怀胎十月非常艰辛，孕妈在怀孕时也是非常不容易的。在怀孕期间，大家经常有个疑虑:孕期出现水肿怎么办？5招缓解腿脚水肿。今天我们就这个问题来进行分析和讨论一下。
怀孕之后每个人的反应都不一样，怀孕的症状与征兆都有所区别，有些孕妈妈在怀孕四五个月后在腿上或脚是都会出现水肿的现象。这是孕期中是很常见的问题，一般不需要就医。虽然孕妇孕期出现水肿是正常现象，但是也可以有办法帮助缓解水肿。那么，孕期水肿怎么缓解呢？
5招缓解腿脚水肿
1、睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。