文明旅行倡议书-倡议书350字
亲爱的同学们：
长城、故宫等都是我们的名胜古迹。旅行是一种发现美的一项活动，但是在这些美丽的景象中，总是会有一些人制造一些不和谐的画面。例如，有人在公共场所大声喧哗，在公共物品上乱刻乱画……
大家的一言一行都可以看得出来这个人的素质如何，那么我们该如何做一名文明有礼的旅客呢?我给大家提出了这样的几个意见：
1、我们不可以随吐痰，乱扔垃圾，以及扔果皮等。
2、不要把一些彩色的笔在古物上乱刻乱画。
3、我们要衣着得体，礼让老幼病残，不讲粗话。
4、不采花草，不折树枝，不随意采摘果实，不追赶和乱喂小动物。
5、不攀爬、触摸文物我等要保护好文物古迹。
6、不再有禁烟标识的场所吸烟一要遵守规定。
7、不损坏公共设施，不贪小便宜，用餐时不可以浪费。
8、不在公共场所叫斗殴，不可以伤害他人。
我给大家提出了这8条建议，为了做一个文明且有礼的旅客，让我们一起赶快去行动起来吧!
陈果同学
12月7日
关于保护视力的作文400字篇二_爱护眼睛
小明是班上小有名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。
每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来和蔼可亲地对小明说：“小朋友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。
放学了，小明刚回到家，又捧起书津津有味地看了起来。吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没看见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭！”小明只好拿起筷子，边吃边看。
吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就悄悄地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书！知道了吗？”可小明不理妈妈，接着看。
日子一天天过去了，小明觉得一看书眼睛就难受，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成绩越来越差。小明把这件事告诉了妈妈，妈妈吓坏了，赶紧带小【育儿指南 www.yuerzhinan.com】明去医院检查，检查完了，医生说：“你近视了，要配眼镜。”
小明哭了，“我一定要改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力！
要爱护眼睛
要爱护眼睛
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
指导教师：尹老师
爱护眼睛建议书-议论文400字
亲爱的同学们：
你们知道我们的眼睛为什么会近视嘛?大多数人都是因为不爱护眼睛而导致的。看书时，眼睛离书很近，不爱做眼保健操，不注意用眼卫生等各种原因而导致的近视。
新闻上曾说过：“一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大门外。”因为高度近视而导致变成盲人的有30多万。我国现在就有盲人500多万。而且低视力者接近数千万。大多数近视眼都发生在我们这些儿童及青少年当中。为此我提出以下几点建议：
1、看书写字时姿势端正，做到一拳、一尺、一寸的要求。看书要在光线充足，不太亮也不太黑的地方读书。
2、连续看书40分钟后，要休息5～10分钟。每天回到家做课外活动不超过两小时。以免眼睛太过于疲劳。
3、尽量少接触电子产品。每天看电视或手机不超过30分钟。看完之后就要休息10～20分钟，多看看远方，缓解眼睛压力。
4、课间按时做眼保健操，穴位要正确。
各位同学，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们从现在开始做起，从这一刻开始做起，保护好我们的眼睛，人人都拥有一双水汪汪的大眼睛吧!
小猴有了好习惯_爱护眼睛童话作文400字
很久很久以前，有一个森林王国，王国中有一个小猴叫风风，他可是出了名的淘气，因为它不听妈妈的话，总是不爱护自己的眼睛。
风风每次都是躺在床上看书，晚上还经常在被窝里拿手电筒看，一次在马路上，还因为边走路边看书差点被车撞到。猴妈妈劝它以后不要再这样了，说了好多次，风风依旧把妈妈的话当作耳旁风。
一天早上起床，风风一睁开眼睛：“啊！眼睛好疼啊！好疼啊！”他一边喊一边用手捂住眼睛，疼得在床上直打滚。妈妈立刻带小猴去了小白兔的医院，那是整个森林王国最好的医院。
穿着白大褂的兔医生亲自给小猴看病，他认真地给小猴【yuerzhinan.com】测了视力，告诉猴妈妈，小猴的眼睛已经近视五百度了。风风一听急忙请求：“兔医生，求求你，你快治好我的眼睛吧！”兔医生解释说：“眼镜一旦近视，是很难恢复的，只能控制近视的度数，如果再不保护眼睛，恐怕以后就得动手术了。”“啊？太吓人了！我该怎么办啊？”风风哭丧着脸，心里害怕极了。
“以后你要好好爱惜自己的眼睛，不能再那么任性了。”兔医生严肃地说。小猴连连点头答应：“好好好，我一定做到。”
从此，小猴养成了科学的用眼习惯，再也不调皮任性了。
“爱护眼睛”倡议书-倡议书350字
同学们：
安斯蒂曾经说过，眼睛是内心的索引。但现实生活中，我发现许多人不注意用眼卫生。根据我国国家卫健委数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率约为53.6%，也就是说我国儿童中每两人就有一人近视。 据《报告》数据显示：在用眼时长方面，青少年平均每天用眼时长在4小时以上，超过推荐值两小时以下的两倍有余。为了不让眼睛受到伤害，保持用眼卫生，我们应当做到以下几点：
1.时常注意自己的写字姿势，头不要太低，也尽量不要在太亮或太暗的地方看书、写字。
2.少用手机、电脑等电子产品，因为它们产生的辐射太大，很容易对眼珠造成伤害。
3.多吃含有维生素a的食物，例如胡萝卜，要让营养均衡。
4.保持每天2小时，每周14小时以上的户外运动。
5.少熬夜，尽量早睡早起，保持10个小时的睡眠。
6.多做眼保健操，也可以多眺望远方，使得眼球得到一定的休息。
让我们好好保护视力，因为眼睛是心灵的窗户，千万不能让这易坏的“窗户”变得模糊。
季芯羽
11月25日