正常人健康的心率范围应该是多少？心悸就一定是心脏病造成的么？心率正常是不是就说明血压也正常呢？心率真的可以鉴别胎儿性别吗？很多人都知道心率的重要性，但是越关注，就越是容易对心率产生一些认识上的误区或是谣传。

误区一：女性的心率要比男性快一般来说，女性的心率的确会比男性快一些。但准确的说，应该是与女性相比，男性有较低的静息心率和更高的峰值心率。特别是在运动的时候，只是运动过后，男性的峰值心率会很快回到正常值。之所以女性的心率要比男性快，这是有心脏大小决定的。女性心脏较小，为了将足够的血液运往全身，它必须更努力的工作。当然性激素如睾酮水平可能也发挥了作用。误区二：正常人的心率在60-100次/分，只要控制在这个范围内就万事大吉啦！正常人的心率在60-100次/分，这是一个古老的标准了！根据英国医学杂志上刊登的最新研究发现，正常理想的心率要比这个范围低一些，在50-70次/分范围内。需要注意的是：长期静息心率高于76次/分的人患心脏疾病的风险要比静息心率慢的人高很多。特别是对那些已经确定有心脏疾病的患者来说，更要严格控制心率。误区三：心悸是由于心脏病造成的所谓心悸就是指一种心脏的不规则跳动。有的时候你会感到心脏漏跳了一拍，或者是心跳剧烈到快要跳出来了。心悸可能是由于早搏、房颤等原因造成的，也可能是一些非疾病因素造成的。如咖啡因、酒精的摄入，剧烈运动，情绪失控，压力过大等。一些药物作用后疾病如贫血等也可能会引发心悸。请记住，心脏病发作可能会导致心悸的出现，这一般还会伴有疼痛，胸闷，头晕，呼吸困难等症状。但是心悸的出现并不一定就代表着心脏病发作，出现心悸问题先不要着急，也不要擅自服用心脏病药物，还是应该让有经验的医生来做出诊断。

误区四：心率正常说明血压就正常的确有的时候，心率会和血压一同升高，特别是当你剧烈运动、情绪激动的时候。但是这并不代表着心率和血压就有着什么直接的联系。心率测的是一分钟内心脏跳动次数，而血压测的是血液循环过程中对血管壁造成的压力，这两个数值代表着完全独立的两种意义。心率正常并不代表着血压就正常，你还是需要定期进行血压监测。误区五：心率慢说明心脏很弱那些经常运动的人，特别是运动员，他们的心率通常都比较低，低于60次/分，甚至会达到40次/分。这不仅不代表他们心脏很弱，反而说明心脏功能很强。人在睡眠状态下，心率也会降低。不过，心率过慢也可能是疾病的一个信号，可能是由于心脏病或甲状腺功能减退引起的。但是由疾病引起的心率慢一般还会伴有昏厥、头晕、气短、胸痛等症状。如果你是一个经常运动的人，同时有没有上述不适症状，就不用特别担心。相反，如果你不太运动，心率慢的同时又伴有上述症状，最好还是及时去医院接受诊断。误区六：可以通过胎儿心率来预测胎儿性别胎儿性别是每个准爸准妈都关心的问题，于是很多不靠谱的胎儿性别预测方法快就出现了！通过测胎心率来预测宝宝性别就是其中一种，而且非常不靠谱。这个方法大概是这样的：如果胎儿的胎心率超过140次/分，那么就是女孩。如果心率比较低，那么就是男孩。一般来说，女孩心率会比男孩高一些，但是这跟胎儿性别没有任何关系。胎儿的心率回随着胎龄的变化而变化。一般在孕5周时，胎儿的心率与孕妈妈的心率接近，等到孕9周的时候心率就会逐渐加快至170-200次/分，等到孕中期的时候慢慢稳定趋缓至120-160次/分。这个变化和范围与胎儿的性别没有关系。小贴士：心率一般是指静息心率，应该是每天清晨醒来，保证温度和环境的适宜，躺在床上，在没有活动和情绪波动等刺激的情况下测得的心率。