长跑伴我行_锻炼身体作文250字

要想聪明，跑步吧!要想强壮，跑步吧!要想健美，跑步吧!这句希腊格言一直在我耳边绕着。

2011年的12月下旬卞老师在司令台上宣布“李公朴小学冬季长跑现在开始”。随着音乐声我们缓缓地跑了起来。每一圈还可以，到第二圈同学们都气喘吁吁。第三圈同学们都大汗淋漓，有的落在了后面，有的像小狗一样，吐出了舌头，甚至有的都开始步行。不爱跑步的我，大汗淋漓，迈着沉重的步伐慢慢地跑着。我心里一直在想，坚持到底就是胜利。最后，体育老师终于喊了起步走。虽然我全身的骨头像散架了似的，但我还是坚持到了最后。

以后每天都跑步，我感觉没有像以前那么累了，所以还是要天天锻炼身体。“生命在于运动”，同学们，跑起来吧，你一定会充满活力，充满生机。

参加青城山避暑锻炼活动400字

暑假，我随妈妈去青城山，一起参加妈妈公司举行的避暑锻炼活动。我娜娜妹妹和孙叔叔坐着妈妈开的车，一路上我和娜娜一会儿抢孙叔叔手机，一会又拔他的腿行，疼得他哇哇直叫，一会儿又和他斗嘴，开心极了。车子一弯一拐一弯一拐走了好多山路，终于到了目的地青城后山，妈妈告诉我，我们要和公司的叔叔阿姨们共同度过美好的七天。

早上正在熟睡的我被妈妈叫醒，我睡眼朦胧地问妈妈，“吃早饭了吗？”妈妈回答：“赶紧起床跑步了，迟到要扣部门的分！”我隐隐约约地想起，妈妈昨晚告诉我今天早上要跑步的事。我立刻穿戴整齐，我正在系鞋带的时候，哨声就响了，我冲出门外，和其他小孩站成一排。又是一场哨响，我们出发了。刚出发就是上坡路，我一边走一边想，妈妈说的每天要跑10多公里，会不会很累呀，下坡的时候还有没有力气呢……。想着想着就到上坡的终点了，我一个劲地喘气，然后就跟着大队伍下山了，下坡时，我跑了起来，坡很陡，想要停下来，腿却不听使唤，根本停不下来，我扭头看到他小朋友也一样。我们的小孩队伍一路领先跑回了住的地方----泉鸣山庄，看着大人们还没回来，我们又玩起了游戏。过了好一阵，大人们才跑回来了，这可把我们累死了。

其实今天的路要比前几天都跑得远，我想，反正都要跑，还不如认真的跑。跑步过程中，我把注意力转移到野花【育儿指南 yuerzhinan.com】野草、鸟儿身上，去观察它们的美好，去伶听它们的美妙叫声，感觉没过好一会，就要到终点了，让我越跑越精神，在过程中我听到了蝉、泉水、风、小鸟们共同演奏的大自然交响乐，好听极了。

在这几天里，妈妈说我跑了步，背也不驼了，肚子也不痛了。我觉得最重要的是我超越了自我，战胜了困难。

姓名：龚以璐

学校：成都市华阳实验小学

班级：4年级1班

指导老师：毛刚

邮箱：

那是一次艰难的锻炼_难忘的经历作文600字

在人生的道路上，从哪里跌倒就从哪里爬起来，是必须的。我总是想锻炼自己的意志力和身体。今天，我就要从我的舅妈上班的地方走回家，表姐也跟我一起挑战。

当时，我们吃饱喝足后，表姐想去我家玩，但是车子只能坐三个人。我说：“表姐，我跟你一起走去我家吧。”“好啊！”

路程开始前，我和表姐拿了少许吃的，还有一把雨伞遮挡阳光。我和表姐打算，在我妈妈开车回家之前就出发，想快点到家。

刚开始，我们走了一会，觉得甚是轻松，但是，走着走着，身体热了起来。心想：真是冤家路窄，这“火球”存心跟我过不去。才走到我们的学校就累趴下来，我刚刚蹲下喘口气，想休息一会儿。就在这时，我看见妈妈带着妹妹坐着车飞速地行驶回家，妹妹看见我俩狼狈不堪的样子，得意洋洋地对我们大笑起来。我的干劲瞬间点着了火，心里很是不服气。“走！表姐！”“对，让你妹妹知道我们不是吃素的！”我俩斩钉截铁地说，顿时热血沸腾，一鼓作气又走了三分之一的路，就快要到进来。可是，我穿的布鞋一直在磨我的后脚跟，我不得不把脚顶着鞋子来走，尽量不让脚后跟碰着鞋子。我又一瘸一拐地走完了剩下的路程，眼看终于到家了，我感受到很大的成就感，我战胜了自己！

我回到家，狼吞虎咽地吃着面包，喝着冰的绿豆水，不断地吹风扇，因为走路花了我太多体力了。我刚刚脱下那双使我脚疼的“罪魁祸首”，才发现脚后跟被磨出了一块伤口。我说：“这点疼痛对我来说根本不算什么，重要的是这次让我受益匪浅——只要坚持，就能胜利。”

说说我自己-写自己作文500字

二零零年，我呱呱坠地。刚出生的时候，我只有六斤多重。妈妈说我出生的时候像一只小公猪，也像一个小老头。

现在来说说我的样子吧！我的脸蛋又圆又红，白白的脸上镶嵌着一对弯弯的柳叶眉、一双水汪汪的大眼睛、一个三角形的鼻子和一张小巧的嘴巴。

我很爱看书。我家有一个塞满了各种书的大书柜，里面有：《中华上下五千年》、《水浒传》、《西游记》、《三国演义》等等。有一段时间，我经常躺在床上看书。起初，爸爸倒也没说什么。可看我的视力一天不如一天，爸爸对我说：“你能不能别老躺在床上看书？这样对眼睛很不好！”我只能默默答应。令我难过的是：每次晚上关灯后我就看不了书了。于是，我想出一个妙计：爸爸来关灯后，我就躲在被子里头用一个手电筒照着看。可好景不长，那天我躲在被子里看着书，当我看到一个特别搞笑的情节时便不忍笑出了声。这时，爸爸恰巧经过我的房间听见了我的笑声，于是他快步走了进来。由于我看得太认真了，就没听见爸爸的脚步声。等听见的时候，呜呜，已经晚了！哎，剩下的事，你们应该能猜到吧？我的屁股足足痛了三天哩！

我的听力很好，每次的英语听力我总能做全对。上一次，我们家进了一只老鼠，全家人都没听见它的声音，只有我一人听见了，并且我还把它捉了起来。

我很喜欢打羽毛球。全班同学都没有我打得好，就连爸爸妈妈也经常是我的手下败将呢！

这就是我，一个可爱活泼的我。

锻炼进取

每年一度的数学赛课活动又开始了，这对于我来说是一个严峻的考验，可能有的人觉得言过其实，我真的是这样认为的。因为我讲公开课的次数不多，https://www.yuerzhinan.com缺乏锻炼，没有什么经验，更别提讲得有多好了。所以我对上公开课有着一种敬畏感。

今天下午，我早早来到教室，准备好了用具。努力抑制着不安的心情来到高升讲堂。随着孩子们那一声“老师好”。我的心情渐渐平静了下来。随着一个一个的情景引入，我的教学激情也随之迸发，孩子们今天好像也特别乖，都非常认真，每一个环节都表现得十分不错。在新授阶段，为了如何取近似值小组内成员展开了唇枪舌剑，都不服输，连声调都提高了，经过激烈的辩论，错的同学不得不认输。对错的原因有了认识，对正确的结论有了深刻的理解。特别是到巩固练习阶段，孩子们积极回答问题的活跃程度是我以前想都没敢想的，最多的时候恐怕有百分之八九十个人举手。一双双稚嫩的小手举得老高，一双双急切的眼睛随着我身体的移动而转动，都争先恐后地想回答问题。在孩子们那一声声清脆的答题声中，我的数学公开课就结束了。

这次课，让我收获的有很多，学会了自己修改制作幻灯片，学会了如何设计一堂充满情趣与数学知识相融合课，学到了在课堂上怎样才能和孩子真正平等相处……我想只要我努力学习，认真锻炼，一定会不断进步，取得更加优异的成绩。

锻炼自己作文400字

今天早上，是我锻炼自己的时刻，因为爸爸妈妈要去给姐姐买电脑了，而且要很早去，很晚回来。

在马上要离开家的时候，妈妈一遍又一遍地叮嘱我，一定要小心用火，不要离开厨房……我觉得我已经长大了，不用再让大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向厨房，开始找馒头。我首先翻翻桌子上，结果是没有。再找找茶几上，也没有。最后，我从冰箱里找到了白生生的馒头。我觉得一个馒头吃不下去，于是用刀子熟练地切成两半。我们家的馒头可不像普通的馒头，大约有电脑键盘的小键盘那么大。不，还要大上一个拳头。这样的一个馒头，相信爸爸也只能吃两个。我因为觉得用手掰不太美观，所以就用刀子切，嘿嘿！

我打开微波炉，放进馒头，关上门，“滴”，“嗵”，微波炉开始运作。我等了三十秒，终于热好了。热完了的馒头软和极了，如果馒头做成床，一定会很舒服！我十点半要去学吉他，可现在已经不早了，我没来得及做配菜，就连忙馒头就咸菜，马马虎虎吃一顿，去学吉他。

每天早上可不要都这样，我会受不了的！

我们的课间锻炼

叮铃铃……随着上午第二节课的下课铃响起，我们的课间大锻炼时间又到了。今天是星期三,我们锻炼的内容是接力棒。我们像喝了兴奋剂一样又蹦又跳地来到操场的西跑道。这次是我们班和四(1)班比赛,接力棒是靠团体的合作精神取胜的，如果有一个人掉棒了或没接住棒子，我们就会输掉整场比赛。

比赛就要开始了，我们一个个磨拳擦掌。哨声一响，我们的同学就像脱缰的黑马一样冲了出去，喊加油打气的声音也顿时响了起来。一开始，我们的同学差距并不明显，可是跑到后来，四(1)班有一个同学掉了棒，我们立刻趁机和他们拉开了了一段距离。后来,虽然四(1)班很努力地跑了，可是大势已去，还是我们赢了。

四(1)班的同学不服气说：“刚才是我们掉棒了，这局不算，我们再比一局。”可是由于时间关系，我们只好以后再比了。

我想，课间大锻炼的时间再长一点就好了！