学游泳作文450字

我是只旱鸭子，在水里只能挣扎两下就往下沉，所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳，每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了，特别是那些个比我矮或年龄比我小的，看着在浅水区的我露出一副得意样。

今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班，其实去年也报过，但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳（捷泳）的，共12天，每天1小时，据说两天学一个动作，6天就能学会。

前两天我学的是打腿，自由泳的打腿非常简单，只要不停地拍水就行了，一开始我不是很能控制，不过在教练的教导下，我能够用标准姿势打腿了；接下去的两天是学手的姿势，原来是一圈一圈地转，就像螺旋桨一样，这个动作我没两下就学会了；最后两天是学换气，这个换气不同于其它泳姿，它换气是朝两边换的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，脑袋靠上去就行了。

6天过去了，三个动作也学会了，但要游起来也还不是那么简单的事，后面的6天就是三个动作的协调控制。一开始我控制不好手脚，要么手动了脚没动，要么脚动了手没动，要么呼吸时又呛去了……

现在对于自由泳，我已经能够轻松、标准地游了，准备再去学其他的泳姿。

学游泳的第一堂课-写事作文500字

“哗—”一位男孩潜入水中过了十秒钟又浮了上来，这个男孩就是我。

暑假一开始【http://www.yuerzhinan.com】我就想去游泳了。因为我许多同学都能像鱼一样在水中自由自在的游了，而我还要游泳圈套着，没想到今天妈妈去游泳馆给我报名了，我的心情特别激动!我可以去学游泳了，我和我的一个朋友一起去学游泳的。

我们换完衣服，走进游泳池，在老师的指导下便下水了，刚下水的时候还有点不适应，觉得冷，身体感觉一直在抖，后来才慢慢适应。

老师说：“我们要先学会憋气，看我示范”只见老师深深地吸了一口气，抓住扶梯头往下一低，把半个头伸进水里，过了大约20秒，老师把头抬了起来，擦掉脸上的水，说：“抬起头时要冲一下鼻子，把鼻子里的水冲出来，这样可以防止我们被呛到”我抓住扶梯深吸了一口气，头往下一低，把半个头伸进水里，大约过了十几秒，我抬起了头，赶紧把鼻子里的水冲了出来，我的朋友一不小心被呛到了，第二次时，我也不小心呛到了，特别难受，后来多练习了几次，变得熟练了，就不会呛到了。

老师教我们第二个动作，把整个头放在水里，由于有第一次的经验，我们轻松通过这关。

到这节课最难的动作，把头伸进水里，身子浮起来，老师说了几个要点之后，我们便开始做了，我和朋友都呛了几次，要不是有老师的教导，我们很难完成这么难的动作，在我们经过一番勤加苦练，终于这三个动作都顺利完成。

这只是第一节课，后面还有更多的挑战等着我们。

学游泳作文400字

上次，我们开始学游泳，我报的是提高班，一到场，我就急忙换好衣服，跑到游泳池边等候。

提高班教的是自由泳。

点完名，做完活动了，老师就叫我们下水了，可是一下水，却听到老师说：“先练习一下蛙泳动作，一会儿考试，及格了再学自由泳！”我顿时傻了眼，心想：我是来学自由泳的，蛙泳动作早就忘记了，哪会呀？

可是突然，老师见我们都有点不同意，就改口说：“那先复习一下憋气行吗？”我们听了，个个都很满意。

开始复习了，可惜憋气也忘了，怎么办？没办法，只好忍受一下了，可是突然，老师叫道，“低头！”只好低了，“起来！”，这下，几乎有70％的同学大喊：“呛死啦！”，“再来一次！”，没办法，又得低头了，“起来！”又有70％的同学大喊：“呛死啦！”

“低头”、“起来”、“低头”、“起来”、“低头”、“起来”......不知过了多久，老师叫我们做蛙泳动作了，可惜做不像，才7个人过，没办法，老师又得叫我们学一会蛙泳啦！

终于下课了，老师又要我们回家趴在床上练个50~100遍腿部动作，：“不！”一大片同学听了差点晕倒，真不知道，下次会怎么样？！

学游泳-写事作文600字

炎炎夏日骄阳似火，太阳像个大火球炙烤着大地，小鸟不知藏到哪里去了，花草树木都低垂着头，小狗热得吐出舌头直喘气……妈妈提议说：“我们今天去九华后山游泳吧，”“好啊!”我高兴的跳了起来，赶忙咐和妈妈的建议。

游泳是夏日里一项有趣的运动，今天是一个比较特别的日子，因为今天是我第一次正式开始学游泳，心里很紧张但又很期待。

来到九华后山，我们发现了一个非常适合游泳的“风水宝地”——一个又宽又长，从浅到深，清澈见底的山间涧水，且涧底都是沙子的天然“泳池”。

来到“泳池”边，我先做热身运动，然后往身上拍些水，感觉水温适应后，就开始游了。首先，我学会憋气，刚开始憋气时间非常短，而且容易呛水，呛水的感觉可难受了，但我没有放弃，经过反复练习，终于学会憋气了。之后就开始学用脚打水，最后就可以学游泳了，刚开始学游泳时，爸爸托住我的身子，我不停地伸胳膊踢腿，趁我不注意，爸爸一下子放手，这时我身体一下子失去了平衡……爸爸妈妈鼓励我说：“你很棒，只要你放松地游几次，马上就会找到平衡的感觉。”我听了他们的话，拿出小小男子汉的勇气，放手大胆的游了出去。因为手脚不协调经常呛水，但我想不能半途而废，一定要坚持到底。就这样经过几个来回练习，我终于学会游泳了。之后，就开始学习水中换气……

学游泳主要练习好憋气、换气、平衡，这就是我学游泳后的心得体会，其实学游泳也没那么难的，我觉得成功和失败就差那么一步，只要你坚持下去，勇敢地迈出这一步，朝着目标坚持不懈的努力，就一定会成功。

今天虽然只学会了简单的基础游泳，而且只能游四、五米远，但我非常开学，只要我坚持练习，就会越游越好，越游越远，哈哈!我再也不是以前那只“旱鸭子”而是一条自由自在遨游的“小鱼”了。

学游泳作文400字

今天，天空阴沉沉的，老天爷不知躲哪儿哭泣，太阳似乎在和我们捉迷藏。

今天，我要去学游泳了！我即紧张又兴奋，因为这是我第一次学游泳啊！坐上汽车，不一会儿，就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的，姓魏。

我们十来个人换好泳衣、泳裤，便跟着魏教练走进了游泳池，我们先做热身运动，接着，教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。

魏教练先教我们憋气，他给我们做了个示范，吸一口气，然后慢慢的把头沉下水去，不一会儿，教练起来了，用手指着我，说：“你先来憋气吧。”“什么，我？”我紧张起来，但是又不能不憋，没办法，我只好硬着头皮，吸了一口气，慢慢的，【yuerzhinan.com育儿指南】慢慢的，把脑袋浸入水中，这时，我忽然发现，憋气并没有我想象中这么痛苦，但过了一会儿，我就坚持不住了，便把头露出了水面。只听魏教练说：“很好！下一位。”听到教练的夸奖，我心里可高兴了！学完了憋气，教练要教我们一个比较难的动作，先把双手笔直地放在水面上，再把脑袋浸入水中，双脚用力一蹬，就游出去了。可是，不管我怎么练，就是学不会，就在这时，铃声响了，放学了。

今天我真开心，因为我学会了憋气，我也要尽快学会那个游泳的难动作！

学游泳作文400字

在这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我很开心。

我们来到康会游泳馆，换好衣服，跟着蒋老师进入了室内泳池。

蒋老师先教我们做热身运动，老师夸我做得很到位，心里小激动了一番。

做好后，准备下水了。老师先下去，小心翼翼地扶着我们下去。脚一碰到水，感到一阵刺骨的冰冷，大叫：“啊，水好冷！”急忙缩回了脚。老师和颜悦色地说：“别怕，适应一下就不冷了。”听后，我下来了。

我怕沉下去，死死地抓住扶梯，脚不停的踢。一个同班的小朋友告诉我可以踩到底，我半信半疑，提心吊胆的将脚放下去，真的踩到底了，头还露在水面上，悬着的心终于放下了。

我排着队，扶着池壁来到水中央。“你们会憋气吗？”老师问。大家异口同声地回答：“会！”“在水中呢？”大家的声音弱了下来，吞吞吐吐地说：“不会。”

“今天我们来学憋气。戴上泳镜，鼓起腮帮子，鼓得越大，憋的时间就越长。将头伸进水中，不行了就起来。”

我鼓起腮帮子，一头埋进水中，天哪！这感觉太难受了！我觉得自己就要死了！马上抬起头。

老师鼓励我，我终于又鼓起勇气，吸了一大口气，沉入水底，我有点不行了，但竭力坚持，感觉自己浮起来了，我实在不行了，抬起头来。老师说：“你这次很棒，憋了三十三秒！”

我十分开心，我战胜了自己！

学游泳作文400字

暑假里，我和陆琬婷怀着无比激动的心情一起去杭师大学游泳。

我们学了蛙泳、自由泳、仰泳和潜水。课余时间，教练还让我们玩了捡石子跟捡硬币的游戏。

我很快学会了蛙泳，陆琬婷也学会了。我们终于能够像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。那一刻，我别提有多开心了！

游了几天，教练对我们说：“你们已经游得很棒了，可以挑战一下50米了。”于是，我跟陆琬婷就跟着教练来到了深水区。

深水区看上去有点恐怖，不知道水到底有多深。我突然看见了岸边刻着几个红字：深水区——1。75米。啊！这么深，比我爸爸的身高还多出1厘米啊！我顿时有点紧张起来。教练看出我们两个都有点胆怯，就跟我们开起了玩笑，不知不觉中，我们没有了紧张的情绪。

教练一声令下，我们俩像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，不分上下。我憋足了一口气，奋力地朝前游去，10米、20米、30米……陆琬婷渐渐地被我甩在了身后，终于游到了终点。耶！我做到了！

接下来的几天里，我每天除了完成教练教给的新动作外，还游了100米、150米、200米。一次次地超越了极限。教练说，只要你坚持，胜利就是属于你的。

时间过得真快啊！20天的游泳课一眨眼就结束了。我从“旱鸭子”变成了“小鱼儿”，有苦有甜，收获满满！明年暑假，我还会再来的！