跑步作文450字

上上一个星期六，我和体育队的队员，代表环南一小参加区里的田径比赛。我的比赛项目是1500米和800米，这可是我的强项，我曾在学校田径运动会上取得五年级组双连冠，获得“长跑冠军”的称号。可是这回对手强劲了，除我之外，个个都是六年级的学生，个个人高马大，最高的有1。70米左右，最矮的就属我了。

我刚一来到师范中学的体育场，浑身就开始哆嗦，一是因为天气寒冷，二是心惊胆战。比赛前，我不停地往厕所里跑。

“比赛开始，运动员就位！”裁判员洪亮的声音响彻整个赛场。

我一路小跑来到跑道上，裁判员一打枪，二十名运动员像离弦的箭一样射出，飞快地跑了出去，哎呀！我竟然一开始，就落在了倒数第七名，我想杨老师让我一开始就得跟上“第一军团”，可我现在却是在“倒数第一军团”，我咬了咬牙，决定拼了，用力抬起大腿，使劲摆背，就这样我超过了前面的一位又一位，我越超越兴奋。到最后一圈时，由于前期用力过猛，体力开始透支，脚步越发沉重，气喘吁吁了，有点跑不动了，我有点想打退堂鼓了。这时，我的耳边响起了雷鸣般的加油声，不由得想起了常老师经常给我们讲的“不抛弃，不放弃”，顿时，我信心倍增，甩开步子，向前冲去……最终，我1500米的成绩是第八名。

这个成绩虽然不是特别优秀（前六名表彰），但是这对我来说，已经十分满意了，因为这个成绩使我跑出了我最好成绩5分40秒，这个成绩使我跑出了我的水平！我的风格！那就是凡事不抛弃！不放弃！

运动日记_关于跑步的日记350字

1月24日 星期五 天气晴

今天，我参加了一项非常有意义的运动。

我聚集我所有的朋友，开展了长跑会，大家都积极踊跃地参加。在跑道旁边还有8个大字“友谊第一，比赛第二。”比赛开始了，李严当裁判，随着他的一声令下，我们都冲了出去起先是李莉第一，然后由于他一时骄傲，【yuerzhinan.com育儿指南】被我追上了。突然，丁硕摔了一个“狗啃屎”我心想：哈哈，这下冠军非我莫属了。但是，我看到旁边的8个字，又过去扶了她一把，发现他的腿受了伤，我只好拖着他走到终点，虽然是第5名，但是我还是很开心，因为我做到了助人为乐的这一点。丁硕感激地对我说：“谢谢你，顾芮宁。”

李严给第一名的王静颁发了奖状，王静接过奖状后给了我，我吃惊的说：“王静，这是你靠实力取来的啊，干吗要给我?”王静说：虽然你不是这次的冠军，但是你乐于助人的精神值得我们每个人学习，这个奖状应该给你。”说完，她把奖状放在了我手里。我热泪盈眶地望着这张奖状，决定以后要好好保管它。

跑步作文450字

一个特殊的日子——校运会。

我有项目——1500米长跑。

我自己都很吃惊，我怎么会跑完，而且会胜利，我想，这大部分功劳应该属于我们班的同学和老师。

离比赛还有四十多分钟，班里的同学们就在激动不已地催我和另一名参加1500的同学去检录。额……，我跑去一问，呵呵，负责检录的老师说还早得很呢！让我们先去休息休息。我和何昕回到班上的区域，罗恬、程潇钰和很多同学都吃惊地问我们：“怎么不去检录呢？快开始比赛了！”我笑着说：“早着呢！”不久，他们又在问我们，我说快了快了！

终于，检录完毕，进场。

比赛快开始了，我运动了一会儿，站在了起跑线上。裁判员的发令枪一响，我像一只离弦的箭一样“飞”了出去，一开始我有些落后，跑了两百米左右，我深呼吸，冲到了最前方。我很感动，因为张善语、张煜坤还有欧阳帆在我开跑的时候就跟着我在里圈跑，两圈下来，他们已是气喘吁吁，可是，他们就像是自己比赛一样努力地跑，欧阳帆告诉我：“深呼吸！”我照做了，呼——呼——，我觉得自己轻松多了，于是，感激的朝他笑了笑，张善语说不要往后看，想着前面就行，张煜坤则鼓励说坚持就是胜利！一定要努力啊！给我更多鼓励的，则是班上的那些同学们，他们一开始大喊加油，后来干脆跟着我跑！哇！那场面真的很壮观！谢老师叫我坚持，坚持！连我最讨厌的杨俊杰都站在旁边说加油。

我心里想，如果不努力冲过终点线我都有些对不起这些可亲可敬的老师们、同学们了！于是我鼓足力气向前跑，可是，力气使不上来，所以我一直落在一位同学的后面。

快到终点了，我想：“再不插就没机会了！”我大声呐喊一声“啊——”绕过前面那个同学，向终点线奔去！我胜利了！

同学们、老师们！谢谢你们！真的谢谢你们！

跑步达人-关于同学作文400字

我有一个同学，他跑步非常厉害。

大概在两个星期前，他去参加学校运动会，四百米和两百米比赛都跑了全校第一。他在赛场上飞奔如闪电，让人看了十分惊奇。不管是谁，只要与他一起跑步，都会感到力不从心。于是，体育老师推荐他去参加市里的比赛，他同意了。

在一个星期前，他参加了四百米的比赛。比赛那天，我们全班，特别是班主任，既期待，又紧张。期待他拿个好成绩，紧张的是他会不会出什么意外状况呢?

那天下午两点左右，班主任的手机突然响起，原来是他妈妈打电话过来了。“可喜可贺!”她激动地说，“他在四百米比赛中拿了第三!”全班都很开心。第二天，他参加了两百米的比赛，拿了小组第一，正式比赛第二。据班主任说，这还是因为一个对手，在最后一刻一个大踏步率先到了终点获得第一，他紧随其后。

第三天他来上课，下课了，大家都围在他身边，谁都没有说话，只是我们的脸上都洋溢着笑容。

他取得了好成绩，和他的刻苦、努力是分不开的。他报了一个体训班，下课后，还要花两个小时跑步，做各种运动项目。别人在玩时，他在干什么?他在跑步、在练单杠、双杠、爬云梯……各种魔鬼式的训练才让他有了今天的成就。

他真是个运动达人!

跑步作文450字

汀田三中第十五届校运动会开始了！伴随着老师庄严的宣告和同学们雷鸣般的掌声，我校第十五届校运动会拉开了帷幕。

虽然比赛项目很多，但是1500米跑却吸引了我全部的目光。只因为那两道互相扶持的身影。

那是七年级（2）班的两位选手016和013号选手。在1500米跑进行到一半时我发现了，两道几乎吸引场外全部目光的两道身影。他们互相扶持，用自己的双臂给予对方力量，永不放弃的力量。他们没有丢下对方去赢取名次，而是扛起对方几乎半个身子的重量。一起迈向胜利。

就这样他们慢慢的跑着，我想那时重要的已不是名次，而是和对方一起跑到终点的心情吧！

我相信那个时候有许多人都被感动到了吧，感动到只能关注这两道互相扶持的身影而忽略了第一名吧。我觉得这才是真朋友，真兄弟，在对方累的快倒下时，自己会毫不犹豫接住对方，带着他一起跑到终点。

他们虽然没有的到第一名，没有得到名次，但是他们在我们心中永远是第一名。他们是失败的成功者，却是精神的胜利者……

他们在比赛结束后互相扶持的走回了教室。他们没有把对方扔给后面的同学，而是扶着对方一步一步地走回去，在那一刻，那两道互相扶持似乎永远都不会放弃对方的身影，就这么深深的刻印在我的脑海里挥之不去。

跑步作文450字

今天去跑了1500米。今天放学后，我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室，发现只有两位老师在打，他们都是高手，水平高出我许多。见他们战得正酣，我就不便打扰了，于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室，准备上跑道先跑上几圈。

因为已经有一段时间没有进行长跑练习了，也不知道还能不能跑得动，所以准备只跑1500米（5圈）。赶上今天是大礼拜放假，大部分学生都回家去了，跑道上只有几位女同学在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动，压压腿，活动一下关节，然后就开始跑了。

起跑的同时，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时，我都看了一下时间，第一圈用时1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习，【www.yuerzhinan.com】并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵，所以这个成绩似乎还不错，只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。

今天这次跑步为什么状态还好呢？我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发，今天在跑的时候，我的手臂比较放松，摆臂时尽量加大幅度，小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化，这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力，迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的原因，手臂过于紧张，没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂，校正摆臂的动作，相信会发挥出更好的水平来。