一周四小孩 菜谱

4岁的宝宝还没有很好的吃饭,往往会造成宝宝缺钙、锌、贫血等的原因。宝宝吃饭不乖，怎么办?许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。

关乎“权利之争”的问题

家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。

父母应该避免的态度

父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：

1、家中存放过多的零食：

如果孩子无?B

小孩子周岁宴，需要准备些什么？

1.新衣 2、礼物: 3、拍周岁照 4、生日祝福 5、抓周 6、体检 7、生日蛋糕、大餐 8、游玩 9、写篇爱心满满的信
宝宝周岁宴回礼你可以准备红鸡蛋，在吃饭的桌子上放着就可以了。
这是在四川，另外就是糖，
如果你想要有意义点，可以准备一些关于宝宝的照片。

一周岁宝宝一周食谱是什么？

宝宝一岁了，可以一日三餐，但是不能吃大人的食物，需要单独做，每天宝宝的饮食有素菜荤菜水果，以清淡、烂、软、易消化为主，每天奶量足够，这样宝宝才能长的好。

一岁幼儿的食谱

孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。
　　要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良；如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分；有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。
　　为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适；其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排小儿一周食谱的原则。
　　一周食谱的基础是一日食谱。所以，每日的食谱安排很重要。每日食谱中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小儿每日从食物中能得到4604千焦耳的热量、35克的蛋白质、600毫克的钙、10毫克的铁及一定量的维生素。在一日的食谱确定后，安排一周食谱时就可本着同类之间互相调整的原则，调剂食物的种类，使小儿的膳食多样化又平衡化。
　　另外，还要注意合理的饮食次数。一岁至一岁半小儿每日三餐，两次点心。下面是小儿的一周食谱安排表，可供安排一至一岁半的小儿膳食时参考。

　　1－1岁半的小儿一周食谱

　　星期 早饭 点心 午饭 点心 晚饭
　　周一 牛奶蛋 枣泥粥 包子（肉末、 代乳粉 千层糕
　　青菜、卜馅） 胡萝 肝 末
　　青菜会豆腐
　　周二 牛奶 小米粥 蒸饼 鸡蛋羹 饺子
　　馒头干 豆粥 丸子
　　烂菜 肉末青菜馅
　　周三 牛奶 大米粥 软饭 小点心 马铃薯
　　面包干 肉松 鱼泥 鸡蛋饼
　　果酱 豆腐青菜 菜粥
　　周四 牛奶 蛋花粥 麻酱化卷 代乳品 烂饭
　　饼干 肉糜炒青菜 菜泥
　　鸡蛋羹
　　周五 牛奶 肉末菜 软饭加肉粥 杏仁茶 鸡蛋
　　馒头片 青菜 发糕
　　麻酱 豆腐羹 鱼泥青菜
　　周六 牛奶 蒸鸡蛋 馄饨（肉 水果汁饼 青菜
　　菜粥 末青菜馅） 煮挂面
　　肝豆腐
　　周日 牛奶 饼干 煮面条加 水果羹 烂饭加
　　鸡蛋羹 代乳品 肉末青菜 肉末
　　青菜豆腐

　　希望能对你有所帮助！祝宝宝健康！

求简单易做又有营养的1周岁宝宝食谱

鸡蛋羹（把鸡蛋打在碗里搅匀，加入少量水，再加一点盐或糖，滴入两滴麻油，放在锅里蒸5到8分钟就可以给宝宝吃了。）又营养又容易消化。

求4-5岁儿童食谱

我大概看了下你宝宝的检验报告,钙、镁、铜、铁、锌这些还是正常的,都达到了正常值,只是含铅高,这个还是要注意的,因为铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，每次体检都有许多儿童为铅含量超标。儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等症状.现在主要是解决铅高的问题,清晨的自来水最好别用，自来水经过一夜的集存，会积聚大量的铅，因此要流3～5分钟再用。色彩鲜艳的餐具往往含铅较高，应避免使用。 要教育孩子养成良好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。资料显示：儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍。 另外，儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高，为了孩子的健康请不要在家里抽烟。平时可常给孩子吃一些排铅食物，如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等。膳食纤维也有助于铅的排出。

宝宝周岁需要吃什么啊？

奶粉还是可以给他继续吃的，不过你以后就可以添加多种的食物给他吃，比如：鱼啊，鸡肉啊，牛肉啊，还有蔬菜是不可缺少的，但是鸡肉跟牛肉适量不可以多吃，水果也是不可缺少的东西哦！！！

最好有食谱，宝宝一岁了，应该吃什么？

早晨6点：粥（可每日变换花样：肉松，蚕豆泥、菜泥、排骨汤等）1/2小碗， 鸡蛋一个 上午9点：牛奶160毫升，馒头片、水果（苹果或香蕉或橘子）半个 中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午3点：牛奶180毫升，小点心一个（中间睡无觉） 晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末或鱼泥 晚上9-9点半：临睡前加一次牛奶，约180毫升 另外每天鱼肝油一滴，钙粉一包 写下来供您参考，祝你家宝宝健康、茁壮成长