学游泳-暑假作文550字
今年暑假,妈妈给我和姐姐报了个游泳班,我又兴奋,又有些紧张。
第一天去上课,教练让我们在岸上做蛙泳的基本动作——“收、翻、蹬、夹”,掌握了基本动作后就到了下水时间了,我小心翼翼地下了水,瞬间我就被冰冷的池水包裹住了,不过,没几分钟,这种感觉就消失了。首先教练让我们练习憋气,我和姐姐一起把头扎到水里,“一、二、三……”我在心里默数着,慢慢地,时间越来越长,我和姐姐都憋得面红耳赤。就在我觉得快要窒息时,姐姐突然一下子站了起来,看见姐姐起来了我也迅速地站了起来,然后大口大口地吸入新鲜空气。过了好一会儿,我才能断断续续地说上一句话:“教练,我……我憋了几秒?”教练笑着说:“你呀,憋了23秒!”这时,一旁的姐姐也插了一句:“教练,那我呢?”教练转过头来,说道:“你呀,憋了22秒!比你妹妹差了1秒。”听到这里,我十分开心,因为我总算赢了姐姐一次,而姐姐却不甘心地说道:“哼,下次我一定要赢过你!”听到这话,我也不甘示弱:“好啊,下次我照样要赢你!”眼看就要吵起来了,教练忙出来当和事佬,“行了行了,别吵了,继续练吧。”就这样,第一节游泳课就在练习憋气中结束了。
接下来,我们还学了划水、换气等动作,刚开始学划水时,由于身体协调不好,导致我一直无法往前游,这让我感到十分沮丧。于是,妈妈就来开导我,说:“宝贝,慢慢来,别人行的,你也一定行!”就这样,在妈妈的开导下,我一次又一次地重拾信心,更加努力地练习,终于,我成功啦!就这样,我以肉眼可见的速度进步了。现在我和姐姐都可以连续游一个来回啦!
学游泳,让我收获了快乐,也让我明白了:功夫不负有心人,只要坚持,就一定会有收获。
第一次学游泳-暑假作文600字
岁月如同奔流不息的江河。转眼间,我已经9岁8个月了,回忆过去,每一岁都有不一样的故事呢。
还记得6岁那年,想去学游泳了,于是便找到一家游泳馆,爸妈给我报了名。我开心得手舞足蹈,立马回家收拾好要用的东西就来到游泳馆开始了我的第一课。
第一节课是最简单的,那就是练游泳的基础动作——收、翻、蹬、夹。不一会儿,我就学会了,并且做得很好。哈哈!没想到游泳这么简单,我想着。
第二节课就没那么简单了。我开始练憋气,憋得越久越好。练好后,老师告诉我,我现在可以试着下水了。我非常紧张,因为我怕我沉在水底上不来,但我又不好实话是说,只好任由老师安排。老师告诉我,在水里,只要不手忙脚乱,随便我怎么游,都不会沉底。我那颗提着的心终于放下了。
第三节,老师教我怎么边游泳边换气。首先吸一口气,憋着,双手举高;然后一头钻入水中,把基础动作做一次,接着把嘴中的气吐出来;最后抬头换气,同时双手向外划一圈又回来。我想,这怎么可能一节课就完成的了啊?老师看我愁眉苦脸的样子,像是听到了我的心声,说:“你如果这节课学不会也可以下节课继续学。”“太好啦!”我立马开心的笑了。
第四节,我开始练习上节课教的内容。可是我时不时就会呛水,鼻子痛不欲生。我害怕地全身发抖,只好用想上厕所的理由来打发时间。就算这样,我一想到曾经的决心也毫不犹豫地坚持,决不放弃。
第五节,因为我有一直坚持的决心,让我在这一节课学会了游泳,我既开心又激动,因为我终于能不借助任何东西在水里像一条小鱼一样自由自在地游来游去了。
想学会游泳没那么简单,只有坚持不懈的努力,才会成功。如今,我看着以【育儿指南 www.yuerzhinan.com】前游泳时拍的照片,我真为那时的我感到自豪,因为正是那时的我没有放弃,才有了我在水里自由的游泳的本领。
学游泳作文450字
我是只旱鸭子,在水里只能挣扎两下就往下沉,所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳,每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了,特别是那些个比我矮或年龄比我小的,看着在浅水区的我露出一副得意样。
今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班,其实去年也报过,但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳(捷泳)的,共12天,每天1小时,据说两天学一个动作,6天就能学会。
前两天我学的是打腿,自由泳的打腿非常简单,只要不停地拍水就行了,一开始我不是很能控制,不过在教练的教导下,我能够用标准姿势打腿了;接下去的两天是学手的姿势,原来是一圈一圈地转,就像螺旋桨一样,这个动作我没两下就学会了;最后两天是学换气,这个换气不同于其它泳姿,它换气是朝两边换的,其它泳姿都是朝正面的,一只手伸到前面后,脑袋靠上去就行了。
6天过去了,三个动作也学会了,但要游起来也还不是那么简单的事,后面的6天就是三个动作的协调控制。一开始我控制不好手脚,要么手动了脚没动,要么脚动了手没动,要么呼吸时又呛去了……
现在对于自由泳,我已经能够轻松、标准地游了,准备再去学其他的泳姿。
暑假里的一件事_学游泳作文350字
炎热的暑假到了,一个星期六的下午,爸爸妈妈带着我和两个表妹一起去游泳。
今年是我第一次学游泳。学游泳的第一天,我心里既高兴又害怕。在妈妈的再三催促下,我忐忑不安地来到游泳池边,只见一个比篮球场还要大的泳池展现在我眼前。只见游泳池里面人头攒动,人们穿着五颜六色的泳装在水中翻腾嬉戏,到处水花四溅,龙腾虎跃,看得我眼花缭乱。
爸爸首先下了水,我坐在岸上迟迟不肯下游泳池。爸爸意味深长地说:“戴雯艳,不用怕,下水吧!”我壮了壮胆子,扶着杆子下了水,当我全身浸泡在水中时,感觉舒服极了,不由自主地手舞足蹈起来。爸爸说:“雯雯,该学游泳了!”“好啊!”我说道。爸爸托起我的肚子,叫我把脚用力往上蹬。当我游的来劲时,爸爸突然松开了手,把我向秤砣一样猛沉了下去。吓的我眼泪都流出来了,我惊恐万丈,下意识张嘴大叫。可是我一下喝了两大口水,爸爸赶紧把我抱起。就这样我游了几个来回始终没有学会,但我很开心。
我想:明年暑假我一定要学会游泳。
学游泳-暑假作文500字
炎热的暑期已经到来,在这样的天气中,游泳自然是一个清凉而又舒适的运动了。
暑假一到我的游泳课也开始了,我穿上泳衣来到了游泳馆,穿过乡村小路,虽然现在才6点,但炎热的夏日游泳馆却早已人声嘈杂,碧绿的泳池、蔚蓝天空、美好一天开始了。
大大小小的三个泳池,碧绿池水把蓝天白云拥抱在怀里,让水变得如同蓝宝石一样,清晨的阳光铺洒在水面,一片波光粼粼像在蓝宝石上又镶嵌了一粒粒钢钻。在岸上跟老师简单的做热身就迫不及待准备下水了,怀着激动的心情来到池水边。往下一跳,冰冷的水一下子浸透了我的全身,如同一盆冷水将我的美好心情瞬间扑灭了。回顾了一些老师教的动作,但在水里才发现我的动作很僵硬。在岸上练习好好的,一下水问题层出不穷。就比如打不出水花吧,因为腿力气太小,打不动水花。为了改善这个问题,我想尽了一切办法将自己所有力量用在腿上,结果是我越想用力却越没力。换气的时候动作不到位又呛了好几口水,有好几次都想上岸不游了。第一堂课就在这迷茫中度过,我一个人坐在岸边,看着那些动作优雅的队员们,不禁感叹:“【yuerzhinan.com】正如昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。”
回到家中趴在沙发上不停的练习打腿,站那不停的练习划水动作。我坚信只要练好基本功,就能游的好。每日清晨我在游泳池中奋力前进,直至太阳高顶时归去。不久后我就学会了自由泳、蛙泳、还自学了仰泳呢。
众你寻他千百度,蓦然回首,那动作就在平时努力中。
学游泳-暑假作文650字
暑假快要结束了,但是天气依旧炎热,游泳便是在这个炎热的夏天里最好的运动方式了,于是妈妈决定带我去学游泳。
我们来到了游泳馆,映入眼帘的是一个又大又深的泳池,这一下子就打消了我下水游泳的信心,心想:这池子这么深,要是掉下去了还不得被水给呛到。最后在妈妈的鼓励和教练的动员下,我还是不情愿地去换了泳衣。换好泳衣之后,教练就带我去做热身运动,之后我背对着楼梯走到了泳池中。一下到池中我就感觉喘不过气来,因为水已经淹到我的嘴巴了。教练赶紧带着我在泳池里走了一会儿,慢慢地缓解了我紧张的情绪,并对我说:"我们现在开始练憋气,你要看清楚哦”。于是我学着教练的样子仰起头深吸一口气,然后把头埋在水里,第一次只憋了11秒,练习几次后,我憋气的时间一次比一次长了,对泳池里的水也不再畏惧了。
练完憋气接着练漂浮,只见教练拿来一块浮板,给我做了一个示范。我学着教练的模样将双手放在浮板上,身体放轻松,我竟然奇迹般地漂浮了起来,此时我的内心还有点小兴奋呢。
我最害怕的要数跳水了,当我爬上岸准备跳水时,身体忍不住地打颤,双脚怎么也挪不动,更别说往水里跳了。在妈妈的催促下,在教练的指令下,我还是跳不下去。教练实在看不下去了,一下子把我推了下去,伴随着一声惨叫我就掉进了泳池里。第二次教练让我自己跳下去,如果再不肯跳,他还会推我下去的。站在池边的我,心想:与其被推下去还不如自己跳下去呢。于是我心一狠眼一闭,按照教练教过的方法,纵身一跃,终于成功地跳了下去。后来想一想,其实跳水也没有多可怕,都是自己内心的恐惧在作怪。
这节游泳课终于结束了,此时我感觉到学游泳真不是一件容易的事。但这节游泳课不仅让我战胜了对深水的恐惧,还让我学会了游泳的技能,更让我明白了一个道理:世上无难事 ,只怕有心人!学游泳是这样,在今后的学习中更是如此。
学游泳-暑假作文600字
今年暑假的一天,妈妈郑重地对我说:“孩子,防溺水是你们学生假期的安全大事。为了安全着想,你应该去学习游泳了,我为你报了培训班。走,去体验一下吧!”我听到“游泳”两个字,不禁打了个冷颤。心想:不会吧!我可是“旱鸭子”,万一掉进水里……尽管我不太愿意,但妈妈还是拉着我急匆匆来到游泳馆。
一切准备就绪,我穿着泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔细打量周围,场内环境很干净,有不少大人和孩子在泳池里嬉戏,欢笑声一片。眼前的池水也清澈见底,不时有波浪荡漾开去……
我不知不觉来到入池口,双手紧紧握住栏杆,顺着梯子一步一步往下走。刚刚触到水面,一股清凉随之袭来,我吓得腿都软了。突然,一个黑色身影像箭一般飞速游来,只见这个黑影猛一抬头,严肃地对我说:“以后,我就是你的男教练了!”原来是教练。他皮肤偏黑,身材高大,更显得严厉。我又不禁紧张起来,生怕学不好,会受教练批评。不过教练刚才游泳的样子,可真像水里的鱼儿,真让人羡慕不已。
第一节课很快开始了,只听教练喊道:“现在开始学习憋气,先深吸一口气,再把头钻进水里,吐气!”一边说一边示范给我们看,水里不时冒出许多小巧玲珑的泡泡。不一会儿,教练抬起头说:“好,现在你们自由练习,不许偷懒,我会检查的。”终于轮到我们“大展身手”了,我激动得手舞足蹈,学着教练的样子把头埋进水中,在水下吐着泡泡。一串串泡泡犹如一颗颗珍珠,美不胜收;眨眼间,就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中,突然觉得有些呼吸困难、异常难受,只好抬头又回到水面上。
后来,我从容通过了“憋气”这一关,竟还得到教练的夸奖,心里别提多高兴了,脸上洋溢着快乐的光彩。之前的紧张就像过冬的燕子,消失得无影无踪了。接下来的训练,我将努力学会更多的游泳技能,绝不能为一次小成功而骄傲!
学游泳作文400字
这个暑假我下定决心要学会游泳,于是,这一天我和爸爸一起来到小河里游泳,可是出师不利啊!刚刚跳下去就划伤了膝盖和两根脚指,我刚想上岸,可是老爸说:“这点小伤算了什么。”我只好继续学。可是我死死的抱着老爸,爸爸没法施展开来只好说:“放手,我会左下面托着你的别害怕,放松,脚打水,手往下嗯,放轻松。”过了一会,我对老爸说:“我脚就是抬不起来。”爸爸说:“己经过了一个小时了,先回家吃饭吧,至于你脚为啥抬不起来,明在说。”
第二天,我和爸爸再次来到小河里学游泳。老爸对我说:“你不要害怕,管自已游,我一只手托着你,然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地说:“好吧。”于是,老爸一手托着我的人,然后吸了一口气,就到水里去了。老爸看了看,浮上来对我说:“你的脚在踩水,怪不得你的脚浮不起来。”“可我脚不由自主的往前啊。”我对老爸说。老爸对我说:“脚先向后踹,大腿不动小脚动就行了。”过了一会,老爸说:“走了,明天再来。”
第三天我和老爸又来到小河里学游泳。这次我按着老爸说的游起来。呀!学会了,我先游了五米,然后游了十米,休息了一下,又游了二十米。就这样游的越来越顺畅了。
到了家我兴奋地告诉妈妈:“我三天学会了游泳!”
学游泳作文400字
啊!今天的天气好热啊!我快被夏天的太阳烤成肉泥啦!我在家里一个劲的叫:“热热真的好热呀!”哪儿凉快呀,我受不了啦!爸爸说:“我的儿子,你问我,我问谁呀?”我慢吞吞地说:我们去游泳馆,那里又凉快又可以锻炼身体。老爸兴奋地说:“好呀,太好了,真是一个不错的主意。”我们说着说着就准备行动了。
我在家穿好泳裤,带好泳帽和泳镜,直奔精英游泳馆。扑通一声跳入泳池,啊!好凉快啊,真是舒服极了。在泳池里开始练习教练教过的憋气技巧,因为在水里是不能呼吸的,否则就会呛水,而且会有生命危险的,所以练好憋气对初学游泳很重要。对每个学游泳的人都应该要学会憋气这门基础功,经过一个暑假的游泳练习,我的憋气已经很不错了,一口气能有游十几米呢!
憋气学好后,我开始练习漂浮,它的要求是双手双脚要伸直放松。一开始我自认为已经放松了,可怎么也浮不起来。其实还是没有放松的缘故,慢慢地我改正这个缺点,我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候发现很多人从我的身边游过去,于是我想:“我是来游泳的。”我双手并拢然后重叠,就开始游了,我双手往后不停地打水然后转肩过去,同时双脚也打出了小水花,我的身体慢慢在水中前进了,游得不亦乐乎。
游泳回来我感觉十分的舒服。游泳不仅让我感受到在里的清凉,还让我的胃口大开,游泳是夏日里一项不错的体育运动。
学游泳作文400字
上次,我们开始学游泳,我报的是提高班,一到场,我就急忙换好衣服,跑到游泳池边等候。
提高班教的是自由泳。
点完名,做完活动了,老师就叫我们下水了,可是一下水,却听到老师说:“先练习一下蛙泳动作,一会儿考试,及格了再学自由泳!”我顿时傻了眼,心想:我是来学自由泳的,蛙泳动作早就忘记了,哪会呀?
可是突然,老师见我们都有点不同意,就改口说:“那先复习一下憋气行吗?”我们听了,个个都很满意。
开始复习了,可惜憋气也忘了,怎么办?没办法,只好忍受一下了,可是突然,老师叫道,“低头!”只好低了,“起来!”,这下,几乎有70%的同学大喊:“呛死啦!”,“再来一次!”,没办法,又得低头了,“起来!”又有70%的同学大喊:“呛死啦!”
“低头”、“起来”、“低头”、“起来”、“低头”、“起来”......不知过了多久,老师叫我们做蛙泳动作了,可惜做不像,才7个人过,没办法,老师又得叫我们学一会蛙泳啦!
终于下课了,老师又要我们回家趴在床上练个50~100遍腿部动作,:“不!”一大片同学听了差点晕倒,真不知道,下次会怎么样?!
学游泳作文400字
今天,天空阴沉沉的,老天爷不知躲哪儿哭泣,太阳似乎在和我们捉迷藏。
今天,我要去学游泳了!我即紧张又兴奋,因为这是我第一次学游泳啊!坐上汽车,不一会儿,就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的,姓魏。
我们十来个人换好泳衣、泳裤,便跟着魏教练走进了游泳池,我们先做热身运动,接着,教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。
魏教练先教我们憋气,他给我们做了个示范,吸一口气,然后慢慢的把头沉下水去,不一会儿,教练起来了,用手指着我,说:“你先来憋气吧。”“什么,我?”我紧张起来,但是又不能不憋,没办法,我只好硬着头皮,吸了一口气,慢慢的,慢慢的,把脑袋浸入水中,这时,我忽然发现,憋气并没有我想象中这么痛苦,但过了一会儿,我就坚持不住了,便把头露出了水面。只听魏教练说:“很好!下一位。”听到教练的夸奖,我心里可高兴了!学完了憋气,教练要教我们一个比较难的动作,先把双手笔直地放在水面上,再把脑袋浸入水中,双脚用力一蹬,就游出去了。可是,不管我怎么练,就是学不会,就在这时,铃声响了,放学了。
今天我真开心,因为我学会了憋气,我也要尽快学会那个游泳的难动作!