睡眠不足怎么办 睡眠不足怎么办如果你睡眠不足，你应该补充你的饮食，在睡觉前吃一些“催眠”食物。虽然你睡眠时间不多，但只要你保证睡眠质量，我们就能像以往一样精神焕发。地区卫生保健协会的专家表 2022-04-22
