大家好，我是林林好开心，很高兴能为大家分享这个问题，我是三个孩子的妈妈，所以做月子是比较有经验的，产后一定要在家里静养，要多休息，但是呢也不要一直的躺在床上，要适当的下地活动活动，饮食上要营养均衡，适当的吃些水果是可以的，要吃些青菜，炒菜不要放多油，每天吃个鸡蛋，喝杯牛奶，肉类也要吃些但不要吃多了，每天要少食多餐，这样对产妇的胃比较好，切记辛辣冷凉的食物不要吃，会给我们的胃带来不适的。祝所有做月子的宝妈们能快乐的度过月子期！

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我正在一边喂奶一边分享我的经历 哈哈

6月30日，38+2凌晨见红，没其他不适就去上班了，下午去医院检查，被留院了，晚上8点就开始宫缩疼～到7.1上午内检开一指，但是对疼痛太敏感，医生给开了一支安定，也没睡一会儿就疼醒，求医生给我剖，但是医生说没有剖的指征统统不给剖
生产后两至三天 ，饮食上尽量选择容易消化，且清淡的饮食，之后慢慢恢复至正常的饮食，但是注意脂肪含量高的食物，还是要尽量少吃，否则会容易引起宝宝腹泻，生冷食品要注意 ，例如水果一定要用温开水烫一下，如果母乳量不足，可以汤汤水水的多喝一些

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坐月子期间的注意事项

希望对你有帮助