育儿指南

坐月子可以吃柿子吗 坐月子可以吃柿子吗,喂母乳

  柿子能有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用,但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用,特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。不但是柿子不能吃,还有些水果产妇也不能吃:

  西瓜:西瓜是很多人喜爱的水果,特别是夏天的时候一定不会忘了吃上一片西瓜,但是,西瓜是凉性的水果,虽然有消暑降温的作用,但是产妇不能吃。

坐月子可以吃柿子吗

  桔子:味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

  喜爱吃柿子的产妇不必太失望,柿子不能吃,可以选择其它的水果代替。如:

坐月子可以吃柿子吗,喂母乳

  木瓜:木瓜有催乳的效果,特别适合产后的女性使用。它还能降压、解毒。木瓜的营养很丰富,木瓜含有丰富的蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。木瓜还能分解蛋白质,也就是说鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。

  葡萄:想补铁的女性可多吃葡萄,葡萄能补气血、强筋骨、利小便。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。产后女性失血很多,吃葡萄刚还可以补血。

  橄榄:橄榄能清热解毒、生津止渴,哺乳期的女性吃橄榄可让宝宝更聪明。