夏天带孩子在户外玩耍，出门前要养成给孩子涂防晒霜的习惯。即使你采取了其他防晒措施，比如给孩子戴遮阳帽，防晒霜也不能不抹，这样才能让孩子躲过阳光中紫外线的威胁。给孩子涂防晒霜，以外出前20～30分钟涂抹效果最好。这是因为防晒霜中的有效成分要在20～30分钟后才能发挥作用。

    要给孩子选择一款儿童专用的防晒霜，而且要查看一下瓶子上的防晒指数，看看这种防晒霜是不是能提供UVA和UVB的保护。在户外玩耍时间很长的话，每隔两小时，要给孩子重新涂抹一遍防晒霜。