老年人怎样改善睡眠质量 老年人怎样改善睡眠质量睡眠时，大脑和肌肉进入休息状态，心脏的跳动次数减少，肌肉的反射运动和张力减弱。当人们在这个时候脱衣服睡觉时，疲劳可以很快消除，身体的所有器官都可以得到很好的休息。如果你穿 2022-04-13
