产后4周如何进行运动美身 产后4周如何进行运动美身, 经过了将近一个月的身体恢复，有些新妈妈的身体己基本复原，在医生许可的情况下可以适当增加运动量了，但同样以不劳累为前提。(1)腹部运动。产妇仰卧床上，将手放在肩上，做深吸气 2022-02-04
