一岁以上的宝宝饮食正是处于向家庭饮食靠近的时候,正常是一天三餐加两餐小点心;点心可以是牛奶或者水果、小饼干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。
那吃的都有哪些呢?
一岁多的宝宝是要吃点好的了,告别之前的泥糊状辅食,少食用些之前的稀粥,多些食材多些做法。全蛋、面条、稠粥、软饭、馒头、饺子、小馄饨;各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、菌菇类、酸奶、奶酪等都可以吃。
但千万要记住:宝宝首次添加的食材要少量,要多观察是否有不良反应。1岁4个月的宝宝一天吃几顿,我家宝宝一岁半应该是5顿,我们是纯母乳打算自然离乳,因为要养成正常饮食时间,一日三餐都是和大人一起吃点,不管吃得多少都要坐自己小饭桌吃点。下午睡醒午觉吃点水果小零食。晚饭两小时后再来点小辅食。只要别撑着就行,小孩不会饿死,但吃多了真的会撑坏。
,晚餐一般跟大家一起吃米饭拌菜(米饭软点蔬菜用辅食剪弄碎)。晚上睡觉前喝一顿奶粉。
###感谢邀请,宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食 物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
但是仍然要注意喂给宝宝适合的食物,蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配,每顿饭放3种以上的菜。宝宝的饮食越来越规律,逐渐变为以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等各种奶制品、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头等,可以给宝宝在上午、下午和晚餐后适量给宝宝吃一些新鲜的水果。
我们当时是吃三顿,上午和下午各加一次水果或者点心。吃的有鸡蛋,蔬菜,肉泥,面食,肉汤,鱼汤之类的。也可以用肉泥加蔬菜包成小包子,宝宝很爱吃。但是吃过的东西要注意孩子是不是过敏。
###正餐一天三顿,牛奶一天2至3次。保证宝宝营养均衡。要给宝宝多吃蔬菜,水果,肉类,鱼类。
###我家宝宝现在17个月,14个月的时候每天三餐,早饭我会弄点粥或者面包和蛋糕、中午和晚餐的话,我都是一荤两素,每个星期鸡肉,牛肉猪肉,虾,鳕鱼等等自己搭配。早上10点左右会给宝宝吃点自己做的小饼干或者溶豆,下午午睡之后会给一点水果。宝宝的吃饭时间和大人一致,一定要给宝宝形成良好的吃饭习惯。希望我的回答能对你有所帮助