产后吃6种蔬菜催乳还不发胖 产后吃6种蔬菜催乳还不发胖莲藕 莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲 2022-04-17
