手机膜防蓝光有用吗？
防蓝光贴膜不靠谱啊，贴膜的确有一定的效果，屏幕看着和开了防蓝光app一样泛黄。还是硬件防蓝光更靠谱一些，酷开防蓝光电视是可以的，通过灯珠内置芯片控制，还不会影响画面的。具备很多的教育资源。
防蓝光眼镜真的有用吗？
防蓝光眼镜还是可以防止一定的蓝光的，大家都知道，蓝光照射时间过长，比如使用电脑手机等电子设备的时间过长，都很容易让眼镜疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。
黄斑部位发生病变、蜕化，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病，很难治愈。目前来看，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。
对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的确可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。所以，要谨慎对待市场上的一些蓝光眼镜广告，选择适合自己的。
虽然蓝光眼镜可以抵挡一定的蓝光，但绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，即使戴了蓝光眼镜，使用时间过长还是会造成眼疲劳，所以一定要学会合理用眼，如果能够合理用眼，使用蓝光眼镜进行保护只是次要的。
大家可以按自身情况和需求选择蓝光眼镜，如果经常对着手机电脑等电子设备，还是建议配防蓝光眼镜进行预防，尤其是做了近视手术的，希望一定保护好自己眼睛，以免再次近视。
面对用眼过度困扰的人们不能只祈求希望通过蓝光眼镜来缓解疲劳，这是不现实的，虽然蓝光眼镜可以防止蓝光辐射，但是如果使用电脑时间过长还是会造成疲劳，还是应该学会合理用眼才是缓解眼疲劳的正确解决方法。希望我的看法对大家有帮助。
经常看手机电脑，买防蓝光眼镜有没有用？
想多了，现在显示器都是液晶的，功率低得很，不至于伤害到眼睛，但是长时间盯着屏幕或者其他固定的视角，都会让眼睛产生疲惫，应该适当调整，半个小时以上揉一下眼睛，看看远处，看看绿色植物，两个小时如果允许，可以做做眼保健操。生活中处处充满蓝光，比显示器发出的多了去了，只是直观上人们看不出来而已，人体也有自我适应和保护的机制，个人觉得那些伪科学不用过份去迷信。
看电脑带蓝光眼镜真的有用吗？
有用！！！
防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。
防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。 [3]
凡是使用膜层反射技术的防蓝光镜片，因为将有害蓝光进行了反射，所以镜片表面会反射蓝光，而基材吸收技术的防蓝光镜片是不会反射蓝光的。如下图所示，上面反射蓝光的眼镜为防蓝光眼镜。
防蓝光眼镜对缓解眼睛疲劳有用吗？
原发布者:百度—百家号
防蓝光眼镜可以随时戴吗？管用不？前段时间访问一位眼科专家的时候，在采访的过程中，他注意到了我的一位同事戴着防蓝光眼镜，于是他建议我这位同事，“不对着电脑或手机时，不要戴防蓝光眼镜……”原来，蓝光眼镜不能时时佩戴自从听了眼科专家的建议后，我观察起了我身边的同事，10个中有4个佩戴防蓝光眼镜，他们不看电脑时也戴：上厕所戴、吃饭时戴、闲聊时也戴……我纠正他们时，他们也表示惊讶，直呼“真的吗?!”接着立马把防蓝光眼镜摘了。其实，我们的眼睛可厉害了，有自备的防护机制，那些精密得你不得不佩服的结构能调节进入眼内的光线，从而让有害的光线变得安全。如果不是从事光线特别强的工作，在日常生活中，蓝光的强度并没有达到必须戴防蓝光眼镜的地步，而且时常戴着，蓝光被滤过后会干扰人体的褪黑素分泌，从而影响你的睡眠情况;再者，戴上防蓝光眼镜后，因为蓝光被阻隔了，你所看到的颜色亮度和色准有偏差，一天24小时存在这偏差，看东西暗乎乎的，容易造成视疲劳。护眼，更靠谱的是用眼习惯和内在调理●多吃深绿色蔬菜，因为叶黄素和玉米黄质可以加强眼睛的抗氧化能力，这妥妥地保护了我们的眼睛，而叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素(carotenoid)的重要成分。它们在深绿色叶蔬菜里含量最丰富，如菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜、豌豆、玉米和莴苣，胡萝卜和柑橘，还有蛋黄。●防蓝光眼镜理论上是可以保护眼睛的，但现在还没有得到医学研究的证实。如果你选择佩
防蓝光镜片有必要吗？
不必要
防蓝光镜片不是必要的，虽然蓝光已经被证明影响眼睛的健康，但是蓝光也并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。同时防蓝光镜片并没有被证明一定有效，因此不是必要的。
防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。
但蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。
要防止CCFL蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部。另外，一般来说暖色调LED中的蓝光比例比冷色调LED要少，带漫射罩LED灯的表面亮度比不带罩或带透明罩的LED灯的亮度要低。消费者在购买LED照明产品时，应对产品的色调和表面亮度予以关注。
研究显示，蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器（包括CCFL和LED）、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中，但只有达到阳光的亮度才会造成伤害。
防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。
防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，因此防蓝光镜片并不是必要的，只在少量时候有用，尤其是电子产品蓝光需要达到阳光亮度才会造成伤害。
防蓝光眼镜真的靠谱吗
选购防蓝光眼镜，最好是无色透明的镜片，现在有许多防辐射镜片中掺杂了黑色素、黄色素等染色剂，它是利用光学色彩的中和原理达到一定的蓝光中和、过滤作用，但是长期佩戴有色镜片面对电脑、电视，会降低视神经的色彩感光敏感度，有导致色弱、乃至色盲的风险。
有色镜片只适合于户外的自然色彩，而对于电脑、电视的RGB光源色彩，对感光细胞是具有伤害性的，这一点非常重要。
防蓝光率越大越好吗，防蓝光眼镜有用吗
会有一定帮助，但都是治标不治本啊。如果你要防蓝光眼镜是为了预防近视，那还是多吃点护眼的食物吧，像胡萝卜啊，蓝莓啊，晶晶 宝护眼果冻啊，含有丰富叶黄素，大人小孩都能吃的。