在中西医理论中，对肾的认识虽然概念稍有差异，但“肾是人体内非常重要的器官”这一认知却毫无二致。当肾出现了阴虚的问题后，就会引发肾火，致使肾的代谢和排毒能力明显下降，如果此时不注意调养，肾火越烧越旺，就会出现失眠、精力下降、腰膝酸软等不适，进一步还可发展为肾功能不全，严重危害身体健康。为此，我们在日常生活中一定要多多关注肾的健康，如果能够从日常饮食方面多加调养，滋阴补肾，同时注意改变一些不良饮食习惯，就可能减轻肾的负担，让肾功能逐渐恢复正常。肾阴不足，滋生肾火

  中医学认为，肾为人体先天之本，人体肾中的精气是构成人体的基本物质，与人体生命过程有着密切的关系。有研究表明，人从30岁起，肾中精气开始出现生理性不足。40岁以后，开始出现明显的亏虚，如果不及时给予补养和缓解，就会越来越虚。而肾虚又可以分为肾阳虚和肾阴虚，而肾火旺盛则是肾阴虚引起的。

  所谓肾阴，就是全身阴液的根本，起着濡养各个脏腑器官的重要作用，中医还把它称为真阴、肾水等。而肾阳则是我们之前提到的肾中的阳气，对全身气机起着温煦、推动的作用。肾阴与肾阳一起相互依存、互相为用，维护着体内脏腑阴阳的相对平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

  临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，二者都会有腰膝酸软、四肢乏力等肾虚的常见不适。而中医又有“阴虚生内热”的说法，因此肾阴虚的人还会出现五心烦热、傍晚口干、潮热盗汗、睡眠不安、头晕目眩、耳鸣耳聋，牙齿松动或疼痛，尤其夜间痛得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡、尿道感染等内热的不适，也就是中医所说的“肾火旺盛”。