记一次跳绳比赛
记一次跳绳比赛
上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。
下午1点整，全体师生在两楼中间集合。即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。
只听一声枪响，比赛开始了。选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。我最担心的是我们班的田东，田东是这些选手中最慢的一个。我们不禁大喊：“田东，加油！”田东好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，田东手里的绳摇得更快了，他简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在他跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。
最后，我们班以120分的总成绩获得了第二名。我们虽然没拿到冠军，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！
2004年1月四年级
跳绳
今年的体质达标测试了，我最喜欢的项目是跳绳了。
我们一到场地，我的心就开始砰砰跳个不停。别紧张，别紧张，我暗暗告诫自己。很快轮到我了。我把绳子勾在脚后。只听裁判老师高喊了一声“开始”，我挥动绳子跳起双脚，绳子像光环从我眼前穿过，我感觉自己就是一只小小鸟，飞翔在湛蓝的蓝天上。花样法我也用上去，布布剪子布，剪子剪子石头布，石头石头剪子布。跳呀跳，跳呀跳！我的体力渐渐不支，我感觉守护我的【育儿指南 yuerzhinan.com】光圈快要不行了，我的手脚太酸了，真想现在有把椅子啊！可这是达标呀，我可是公认的女汉子，绝对不能放弃。想到这，我咬着牙，狠狠地来了几次加速跳。只听到一声“停！”我就立刻停下来做了一个深呼吸。
裁判告诉我，我跳了147个，那就是优秀啦。我真开心，看来坚持才会赢，这句话一点也没错。
跳绳运动作文400字
在阳光下两个团队在拼搏；在汗水中两个团队在奋斗，他们是——大小绳运动员大绳10男10女。小绳10男10女。他们用汗水写下了必胜的战书，用拼搏创造了美好的一刻。
30天来运动员们一直在努力的训练，我在前几天的训练里体会到了很多小绳技巧。跳小绳，绳子要有一定的长度，还有标准的动作。
绳子的长度和身高密不可分，肩膀紧贴身体侧面，手和小臂伸开到东偏北45度方向。脚踩住绳中央，绳拉直即为正确高度。跳时手在两侧画圆。
跳小绳还需要智慧。
在跳的时候没有惊人的臂力。又想跳的多，那时就要有计划，比如说我，当跳到100个的时候我就会累，那时我会先慢一点儿，稳一点儿的跳十个，然后，我的体力会好一点，这时匀速，一但快，后面儿就完了。速度就会一落千丈，无法再上来了，到最后全力冲就完美了。
跳小绳儿，最后需要的就是心理战术。
跳小绳儿心理条件要十分的强大，跳绳前要自我鼓励一下，定好合适的目标。用平常心态，不要忘记技巧，200多个跳绳就与你不远了。
我经历无数的总结最后超越了自我。
教狗跳绳-叙事作文550字
同学们，还记得我的那只狗吗?我现在又教它玩了个新花样——跳绳，大家一定很奇怪，狗怎么会跳绳呢?别着急，请听我慢慢道来。
那天，我正在老家眺望远方，忽然发现一个小女孩正在自家门口跳绳，我眼睛一亮，便产生了一个主意。我急忙叫来我的爱犬，再叫来我的好朋友黄佳和，她问我：“你叫我来干什么?”我跑进家里，头也不回地说：“你等我一下。”说着，便拿出我的跳绳。她看了看，疑惑地问：“你不会让我跟你一起跳绳吧?”我摇摇头，神秘地说：“不是我们两个跳绳，而是让这只狗跳绳!”说完，我给她扮了个鬼脸，她吓得深吸一口气，一句话也说不出来，过了半天，她才平静下来，支支吾吾地问：“这……这只狗，会……吗?”我笑着说：“教它不就行了。”我让狗狗看着我，我先自己跳了几个，然后问它：“懂了吗?”棉花“汪汪”叫了两声，好像懂了似的。我抚摸着它柔软的毛，轻言细语地说：“又要辛苦你了。”它依偎着我，我站起来，严肃地说：“好了，训练开始!”我把跳绳的另一端给黄佳和，我们俩一起挥舞着跳绳，棉花前面几次还跳得很好，可是，第十次，它显得有些慌张，竟一下子跌倒在地上，我连忙停止挥舞，抱起它，看看有没有受伤的地方，幸好没有。
我们又开始了训练，令人震惊的是，我们甩了一百下，我的棉花居然一次都没停下来!等我们甩累了，棉花也跳累了，在这一回，棉花零失误，我高兴地跳了起来，棉花也跳到我的怀里，趴了下来。我拍拍它的头，大声对它说：“你真棒!晚上保证让你吃个饱!”棉花摇了摇尾巴作为回答。黄佳和呢?她悄悄地放下了跳绳，默默地回家去了，在离开我和棉花的那一瞬间，她还不忘回头看我们一眼。
你们说，棉花棒吗?
跳绳测试
今天下午第二节课，轮到我们班级跳绳体质测试了。我随着班级队伍走向了篮球场。篮球场上的大同学和老师裁判已经在等候我们了。
“嘟”随着裁判的一声哨响，我们班级的达标运动会开始了。同学们都使出了吃奶的力气飞快地跳了起来。啪啪啪……同学们跳得可真快啊连裁判都快数不清了。第一波很快结束了，该轮到我们第二波上场了。一分钟跳一百四十几个对我来说就是小菜一碟，以我正常水平肯定可以达到优的。我胸有成竹地把绳子拉拉直。听到哨响后我飞快地跳了起来。谁知石俊豪过来了。他可是我们班的搞笑大王，我猜他来就是讲笑话的，果然他一来就轻轻地在一旁嘀咕“施凯博的小鸡鸡抖啊抖，抖啊抖抖得跟个摇摇车啊……。”我一下子就被逗乐了，估计施凯博也听到了，他的绳子也好像在发抖了。太好笑了，我捂住肚子大笑起来，达标跳绳这事被我忘到九霄云外去了。“嘟”一分钟达标结束，裁判姐姐告诉我跳了88个，我才猛然醒悟我在达标测试。我立马跑到陈老师那，请求再让我跳一次，可是陈老师说每个人只能跳一次【yuerzhinan.com】。为时已晚，为时已晚，好想世上有后悔药啊，那我现在肯定一口吞下它。
我回到教室一打听，发现和我同水平的梦成居然跳了178个，那可远超一百分了啊？因为临场分心，达标运动会跳绳强项我只拿到了合格。我真是追悔莫及。