育儿指南

辅食 | 简单易学的土豆蛋黄球做法

给宝宝做过土豆泥,土豆米糊……

那麻麻们试过做土豆球吗?

今天为大家介绍一款可以让宝宝变得聪明又健康的——


土豆蛋黄球!

土豆蛋黄球

适合年龄:7个月以上

难易程度:★★

❶ 提供给宝宝的营养

土豆含有大量钙、铁和丰富的维生素、氨基酸等营养物质,蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质。蛋黄配合土豆,有促进大脑发育、增强免疫力的功效。

❷ 食物添加小要领

宝宝1岁前只能吃蛋黄不能吃蛋白,同时要注意宝宝是否有蛋黄过敏,如有应避免添加。

▼图文解说

土豆蛋黄球

『 食材 』

土豆1个,鸡蛋1个

辅食 | 简单易学的土豆蛋黄球做法


『 步骤 』

1.鸡蛋水煮,煮熟,剥壳,取蛋黄


土豆蛋黄

2.压碎蛋黄备用


土豆蛋黄

3.土豆蒸熟去皮切块


土豆蛋黄

4.土豆压泥,冷却


土豆蛋黄

5.混合蛋黄碎


蛋黄球

6.搓成球状即可


土豆蛋黄


蛋黄球


好啦!完成!妈妈们都学会了吗?