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张姐家的宝宝出生3个月了，张姐的婆婆回老家了，孩子更多的时候是由张姐来带的。结果张姐发现孩子睡觉的时候总是一惊一乍的，可是房间里也挺安静的，孩子应该不会受到惊吓。张姐听同事说这是孩子缺钙的表现，但是自己一直有给孩子补充维生素D ，平时也常带孩子出去晒太阳。到底孩子为什么会常有受惊的表现呢？张姐对此很是疑惑。
很多家长会发现孩子在睡觉的时候会有受惊的表现，一般是四肢随意的乱动，或者是不明原因的哭闹或者是暗自使劲儿。很多宝妈会把孩子的这种表现当做是孩子缺钙的反应，进而盲目的给孩子进行补钙。事实上，新生儿中这种受惊的表现比较常见，很多时候也是正常的生理表现。盲目的给孩子进行补钙并不是恰当的应对方式，宝妈们有必要对孩子的这种反应做出进一步的了解。
一、 宝宝睡觉老爱受惊是怎么回事？朋友家的宝宝刚满月，孩子半夜总是会有受惊”的表现，朋友的婆婆说这是孩子招惹了不干净的东西。于是婆婆赶紧按照自己知道的偏方给孩子准备了压惊的药。但是朋友却不敢给宝宝吃，担心偏方会对孩子的健康有影响。于是背着婆婆把偏方扔掉了，那么孩子睡觉受惊的表现到底是什么原因呢？
1． 惊吓反射
这是一种新生儿时期比较常见的反应，同时这也是因为婴儿身上存在的一种原始反射。当孩子有惊吓反射的时候，就很容易突然从睡梦中惊醒，这在原始时期是动物对自我的一种保护，这样的警觉可以避免意外的发生。这种情况一般会在新生儿4个月左右的时候有所改善。
2． 神经发育不完善
宝宝在新生儿阶段，这种情况是很正常的生理阶段，在睡觉的时候，孩子的一惊一乍也是由于神经系统方面的影响。随着时间的推移，宝宝的各种神经系统的发展也更加完全，孩子睡眠的时候就会更加的平静。
3． 孩子缺乏安全感
当孩子处于缺乏安全感的状态时，孩子很容易睡不安稳。当孩子从母体的子宫里出生后，外面的环境会让孩子觉得没有安全感。当孩子在白天的时候有哭闹的情绪时，到了夜晚睡觉的时候孩子就会受到白天情绪的影响。当父母对孩子的关爱不够的时候，孩子就会更加觉得不安。
当然，虽然孩子睡觉时的受惊反应有些时候是正常的生理现象，但是当孩的子睡眠存在一定障碍的时候，仍然会影响到身体以及智力发育。那么，宝妈们对宝宝的睡眠质量有一个准确的判断就尤为重要。
王姐家的孩子每天都睡很长时间，但是宝宝的精神状态却不是很好。总是喜欢打哈欠，王姐担心这是孩子睡不好，于是在孩子睡觉的时候王姐越发的关注起来。通过观察，王姐发现孩子的小手总是动来动去的。于是当王姐看到孩子这样的时候，赶紧轻轻地拍打孩子，孩子慢慢的也就睡安稳了。一个星期过后，孩子明显看起来有精神了。
1． 看宝宝的精神状态
当宝宝的精神状态处于很有活力的状态时，这就说明宝宝的睡眠质量很好。如果宝宝睡觉的时间很长，但是仍然会精神不振，那就说明宝宝的睡眠质量不足够好。宝宝在婴儿期，浅睡眠的状态持续的时间比较长，虽然会有一些肢体上的动作表现，但是并不会影响孩子睡眠。
2． 看宝宝的发育指标
睡眠不好也会影响到孩子的生长发育指标，比如说在体重、身高等方面。睡眠不好的宝宝在发育指标上会有所落后，甚至会有一些发育迟缓的情况发生。对于新生儿来说，并不能够准确的表达自己，就需要家长们多多注意观察。
3．孩子睡觉期间是否常有哭闹
当孩子睡觉的时候常有哭闹发生时，很有可能是孩子觉得不舒服或者是饿了、尿了等生理需求。当家长对此不够敏感，没有及时发展时，孩子就只能通过哭闹的方式来进行表达。孩子有哭闹发生自然会睡得不好，睡眠质量因此而有所影响。
三、 如何有效减少宝宝晚上睡觉受惊的情况？1． 结合宝宝的生长阶段进行营养补充
尽量长的为宝宝提供母乳补充，当宝宝6个月的时候，为了营养的全面补充，辅食很有必要。结合宝宝的成长阶段来给孩子进行营养补充，这样有助于宝宝的神经系统发育。促进宝宝的神经方面的正常发育，有助于减少孩子睡觉受惊的状况发生。
2． 环境允许的情况下，可以使用襁褓
当孩子处于被包裹的状态时，孩子会比较有安全感，这种包裹的状态仿佛让孩子回到母体子宫的环境中。并且在包裹的状态下，孩子也不会因为四肢乱动而影响到水面。但是当环境有些过热的时候，襁褓就不是很适合。
3． 给孩子营造舒适的睡眠环境
显然过于嘈杂的环境不利于孩子安稳的睡眠，另外，在温度、灯光等方面都会对孩子的睡眠有一定的影响。很多宝妈在孩子睡眠的时候会有开灯的习惯，虽然这样比较方便为夜奶，但是却对孩子的睡眠有影响，不利于孩子进入深层的睡眠。家长可以选择小夜灯，减少对孩子的关照刺激。
当宝妈们发现孩子有睡觉容易受惊的反应时，可以通过具体的情况来进行区分。找到影响孩子睡眠的原因，有针对性的进行调整。当然宝妈们也不要过于担心，给予孩子适当的关注以及安全感的满足，孩子容易受惊的状况会被更加容易发现和及时的予以改善。
互动话题：大家对宝宝的睡觉受惊的情况有哪些想法呢？对于宝宝的睡眠质量保证有哪些建议呢？欢迎留言分享。
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