网球和羽毛球

网球运动和羽毛球运动都起源于英国。在中间有网的长方形场地上，由两人(单打)或四人(双打)用球拍往返击球，使之弹过球网。网球和羽毛球都是世界上流行的运动。

篮球训练（1）

我以为这个暑假会一直练篮球，所以，自己不得不高兴。
　 今天，我以为练三步上篮什么的，原来先做准备活动，心中不由得失落下来。我把球借给王子元了，而他给我的球被崔教练拿去，给李全峰了，所以只能空手做。唉，手里每个篮球，觉得不是很得劲，没办法只能这样了。
　 终于完事了，崔老师却说：“来，练传球，那些学过的也不怎么样！”听到这句话，我简直是快死了。开始找人了，马浩翔想跟我一组，我没同意，我找了半天都没找到一个合适的人。我的眼睛扫视了那些人，突然，我看见了陶科达，就急忙跑过去，幸好没有人跟他一组。
　 老师让我们胸前传球，我们便开始了。那样传了一会，我就觉得没意思了，崔老师又说：“练击地传球。”我就想：击地可比胸前好多了。然后，又开始了，那篮球的响声。
　 终于练完了，咦，头顶上怎么会有一片哗啦哗啦的响声呢？哦，原来是下雨了！崔教练说：“打比赛了，”我兴奋极了，就坐在那里准备分组。崔教练说是大比赛，结果却是讲战术，真是没玩没了！
　 说完了，也下课了，大家都出来【yuerzhinan.com】了，只有那雨点还在那里等待！

拓展训练-四年级日记作文550字

今天，我们年级组全体同学在老师和教官的带领下，到合肥野生动物园开展拓展训练，我和其它同学一样，异常兴奋。尽管天下着雨，也丝毫没有影响我们出去玩的心情，早早地来到学校操场集合了。

这次拓展训练与以往的拓展训练不一样，队伍集合后，教官给我们每个同学都发了一张任务卡，大家的任务都不一样，我的任务卡是：动物园内有哪些灵长类动物?找到它们，把它们罗列在研学手册中，并用一段话来摘写这类动物的特征。我带着任务单，一路上心里总想着怎样才能完成好这个任务。

到了合肥野生动物园，我迫不及待地寻找着灵长类动物，但由于人多，在一个点上看的时间又很短，我们无法仔细地寻找，看到一只白虎和一些猴子，在短时间内也没有办法把它们的特征记下来，于是，我带着问题回家了。到了家，我就从电脑里开始寻找，结果，在电脑里查到的资料是：为了在今年的国庆节给游客们带来一份丰富的视角大餐，合肥野生动物园从5月份开始筹备的灵长类动物区，将在国庆节向游客全面开放。入住灵长类动物园的第一批“主人”有环尾狐猴、松鼠猴、白眉长臂猿、白长臂猿、黑猩猩。陆续入住的还有山魈和金丝猴，松鼠。还将引进一只白母虎，与原先的白虎小雪作伴呢!

猴子四肢长并有明确分工，关节灵活面运用自如，拇指可与其它四指对握，双手具有一定操作功能。

猿、猩猩都是哺乳动物，外形像猴而大。没有颊囊和尾巴。

白虎不怕水，善于游泳，为了躲避酷热的天气，喜欢跳入水中保持清凉。

这次拓展活动，没有想象中的那么丰富，但我也知道了许多关于灵长类动物的知识，收获也很多!

三年级记叙文：网球训练200字

这是我第10次来到网球场训练了。教练先给我打了几个球，打得还不错，动作完整，力度能控制，算得上是完美击球，但是唯有一点美中不足的地方——脚步控制不住！

教练让我做了一组步法来巩固脚步的稳定性。先把两只脚定位在原地上，比双肩稍宽一些，然后对面一发球，脚就原地向左或向右转，左手指着球，在球到对面来之前先站稳，这是关键，不能上去就打，要不然会重心不稳而导致脚步错乱的。离球差不多有一臂之距后，再挥拍，球拍到身子正前方的时候就开始慢慢地压拍，最后收回到肩上。我慢慢地打，慢慢地领会，直到所有动作都规范——包括步法准确之后，才试着再与教练对打，能打到3~4个来回。加油！