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给娃喝酸奶的正确style,家长收好! 酸奶的正确喝法

  酸奶常被作为孩子的营养补给品,然而孩子与大人不一样,孩子喝酸奶时有更多的注意事项,但大部分父母并不知晓。那么酸奶对孩子们来说有哪些注意事项呢?下面是专家们给出的一些建议,家长们收好哦!

给娃喝酸奶的正确style,家长收好!

  

一、喝酸奶的“三不要”

酸奶的正确喝法

  关于孩子饮用酸奶的问题,专家们提出了“三不要”。那么这“三不要”到底是什么呢?

  1.不要给婴儿喝酸奶。专家指出,虽然酸奶中乳酸菌所生成的抗生素,对许多病原体微生物有抑制和消灭的作用,但同时也会对人体有益菌的生长条件产生破坏威力,这很不利于婴儿的健康成长。而且酸奶会影响婴儿的正常消化,这对患有肠胃炎的婴儿会带来更大的影响。除此之外,酸奶中的含钙量是很少的,如果把酸奶当成牛奶给孩子喂食,那么孩子的身体可能会得不到足够的钙,从而不利于孩子的生长发育。

  2.不要加热酸奶。酸奶中的乳酸菌可能会因为加热而失去本身活性,破坏其原有味道和应有的营养价值。如果父母因担心孩子饮用常温酸奶会拉肚子,可以给孩子少吃一些。

  3.不要与药物同食。酸奶与某些药物同时食用,可能会破坏酸奶中的乳酸菌,从而导致酸奶失去营养价值。

酸奶的正确喝法

  

二、饮用酸奶的“三要”

  家长给孩子们饮用酸奶时,还要做到以下三个方面:

  1.要懂得辨别酸奶。酸奶具有一定的保健作用,但是市面上很多非酸奶饮品却打着酸奶的名号,很多家长仅凭包装购买,而不是通过其成分选择。但这些饮品往往都是含有大量添加剂的,所以家长们购买酸奶时一定要仔细看。

酸奶的正确喝法

  2.要在饭后才能喝酸奶。酸奶与人体胃液的酸碱度有一定的关系,专家称饭后2个小时候饮用酸奶,才能使酸奶的保健作用充分发挥。

  3.要及时漱口。酸奶中的乳酸菌会对孩子的牙齿有一定的破坏作用,所以孩子喝完酸奶后家长要及时督促孩子漱口,这样能够降低孩子的龋齿率。

  掌握上面这些注意事项,给孩子喝酸奶更加安全有效哦,家长们快快学起来~