，容易致癌。 其实最好的减肥方法是合理饮食，适量运动，建议可以饭后散步半小时，如果比较懒，可以边看电视边原地踏步至少半小时，这样可以很好的保持身材。另外，可以适当的减少晚餐的分量，无需太饱。

晚上吃馒头 咸菜会发胖吗 怎么样可以不胖晚上吃什么不胖呢

第一:多运动，不可剧烈。

第二:不一定吃馒头和咸菜就不发胖，看你肠胃消化好不好，好的话吃

啥么都会胖。

第三：对吃青菜和水果，增加维生素这样也可以减肥。

第四：别相信吃什么减肥药，记住是药三分毒。

第五：睡前做做运动，别太剧烈即可。

如果这些都能达到了，你会慢慢瘦下来的，别因为这而烦恼，正常生活开心一点。

我每天早上吃一碗粥半个馒头，中午喝一杯酸奶八个木瓜，下午三点吃一个玉米和咸菜，晚上走步，多久能瘦？

吃得营养不够，没有蛋白质，就算瘦下来人也会垮掉的，早上要多吃点，我每天变化着早点，如今天一碗稀粥，加一只花式馒头（菜馒头或肉馒头，小的），一只炒鸡蛋，半只苹果；明天三明治（生菜，金枪鱼肉，白煮蛋片，蕃茄），加一杯胡萝卜牛奶，后天水果沙拉（苹果、香蕉、弥猴桃、芒果，用酸奶不要用色拉酱），一只白煮蛋，一片吐司；中饭最好吃点面食，如面条，水饺，馄饨等，晚上我家基本三个菜，一晕（以清蒸为主），一素（以绿叶菜为主），一个豆制品；吃的品种不能单一。另外吃饭时间要规律，我早上7：30吃早饭，中午11：30吃午饭，下午15：00喝杯咖啡加个小点心，晚上18：00吃晚饭，每顿饭七分饱。运动也是很重要的，如没时间去健身房可在晚饭后一小时在小区里快步走一小时，一定要坚持一小时噢，因为快走半小时是达不到减肥效果的，后半小时才会燃烧脂肪，不建议跑步，虽然表面上看减肥效果明显，但会迅速返弹。希望能持之以恒一定会达到效果的，少坐，健康吃，多运动！有效果一定要告诉我噢！