宝宝从六个月就可以开始添加辅食，如果是母乳宝宝，可以添加一些奶粉，但不能以奶粉完全代替辅食，不但营养满足不了宝宝需求，也无法锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝可以吃的辅食比较多了，从第一口高铁米粉开始，逐渐开始添加蛋黄膏，根茎类蔬菜泥，绿叶菜泥，果泥，肝泥，肉泥等，然后可以吃一些烂面条，粥，水果等容易咀嚼的小块食物，逐步锻炼宝宝咀嚼能力。

对于一岁前母乳喂养的宝宝，辅食每天吃2顿即可，主要还是以母乳喂养为主，等到一岁以后可以每天吃三顿辅食，逐渐的用饭代替母乳，这样才能给孩子足够多的营养。