蛋白质是成长必不可少的营养物质，可以让宝宝有个健康的身体。美味的主食菜谱可以让宝宝更喜欢吃饭。逐渐适量加入蛋白质，充实宝宝的菜单。

  味觉发育后半期，宝宝逐渐适应蔬菜后，可试着在菜单中逐渐加入少量富含蛋白质的食物（如：大豆、鱼、肉类、鸡蛋、牛奶）等，让宝宝的营养得到均衡调整。这时，就可以做更多宝宝喜欢的美味主食了。

  与蔬菜一样，蛋白质食物也可以适当的从大人的饭菜中提取出一部分，单独制作。让我们尽情享受一家人一起吃饭的快乐吧！

  在这还要提一下过敏的问题。偶尔发生过敏问题有时是由蛋白质引起的。

  宝宝食物过敏一般会在开始进食断奶餐的时候发生。因此要尽量在宝宝具备一定的消化能力后再断奶。在这个阶段如果妈妈们担心宝宝会有过敏现象，也可去咨询一下宝宝经常就诊的医生。

宝宝蛋白质摄入方法

  ●味觉发育期

  宝宝味觉发育期，可先喂少量的豆腐。在豆腐里我们可以加入少量酱油，这样会让断奶餐吃起来更有味道。待宝宝的味觉发育完成后，再试着喂一些新鲜鱼肉和脂肪较少的鸡胸脯肉等：

  ●咀嚼期：这个时期宝宝可以自己咀嚼食物了，在给宝宝吃东西的时候可以喂一些新鲜的鱼、瘦肉，充分加热的鸡蛋或乳制品。

  ●断奶结束期：这个时期可以给我们可爱的宝宝加入更多的营养配餐，如：新鲜的青鱼、充分加热后的牛奶等。