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文|蕾妈育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

八月的天气，不说燥热难耐，也跟盛夏没什么区别，就算是大人在晚上睡觉的时候都是浑身是汗，没有空调难以入睡，更不用说还穿纸尿裤的孩子了。所以说，对于孩子的夏天睡眠，家长往往很费心，妈妈们采取的方法是开空调、铺凉席和冲澡等办法，虽然听起来很凉快，但是这些解暑方法对孩子真的是有害无利。

赵小姐因为担心孩子中暑，就让丈夫买了凉席，冰冰凉凉的躺着很舒服，但是第二天赵小姐就发现孩子起了满背疹子，因为担心孩子，赵小姐和丈夫抱着孩子去了儿童医院，经过沟通，医生道出了原因。原来孩子起疹子的原因就是因为这个凉席。

传统的草席在潮湿闷热的夏天很容易滋生螨虫和细菌，赵小姐丈夫随手就买了草席，结果孩子因为出汗，娇嫩皮肤就受到了螨虫细菌的侵害，因此才长了红疹子，那么不能给宝宝睡凉席吗？其实不是的，亚麻凉席和冰丝凉席等新式凉席具有很好的透气性，而且还有杀菌功能，只要给宝宝穿上衣服，在上面睡不会有任何问题。话说回来，不管天气多热，母亲也不能让孩子用以下3个方法睡。

1、裸睡

夏天热，大人总会时不时的把宝宝的被子拿走，让孩子只穿纸尿裤睡。这是万万不可的，宝宝免疫力弱，再加上夏天湿气重，屋内的温度低，冷热交替很容易让宝宝着凉，进而出现感冒腹泻等症状，最起码也要拿个毯子把肚子盖上。

2、空调不关

夏天，如果室内温度高，宝宝会很烦躁，而且宝宝的睡眠质量也不能保证，所以有的家长就整晚不关空调，但是这样很可能会让孩子生病。因为吹空调的时间长，室内的空气干燥，宝宝很容易脱水，家长最好在晚上睡觉后关掉空调，而且在室内放置一个空气加湿器，宝宝一定会睡得很好。

3、洗澡后睡

宝宝是最忌讳洗完澡就睡觉的，因为洗澡会刺激毛细血管的收缩，容易短时间破坏孩子免疫力，降低孩子对病毒的抵抗，这时候睡觉大概率生病。所以说孩子洗澡后尽量等半个小时，等体温恢复正常后再睡。值得一提的是，宝宝洗澡水温最适宜的温度是38-39℃，宝宝会很舒服。

总之，作为新手妈妈，夏天和冬天真是考验人的时候，宝宝本身就很脆弱，关于着凉这一块我觉得最起码得等到2岁以后能好一些。简单来说，妈妈应该保证孩子睡觉的时候有衣服穿，如果不穿衣服就盖肚子，室内温度不要弄的太低，凉席选好的，睡不好也比生病强，夏天就是个炎热的季节，宝妈们要认真点。

你会让你家宝宝睡凉席吗？你有哪些让宝宝安稳睡觉的方法呢？欢迎大家来评论！

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