中医如何讲睡眠不好的原因 中医如何讲睡眠不好的原因睡眠不佳的原因是缺乏活力:症状是噩梦、睡眠不安、失眠、无精打采、健忘、白天注意力不集中，有时还会心悸。治疗主要以养血安神为基础。你可以吃更多补血的东西，如红枣、阿胶 2022-04-22
