产后月子里如何吃最健康 产后月子里如何吃最健康产后第一周，要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。 推荐饮食：产后3-7天，可以 2022-04-16
