孕期多做伸展有助顺产复原吗 伸展运动对身体有相当大的益处，这是众所皆知的事情，因此平日就要多活动，即便是女性成了孕妇，依旧要保持固定且安全的运动型态。虽然只是简单的瑜珈或伸展，均对生产的过程有很大的 2022-04-17
