您是否想发朋友圈感慨时却不知道说什么呢？那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢?收集了关于中医健康养生科普朋友圈(集锦87段)的内容,供您参考。
中医健康养生科普朋友圈 一
1、肉类
2、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
3、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。--《幽梦续影》
4、喝茶不洗怀，阎王把命催。
5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。--《丹溪心法》
6、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
7、善服药者，不如善保养。
8、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
9、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
10、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
11、乌龙茶，减肥佳。
12、吃不言，睡不语。
13、见素抱朴，少思寡欲。
14、玉极洞
15、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松
16、热食
17、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。--《养生要集》
18、多咀嚼，减轻肠胃负担。
19、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
20、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
21、改小火炖至羊肉熟烂，再加入盐等调味品即可食用。
22、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
23、曲池穴
24、杏仁和薏米按1：5的比例煮粥最好，趁热喝；猪肺炖汤也有滋补放松的作用。
25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
26、初秋的滋补鸭肉最好。
27、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。--《备急千金要方》
28、润肺药膏
29、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
30、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
中医健康养生科普朋友圈二
1、养肺多做深呼吸。
2、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。--《老老恒言》
3、先睡心，后睡眼。
4、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。--《抱朴子》
5、炒三丝
6、刀闲易生锈，人闲易生病。
7、暴病源于长期的侥幸。
8、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
9、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
10、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。--《退庵随笔》
11、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
12、物来顺应，事过心宁，可以延年。--《寿世保元》
13、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。--《老老恒言》
14、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
15、将鱼切片，加入玉米淀粉拌匀。
16、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
17、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。--《古今图书集成》
18、穷奢极欲，算来何益精神。
19、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
20、糯米
21、发，血之穷也，千过梳发，发不白。--《养生要集》
22、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
23、秋季要经常梳头
24、在平底锅中加入葱和姜末，翻炒，倒入鱼片和山药。
25、善养性者，则治未病之病，是其义也。--《备急千金要方》
26、开窗通风卫生
27、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。--《养性延命录》
28、要得身体好，常把澡儿泡。
29、迎香点
30、春不露脐，冬不蒙头。
中医健康养生科普朋友圈三
1、事从容则有余味，人从容则有余年。--《呻吟语》
2、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。--《抱朴子》
3、多笑养肺
4、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。--《抱朴子》
5、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
6、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
7、补脾养肺
8、将当归、姜、羊肉放入砂锅中，加水和黄酒，煮沸去沫。
9、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
10、心乱则百病生，心静则万病息。--《卫生宝鉴》
11、吃辣椒，消脂肪。
12、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。--《医述》
13、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
14、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。--《吕氏春秋》
15、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
16、知恬逸自足者，为得安乐本。--《尊生八笺》()
17、锅内放油烧热，将三根线放入锅中翻炒，加入黄酒、糖翻炒。
18、当归羊肉汤
19、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。--《类修要诀》
20、早睡早起，但不要在床上
21、小心着装，保护自己免受寒冷和温暖
22、加入鲜汤和盐，汤滚后加入味精，用淀粉勾芡，淋上香油。
23、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
24、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
25、善养生者养内，不善养生者养外。--《寿世保元》
26、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。--《退庵随笔》
27、补水养肺