训练羽毛球的感想

训练羽毛球的感想
羽毛球训练，它已经是我人生中不可缺少的项目了。
开始
一开始，老师选中我去打羽毛球的时候，我已经高兴到了极点，因为羽毛球是一项能强身健体的运动，而恰好我又喜欢有挑战性的运动。
练习中
练习一年多的时候，老师和我过了两手。老师把球发了过来，我看好时机，摆好姿势，来了个“大漠射雕”，只听“砰”的一声，球犹如“UFO” 火速飞了过去。正当我心里暗暗得意的时候，老师却不费吹灰之力把球挑到了后场，老师打了我一个“措手不及”，我不知如何是好，当我反应我到底该把球往哪儿打的时候，发现球已经掉到了地上。这次我领教到了老师那厉害的“神功”。
现在的力量
经过三年的“魔鬼训练”，我已经能独自单挡一面了，我学会了吊球、步伐、打球等多种技能，我还打赢过老师呢！看来这几年没有白练。
收 获
虽然打羽毛球是一件很苦的事儿，但是， 可以“一举三得”哟：一、不用交学费和买球拍；二、每过两个星期能拿到十二元小费；三、最重要的还是能锻炼我们的毅力、注意力和力量。
小 结
经过几年的羽毛球训练，我的感想是：只要坚持不懈为理想奋斗，有目标才能取得最终的胜利！

中考体育训练日记

中考虽然已经过去了，但是，中考作为我们人生的首次大挑战，给我们带来了许多欢乐和泪水，使我们回味无穷。下面是关于我中考体育训练的日记及所感。现在，就来和你们一起分享吧!

3月13日 星期四 晴

今天，我跑步时，才发现自己这么没用了，要是再这样不锻炼下去，恐怕到时连走路都没力气了。因此我下定决心，从今天开始要好好锻炼身体，为自己，也为中考!没有什么是做不到的，只有想不到的。只要我们相信自己，并坚持不懈，就一定行!

3月18日 星期日 阴

呼!真是艰辛啊!要在所剩不多的时间里提高体能还真不容易啊……真有点后悔初一【www.yuerzhinan.com】和初二时没有好好锻炼，不知现在临阵磨枪还来不来得及!现在锻炼起来，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉!更可悲的是，我的身体无法持续几天都锻炼，要隔一段时日才能进一步训练，这样子，时间哪够呢?但是，与其说丧气话，不如把握好时间赶紧训练，这样子才有可能达到“更快，更远”……

3月24日 星期五 多云

真是头疼啊!肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路来也不太利落了，让我无法加强训练，这可怎么办呢?时间所剩不多了，我却一筹莫展，无所长进……我曾想拼命地练，不过我意识到如果这样下去的话，我的身体迟早会跨的。应科学地、合理地进行训练，这样子才会有效。如果暂时无法训练的话，就应该停止训练，待状况好转再继续训练。不能慌!慌也没用。

3月31日 星期四 晴

呜!本来腿好得差不多了，结果又因体育课跑步的关系严重了。一个女同学不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路过的人都被引过来了，想必她一定很疼吧!我曾经早上睡醒伸一伸

懒腰，结果腿抽筋，那滋味确实不好受。清明节快到了，正好有几天假，这样我就可以好好“养伤”了，放假归来时，便是我赛道冲刺日了，一切就看我这之后的努力了，加油!!!

这就是我那段时日的美好回忆，也是我人生中的一笔宝贵的精神财富!

跳绳训练记-叙事作文200字

今天我如往常一样将黑板打扫得一尘不染，接着我便和同学一起步行到排球队打球了，今天练习的是用跳绳跳二回旋，而且还要连续跳喔！

虽然一开始我不会跳，但是还好同学有教我，于是我越练越进步，越练越进步。。。。。终于我成功了！当成功的那一刻我是多么的开心及兴奋啊！！如果当时同学没有教我那我就不可能成功，这就像海伦凯勒一样，如果当时苏丽文老师没有教导她，那么她就没有当时的成就；所以我们一定要持之以恒才不会让自己的辛苦白费了。

太极拳训练_记叙文200字

太极拳历史悠久，既能健身又能防身，深受广大人民群众喜爱。

我们这支学校太极拳队也在紧锣密鼓的训练。我们今天可谓是任务艰巨，太极拳老师今天一天就将动作指导结束。我们在练习时连续一个小时都没有休息，连蹲都没有蹲一下。回到家的时候，我都已经累得瘫倒在沙发上。可是我们还只是勉勉强强地将第十九式陈氏太极拳打下来。

我们以后要更加努力练习，争取在最后一个月里能将太极拳练好。

24点训练-记事作文350字

放寒假的时候，冯老师布置了一样作业，那就是24点训练。

24点训练，就是让你的脑子灵活一点，能转得快一点。24点训【育儿指南 www.yuerzhinan.com】练是由两个人来训练的，规则是找一幅扑克牌，把里面的花牌和大小王都拿出来，之后把扑克牌一分为二，一人拿一半，后来每个人都拿出两张牌，把这四张牌用加减乘除的方法，刚好等于24。

开始了，我和爸爸一个拿出两张，变成了四张牌，我还没看清楚所有的牌，爸爸已经算出来了，几局都是爸爸胜了。经过这几局，爸爸告诉了我一个方法，如果在四张牌中看到4、6、3、8都把它放在一旁。如果是8，那么把其它的三个数用加减乘除算成3;如果是3，那么把其他三个数算成8;如果是4，那么把其他三个数算成6;如果是6，那么把其他三个数算成4;经过爸爸这么一番解释，我又对24点训练有了新的、更多的了解。

今天，我一仅仅学会了24点训练，而且我对爸爸也有了更多的了解。

多姿多彩的训练

多姿多彩的训练
昨天晚上，我去上跆拳道课。这次的训练真可以说是多姿多彩了。
做好准备活动，老师让我们先跳“山羊”。这次我感觉第一排的同学实在太矮了，我一跨就过去了。第二排似乎还是不顺利。跳完“山羊”，老师让我们退到底，来“小推车”。我与我们组的一个同学配合得很好，获得第一名。轮到他了。我拉着他的双脚，他用双手在地上撑着，一起向前走，又是第一。过了一会儿，老师让我们前滚翻和后滚翻。我犹豫了一会儿，便开始行动。虽然没能得第一，但也让我学会了前后滚翻。
集合了，老师让我们分组练品势，练完休息。我认真地练了十几遍，就休息了。十分钟后，休息完毕，老师让我练双飞踢。我练了一遍又一遍，但总是踢不好。老师说我胯没有转。
半小时后，老师喊集合，便下课了。这次训练真是多姿多彩！

学打太极拳

8月2日星期一多云

我从小身体就不好，经常生病。为了让我的身体素质能有所提高，暑假我回到姥姥家后，姥姥就让我和对门的许爷爷学起了太极拳。每天早晨，我都早早起床，在门口的空地上和许爷爷一起打太极拳。我学得很认真，一招一式，我都仔细揣摩要领，因此，我学得很快。今天，我终于练完了24式太极拳，邻居们看到了，都夸我打得好。
打太极拳，不仅让我领略到了我们中华武术的精粹和神奇，更重要的是，我的身体越来越强壮了。

指导教师：庄翌

游太极洞-游记作文300字

趁暑期兴趣班还没有开课的空档期，爸爸妈妈决定带我出去走走，感受一下祖国的大好河山。第一天，我们来到了广德的太极洞。

今天天气特别闷热，知了在树梢上发出沉闷的叫声，蜻蜓在半空中慢慢的飞着，我们的衣服也已经被汗水浸透。但我们一靠近太极洞就被凉爽的空气包围，闷热和烦躁的心情被一扫而光，仿佛进入了另一个世界。

太极洞由旱洞和水洞组成，而且洞中有洞，洞洞相通，构成一个险峻壮观、神奇绚丽的大洞天。旱洞内各种各样的钟乳石在彩色灯光的照耀下熠熠生辉，太上老君、双塔凌霄惟妙惟肖，显的格外美丽。水洞亦为一奇，其水面开阔，我们坐在小舟上倘徉其间，任意东西，只见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身银河之感。爸爸告诉我这些天然的溶洞是喀斯特地貌，溶洞里面的水是地下暗河。

这次太极洞之行，我收获了许多课外小知识，开拓了我的视野。