教你6种瘦腰姿势 产后瘦肚子教你6种瘦腰姿势产后瘦肚子的6种瘦腰姿势： 1、站姿转体 步骤1：基本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。 步骤2：半身 2022-04-20
