教你6种瘦腰姿势 产后瘦肚子教你6种瘦腰姿势产后瘦肚子的6种瘦腰姿势: 1、站姿转体 步骤1:基本站姿。双脚打开与肩同宽,吸气缩腹夹臀,双手拉毛巾,保持比肩略宽,拉紧,双手伸直与肩同高,并与地面成平行。 步骤2:半身 2022-04-20