注重饮食卫生，吃出健康身体_六年级周记500字

俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢？

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多！而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。

综合上述，我们知道了：养成良好的饮食卫生习惯，是保持健康的重要前提。

少吃零食爱护身体

少吃零食爱护身体

福建省晋江市英墩小学六年二班许照红 零食在中小学颇为流行，几乎在么每所学校都能看到。
我们学校的大门外有三四家零食店，上学或放学的时候店里有许多人。零食吃了不仅会导致厌食，还会危害到人体的健康。
比如冰水，看上去很干净，其实里面带有很多细菌。冰水的瓶子是店主捡来的矿泉水瓶子，这是一次放学实是我亲眼所见的：一个中年人拿着一瓶矿泉水喝，走到那店门口克完了，于是他就把瓶子扔在路旁。店主一见，就想看到了宝贝似的，急急忙忙跑去捡来。他拿到瓶子后，用清水随便冲洗一下，就把冰水倒进去了。这瓶子一个人喝了后瓶口上就已经带了许多细菌，别的人又喝，喝了店主又捡来，再另一个人喝……就这样一个接一个，多少人会得病啊！还有店里卖的大包小包的零食，那也是非常不卫生的，被看是包装的，就一定干净。有的零食卖不完，过期了，店主舍不得扔了，就又放出来卖，买了那东西的同学不就遭殃了吗？
我奉劝同学们不要多吃零食了，零食会危害人体健康，也奉劝那些贪心的店主，不要再为了那一点前钱而舍不得那些视如珍宝的“宝【yuerzhinan.com】贝”。

锻炼身体是关键

锻炼身体是关键

浙江省宁波市鄞州区横街镇中心小学６０４班陈碧莹 这星期一，我们进行了400米跑步考试，从中我得到了很大的教训。
那天上午第三节课，我们先绕操场（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的准备运动……过了一会儿，刘老师把我叫了过去，怎么回事呢？原来轮到我了。我和其余四五
个同学站在起跑线上，只听老师一声令下：“跑！”围观的同学们不断传来加油声，议论声……人声鼎沸。
那么我的感觉又是如何呢？可真糟糕透了！开始第1圈时，感觉倒不错，挺轻松的，有点飘飘然；可到了第2圈时，可受不了了，呼吸不顺畅，两腿像挂了铅似地怎么也拖不动了，全身都散骨架了；跑完后（当然是不及格，是在我意料中的）。可是发生了很悬的事——我正在四处与同学走来走去时，突然头晕了，人有点想吐的感觉。过了一会儿，眼中竟下起了黄色的“雪花”，紧接着就什么也看不清了，到处是一片黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地找到了老师，同学扶我到石凳上坐了一会儿……
我从这件事中悟出了一个道理：只有身体健康，那才是最重要的。没有一个健康的身体，那将什么事也做不成。

指导教师：柳钱勇

身体和灵魂，总得有一个在路上-读《在路上》有感700字

我们大多数人从被上帝创造下来，就差不多定好了接下来的人生。注意力慢慢变得支离破碎，情感变得麻木迟钝。我们常常忘了，这世界上还有这么多条路——大路、小路、水泥路、高速公路，究竟到今日才走过多少条。我们开始思索。等思索完，结果就是尚未启程就已老去，无奈地继续平静的日子。

直到我读了杰克·凯鲁亚克的小说《在路上》，我才恍然明白什么叫做年轻的生活。书中的主角——萨尔和迪恩，前者是作家，而后者几乎是个流浪汉。一天他们相识了，此后两人的轨迹都被改变。“你可以管这段日子叫我在路上的人生。”萨尔曾说。他们身上只揣着50刀，搭着各种人的顺风车一路向西横穿美国，过几个星期再回到纽约。最后开着一辆破旧的49福特车穿越边境，来到梦境中的墨西哥。他们用大把时间疯狂地交谈，继续光怪陆离的对未来辉煌的想象。到了最后他们相互承诺，以后要带着自己的妻儿一起再次上路才分别。

是的，我们还年轻，我们渴望燃烧。目的不仅仅是所有人所赞扬歌颂的奉献，而更是驱赶阴霾，照亮自己的未来。我们总是说要做些伟大的值得人们铭记的事，才算实现人生的价值。但其实只要生活的精彩、像是爆炸的烟火一样绚丽，又何尝不是有价值的?先问问自己，现在的一切是不是你想要的，下一个决心，然后制定计划，向着它努力。反正我还年轻，有的是时间走遍每一条路。我有着旺盛的疯狂的生命力，我可以在路上停留看看，看看秀丽的山峦、不顾一切地倾泻而下的瀑布、汩汩流淌的溪流;去认识每一个对生活有着同样积极地、富有激情的人，去了解我所本来不了解的知识……

我相信去在哪里不是重点，最重要的是在路上。因为这世界过于庞大，在同一个地方多停留一刻它都会开始笼罩我们，而俯身向前才是最佳之道。

我也相信最终启示的珍珠会交到我手上。我会一刻不停的向前走，只要有路可通。因为身体和灵魂，总得有一个在路上。

“永远年轻，永远热泪盈眶。”——杰克·凯鲁亚克。

厨房里的油烟对身体有害?_记叙文700字

当我们问起油烟对人体有伤害吗?相信绝大多数人都会不假思索，异口同声地回答：“当然有害!这还用问吗?”但是你不一定知道油烟会造成怎样的危害。那我们就用实验来揭示这个问题的谜团吧。

我买来两条一模一样的金鱼，他们俩就像一对“双胞胎”，我把它们分别养在两个鱼缸里，一个鱼缸放在阳台上，另一个则摆在厨房里。

这是一个对比实验。

(一) 实验目的。

通过这次实验得出油烟对人体有没有伤害?

(二) 实验过程。

将两只装有金鱼的鱼缸分别放在阳台上和厨房里，经过四天的细心观察再下定论。

(三) 实验表格。

天数 阳台上的鱼 厨房里的鱼

第1天 金鱼仍旧在水里欢快地游来游去，一点也没有不舒服迹象。 金鱼很健康，没有什么不舒服迹象。只是鱼缸水面飘浮着一些油渍。

第2天 金鱼悠闲地游动着，每分钟呼吸42次。金鱼却较少游动，每分钟呼吸35次，水面油迹增多 金鱼却较少游动，每分钟呼吸35次，水面油迹增多。

第3天 金鱼依然游得很欢快。 金鱼活动呆滞，呼吸更慢，也不吃食物了，鱼缸壁上都沾上了油腻。

第4天 金鱼还是原来一样，什么也没变。 金鱼在第四天下午2点45分死亡。

金鱼因为生活在厨房里，命运就变得很悲惨。为了验证实验的可信度，我又做了一个新的实验，这次把金鱼换成了两盆菊花，一盆放在卧室的窗台上，一盆仍旧放在厨房里。

第1天 两盆花都在微风中挺立，状态很好。只是在厨房中的菊花有点变得暗淡无光。

第2天 在阳台上的菊花依然风情万种，散发着芳香。而在厨房里的菊花显得有些憔悴。

第3天 厨房里的菊花叶子上在第三天有了油腻，叶子发黄，花枝枯萎，到第三天5点45分就奄奄一息了。而卧室窗台上的菊花越长越神气，花繁叶茂，芳香四溢。

(四)实验结果：放在厨房里的金鱼和菊花因为长时间接触不到阳光，只能靠呼吸肮脏的【yuerzhinan.com育儿指南】油烟气为生，所以很快走上死亡之路。同样，厨房里的油烟气对我们人体也有很大危害，过量吸入这种油烟废气，容易患上肺炎、气管炎等疾病，据说还可能致癌。所以大家在烧菜做饭时要让厨房的空气流通，勤开排油烟机。

互换身体_想象的作文400字

最近我觉得妈妈有点缺心眼了：每个月的零花钱越来越少。跟妈妈提出抗议后，她又不理解我了。哼！坏妈妈！如果我做妈妈一定比你好！

走在上学的路上，我气呼呼地想着。唉，可是等我做了妈妈，那都过了多少年啊？这时，远处传来一阵叫卖声。“互换身体巧克力，走过路过不要错过……”什么？互换身体巧克力？真的可以互换身体吗？那我不就可以……眼中闪过一丝窃喜，脚不由自主地朝着声音的那个方向走去。

傍晚降临，我将巧克力轻轻地放在桌子上最显眼的地方，一想到要做妈妈了，我暗自窃喜。忽然，我感到身体刺痛，这是灵魂变位！没过多久，痛楚消失了，我发现我的手掌变大了！太好了，我当妈妈了！这时，厨房传来“嗞嗞”的声音，锅里还炒着鸡蛋！我连忙跑过去，做妈妈真不好，还要煮饭！我一手拿着调味料，一手拿着抹布，在厨房里来回跑着。“妈妈，你说好要陪我读书的！”一听就是“我”在说话。我厌烦极了，想都没想就喊道：“不要！”“坏妈妈！”“我”生着闷气跑进了房间里。可我现在忙得要死了，哪有时间陪你读书啊？我来不及理她，又进入了忙碌中……

还好互换身体的功效只是一天。这一天，我理解了妈妈，妈妈也理解了我。即使后来我们会拌拌嘴，但都能互相理解对方了。

身体好才是真的好

身体好才是真的好
爸爸经常对我说，身体就象一部机器，要想使它运转正常，就要经常维护它调理它。要勇于摔打它，锤炼它，这样才能使它变得硬朗；要劳逸结合，节奏得当，这样身体才能运转顺畅。
爸爸为什么要对我说这些呢？因为我这部“机器”运转的不怎么样，时常闹故障，隔三差五不是头疼就是脑热；三天两头不是打针就是吃药。为此爸爸没少数落我，还不怀好意地给我起了个外号，说我是“药罐”。哎！生病真难受，吃不香睡不好，精神差，家人怕。每当有病在家不能去学校的时候，我就会担心，害怕错过新课程跟不上学习进度；我还会感到孤独，身边一个同学也没有，总觉得形单影只，有种被遗弃的感觉。于是我就会看课程表，想想同学们现在在干什么，猜猜谁会怎么样……
没有好身体什么都干不了。有时爸爸想带我去放风筝，看我有病只得取消；有时妈妈想带我去动物园，因为有病只能推掉；有时我想看看动画片，也被妈妈劝阻关掉；有时我想翻翻故事书，爸爸却劝我安心睡觉……哎呀呀!真让我急死了,我的病怎么老不好?
最让我心烦的是，饭吃不下不说还得吃一大堆花花绿绿的药。每当这时，我就常常想起爸爸平时总爱在餐桌上唠叨的那句话：不吃饭，就吃药！是呀，我真得好好检讨一下自己，每次面对爸爸妈妈精心为我准备的饭菜时，我非但提不起胃口，还养成了挑三拣四的坏毛病。以至于身体不能获得全面营养，长此以往身体怎么能健康呢？我还有点懒，平时不怎么爱参加健身运动，一有空儿就爱玩电脑，而且一坐就是很长时间，如此一来，身体怎么能健壮呢？
记得老师给我们说过一句话：身体就像数字100，好身体就是1，如果缺了这个1，就意味着任何事情对于你来说都是空谈。现在回想起来确实感同身受。

只有半个身体的男人——肯尼.伊斯特戴

大家是否知道在美国西弗吉尼亚州有一个叫肯尼.伊斯特戴尔的人，他是只有半个身体的人。他在美国是很出名的一个人，现在发展到全国各地，有人还通过他的人身故事拍摄了一部电影，名叫《只有半个身体的男人》，今天我们就来了解一下他的人生故事，并学习他的坚持的精神。

肯尼伊斯特戴尔是美国西弗吉尼亚州人，肯尼出生时就患有一种罕见的“骶骨发育不全症”，导致他先天性脊柱畸形，当肯尼6个月大时，医生几乎齐腰截除了他的双腿，并用他的腿部胫骨为他重造了部分脊柱，从那以后，肯尼就成了一个只拥有上半身的“半身人”。之前美国医生为他定做了一副假肢，并希望肯尼能学会靠假肢走路。然而，肯尼却讨厌佩戴假肢，而更愿意用双手撑地走路，或乘坐一个溜冰板滑行。当肯尼还是一个孩子的时候，医生就预言肯尼绝对活不到21岁，然而，令美国医学专家惊讶万分的是，肯尼不仅打破了医生的“死亡预言”，奇迹般地活到了35岁，并且他还成了一个性格乐观、生活活跃的人！靠双手走路的肯尼喜欢和朋友们一起打台球、打保龄球……过着一个正常男人才会享有的正常生活！

比起肯尼，我觉得我们是幸运的。我们有一个健康、完好的身体，我们应该去保护它。可是，当我们遇到挫折的时候，我们总会哭爹喊娘的寻求别人的帮助，因此，我们就犹如温室里的花朵，永远长不大，不坚强。而肯尼在出生的时候就患上了疾病，6个月的时候，医生就预言他的生命之花会在不久后凋零。而肯尼并没有因此而放弃自己的生命，而是让它变得更有意义，最后竟使生命之花打破预言，重新绽放，并且开心的朝我们微笑。所以，我决定要珍惜自己的生命，要学习肯尼那种坚强、乐观、开朗的精神。使自己的生命活得更有意义，并让我的生命奏出一曲优美的乐曲！