育儿指南

产后瘦身最佳时期是什么时候,怎样可以在短时间内减重40斤?

当然是断奶后了,少吃米和面,因为碳水化合物会转化成糖分,多吃蔬菜,尽量做成凉菜,少油清淡,晚饭不吃或少吃,瘦的特别快,有时间的话,最好每天跑个五公里,塑形效果杠杠的

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39周加5出血去医院检查说浅入盆头位下的不是很理想当时真的担心死了。39周加6就狂运动,走了差不多一万步,吃完饭就在颠瑜伽球,做了十五组深蹲,然后按摩左右乳头各15分钟,不得不说按摩乳头真的很有效!因为我生的时候医生也是帮我拔乳头刺激宫缩!然半夜7.5号半夜四点五十突然听到蹦的一声,还以为做梦,就感觉有什么东西流了出来,去厕所检查发现停不下来了知道穿了羊水,吓死马上用枕头垫高屁股等家里人准备,下了车去医院就等照b超。

还没照b超已经开了两指了,一直被内检加开指真的疼到捏住老公直叫。

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